cos na

jesli chcesz na 1 cyklu zdobyc troche masy i stracic tluszcz to musisz naprawde solidnie przytrzymac sie diety. Lecz w takim osiagnieciu ci nie pomorzemy bo na tego typu wariacje kazdy organizm inaczej reaguje. cos typu lowcarb bym proponowal Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-17 10:44:08

kup Horse Power + mono/jablczan/CP i sie nie szczyp mozemy do jutra rana wymieniac produkty a kazdy da zblizony efekt wiec zdecyduj sie na cos - tyle

Przysiad - wypchnij bardziej klatkę piersiową do przodu; popracuj nad postawą pleców, bo dziwnie to wygląda (chociaż w filmiku do góry nogami trochę ciężko to się ogląda); Wiosłowanie sztangą - twój błąd zaczyna się już na samym początku podnoszenia sztangi!!!; stań na szerokość barków, ugnij nogi w stawie kolanowym i PAMIĘTAJ dolny odcinek [...]

a ile wazysz ? bo na chlopa ponad 2m to wydaje mi sie slaba ta szama.. poza tym jak sie za cos bierze to podchodzi sie do tego z glowa (tymbardziej jezeli chodzi o mocniejsze rzeczy)

[...] ciagnie wode i bez inhibitora aromatazy ani rusz! Psuje bf i efekt papierowej skory w oka mgnieniu! Nochyba ze dla kogos to plus bo chce wykorzystac retencje jako cos dobrego dla stawow Jaki z tego moral? Wino solo i choooy, sprobujemy bedzie gnóój! sorry troche sie n.a.j.e.b.alem wiec rymuje ale generalnie chyba zachowuje jeszcze [...]

W tym przypadku po obwodach można byłoby zobaczyć różnicę. Póty co za wcześnie na spektakularne zmiany bowiem trenuj dalej, a osiągniesz swój cel. Coś poza tym chciałeś zpytać?

slysze tutaj cos o niedokrewnieniu okostnej na piszczelach. nie wiem co to jest ale od 1,5 miesieca biore glukozamine. Od tego czasu bola mnie piszczele u obu nóg (prawa zdecydowanie mocniej). Czuje delikatny ból przy chodzeniu, a przy bieganiu jest już dosyć duży ból. Jak naciskam palcem na piszczel czuje jak bym mial ogromnego siniaka (taki ból [...]

nie uwazam bo czytalem tu na forum ze w tabletkach nolvadexu substancja czynna jest rozlozona nierownomiernie i ze nie nalezy ch dzielic,a tak apropos to masz racje dorzucilem troche boldenonu<srodek dla krow> i silabolanu tak po 20 ml na noge:) teraz cos podrosne mam nadzieje pozdro

nikt na pewno treningu dla Ciebie nie ułoży http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html zobacz ten art, poczytaj i cos ułóż i daj do oceny. . . jak o diete to do działu ,,odżywianie"

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, musisz dać coś od siebie, ułóż i wrzuć do oceny. Chyba że wolisz wersję płatną, to zapraszam na potreningu.pl

możesz sobie brać kreatyne ale nie spodziewaj sie super efektów, bo ja sie spodziewałem i sie potem troche zawiodłem.. :) Coś tam pewnie ona pomaga ale akurat ja zbyt dużej różnicy nie odczułem, a jestem praktycznie w Twoim wieku bo mam 17 lat. Wiem o tym, że to nie robi takich efektów jak myśli wiele początkujących. Mi właśnie nie chodzi o to [...]

ile masz w lapie? bys byl duzy to nie ma problemu, wiekszosc otwarcie mowi o SAA... w swoim gronie... cos mi sie wydaje ze>40cm na lapie... %) jak masz w lapie40> to ja mieszkam na dlugiej we wrocku... :P Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2014-12-29 06:24:35

Planuje coś takiego. Wrzesien-kreatyna, pażdziernik-jakis gainer + białko(zresztą te białko planuje brac do konca roku), listopad-? Moze HMB + ?( właśnie nie wiem co?) I jeszcze jedno pytanie. Zmienilem trening i teraz trenuje mało intensywnie. Planuje rozpisac trening do konca roku. Jak lepiej trenowować, najpierw ułożyć plan skierowany bardziej [...]

No wiesz ja tam tam ABS2 robie i jest nalepszym cwiczeniem jakie robilem dotychczas na miesnie brzucha Dla jednego bedzie lepsze 6 weidera, a dla drugiegi cos innego. JA ROBIE ABS2 i mam naprawde rewlacyjne efekty wiec polecam

koniu widzę,że jesteś na forum mógłbyś też mi coś doradzić

Ja po treningu robiłem przebieżki i przy jednym z biegów coś strzeliło mi w lewej nodze i od razu noga puchła i nie mogłem stanąć ( aż łzy stanęły w oczach ) Najlepiej to okład zimny i maści przeciwbólowe . Na pewno nie rozgrzewające bo jeszcze gorzej ! Lód i maści przeciwbólowe . Poza tym wizyta u lekarza :)

Zreszta przy Twojej wadze to i tak minimum na kuracje czy to z deca czy bez. Takze wychodzi na to ze za duzo nie powalczysz. Lepiej sprzedaj prolke i kup cos w normalnym stezeniem 250mg. Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-25 16:27:26

A czemu chcesz splita robić? bo każdy nim trenuje? Dany trening ciagniesz dopuki daje on efekty, fbw zaczynasz od największych partii do najmniejszych, na biceps triceps po dwa cwiczenia a gdzie plecy, trening do zmiany, albo instruktor do doopy go ułożył albo ty coś namieszałeś jak pisałeś że za malo cwiczen dał wam

Wyniki TK nie są złe , nie wygląda to na coś poważnego.

byłem dziś u ortopedy,postawił na swoim i stwierdził że to nie kręgosłup jest przyczyną moich dolegliwości ja wciąż się upierałem i tłumaczyłem mu lecz on swoje jak byłem u neurologa kilka miesięcy temu mówił żebym zaczął z tym coś robić z odcinkiem szyjnym bo będzie gorzej,byłem też dziś w ośrodku rehabilitacyjnym i opowiedziałem i pokazałem [...]