Brak apetytu i efektów

będę miał bekę jak jeszcze bardziej zacznę chudnąć :D
z 2 dni nie ma co ale za tyg się zważę ;)
w sumie jutro TK... lekarz dalej będzie mnie straszył, że niedługo skończę na wózku inwalidzkim przez pracę i trening :P

Mierzyć masz obwody. Masa ciała nie jest wyznacznikiem tego jakie są efekty.

obwody praktycznie się nie zmieniają..
inna sprawa.. albo coś źle ważę albo źle liczę albo mam cukrzycę..
dziś po pracy i obiedzie zrobiłem trening (cały czas wyczerpany..) mroczki przed oczami itp. czasem mi się tak zdarza i to nie jest wina treningu, nawet w pracy zdarza się, albo tuż po posiłku.
ale dziś po treningu dziewczyna mnie wyciągła na zakupy no i idziemy przez słodycze ja cały czas padnięty... wziąłem sobie hity,.. opierdzieliłem pół paczki i normalnie przestało mi się kręcić w bani, przestałem być senny itp.

zacznij od badań będziesz wiedział, chcesz możesz sobie zakupić najprostszy glukometr chyba glucosense mini i w zestawie masz miernik, nakłuwacz i chyba 10 pasków do pomiaru, mozesz sobie kilka w ciągu dnia zrobić i będziesz wiedział jaki masz poziom glukozy przed po posiłku jak w ciągu dnia on się zachowuje

jutro na 100% idę do lekarza, może wyciągnę od niej jakieś ciekawe badania ;)

No...przede wszystkim obciążenie glukozą, insulinę dobrze zrobić (to już prywatnie) tarczycę też warto, mozęsz i lipidogram poprosić

niby jestem na masie.. jem tak jak rozpisałem a mam wyrzuty sumienia, że podjadam dodatkowo... to jakieś ciastka, to chleb z masłem orzechowym..
nie czułem takiego głodu od dawna.. :D mam zwiększać kalorykę czy tak podjadać ??

Organizm przez takie skoki się dopomina, ale bez badań to mozesz wróżyć ze szklanej kuli, mogą występować liczne niedobory.

Bagatelizujesz wskazane porady dotyczące Twojego zdrowia. Przez siedem stron klarownych wypowiedzi nie jesteś w stanie zrozumieć kilku istotnych kwestii. Badania hormonów w Twoich przypadku są fundamentalne jak Agnieszka wspomniała. To nie w naszym interesie jest zaganianie Cie do wskazanych działań. Reasumując Twoje podejście jest lekceważące.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-07 17:10:17

Jak czesto podjadasz to albo jesz za malo lub za dużo posiłków które nie sycą Cię.