cos na

dieta ze zwiekszona ilościa białka -a nie dieta białkowa- białko jest potrzebne do wzrostu mięśni, także przyspiesza spalanie tłuszczu- jednak nie samym białkiem człowik żyje. w Odżywianiu znajdziesz myslę wiele pozycji właściwych dla ciebie- może zacznij od stosunku białka do węgli i tłuszczu jak 1 do 2 do 1. clout i hmbolon- całkiem przyjemne [...]

no nie wiem xdd skoro mowisz ze kosc to najlepiej na rtg od razu, ale sprobuj najpierw cos z tymi mascmi poprobowac.

http://www12.speedyshare.com/pWhHc/download/pachwina.GIF http://www12.speedyshare.com/pWhHc/download/pachwina.GIF Na zdjęciu zaznaczyłem czerwonym kolorem gdzie odczuwam dziwny ból podczas unoszenia nogi do front kicku. Jakby mi coś tam strzela i boli w pachwinie/biodrze - trudno sprecyzować, mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć, co zrobić z tym? [...]

Jesz jak dziecko. Żeby coś urosnąć trzeba jeść jak facet. 700-800g mięsa 400g ryżu Do kazdego posilku dodajesz olej rzepakowy/oliwe z oliwek, jakieś orzechy. Obserwujesz co sie dzieje, jak nie idzie to podbijasz węgle. Na kanapeczkach nic nie zrobisz. Dorzuc kreatyne 5g dziennie i styka. PS: Póki co, tylko tracisz czas na siłce, a co gorsza [...]

Jesz jak dziecko. Żeby coś urosnąć trzeba jeść jak facet. 700-800g mięsa 400g ryżu Do kazdego posilku dodajesz olej rzepakowy/oliwe z oliwek, jakieś orzechy. Obserwujesz co sie dzieje, jak nie idzie to podbijasz węgle. Na kanapeczkach nic nie zrobisz. Dorzuc kreatyne 5g dziennie i styka. PS: Póki co, tylko tracisz czas na siłce, a co gorsza [...]

40 na 40 w zupełnosci wystarczy;) a jak juz cos to z grubsza scianka mozna zrtobic jak ktos sam se robi;)

wlasnie jak bilem deke to nic nie czulem zeby cos sie dzialo:D. a czy jest jakis inny srodek zeby zastapic deke w tym cyklu??? . Kto sie wypowie w sprawie proscaru??? Aha Leonstar spytam ja czy nie chce na 2 baty:D moze bedzie miala ochote

oj jest na 100%, wszystko jest grubo ponad moje zapotrzebowanie np:dawniej nie mając diety jedząc normalnie nie miałem żadnych spadków,może być coś z organizmem np co ty na to ???

troszkę dziwny ten plan napisz coś więcej o sobie jaki masz sprzęt do dyspozycji, ile już ćwiczysz jaki miałeś ostatnio plan treningowy itd. Na redukcję oponki to podstawą jest dietka a co do planu to mogę jak narazie polecić tylko lekturę atlasu ' http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witam, troszke odswierze temat dot. tego produktu ;] Od paru dni jestem szczesliwym nabywca tego produktu i jestem ciekawy jak on bedzie dzialal razem z kre-alkalynem 2500 z Olimp'u i Dextro Juice. Nie widzialem jakichs specjalnych testow z tym ISOLITE, wiec moze teraz ktos napisze cos wiecej na jego temat.

A wy znów o oczach :) Jest takie coś jak wyciąg z borówki amerykańskiej. Chyba w pigułkach, poprawia wzrok itp. Co do wyglądu oczu, to sie kurcze nie znam. Krople chyba są najlepsza metoda na zmęczone oczy(visine, starazolin)...no i odpoczynek. A kremy - brrr ;)

w 1 posiłku zrobie placek owasiany. A na co zmienic 3 posiłek? Czy taka ilośc oliwy nie jest za duża? Czy moge sobie dodac do posiłków po pomidorze czy musi to byc coś więcej?

SPko. jesli mozesz to napisz do mnie na [email protected] a ja CI odpisze, bo mam jeszcze kilka pytan. Ta oferta jest dobra ale moze bedzie cos innego;) pozdroo

Na Twoim miejscu poszedłbym do reumatologa. Może to być coś z barkiem

ja bym raczej kupił coś o nieco innym składzie niz bialko; np. bulk- tak wynika mi z twojej diety i z tego co opisujesz. aeroby czy inny wysiłek typu cardio może byc wskzany- jednakże niezupełnie na czczo- nawet pewną ilość owej odzywki możesz wypic przed takim wysilkiem. także pewna ilość do najuboższych posiłków- chyba sniadanie i drugie śn. w [...]

Bywało że kładłem na łóżku z 5 par złożonych spodni, na to jeszcze coś, jakieś ręczniki i był pełny zakres z hantlami.

Nie trzeba byc dziewczyną zeby znać odpowiedź, a mi sie wydaje ze juz sama tego nie usuniesz. Trzeba bedzie isc do dermatologa i ten cos poradzi, pewnie trzeba bedzie czyms smarowac na rozjasnienie skory bo barwnik pewnie "wrósł", mozliwe ze trzeba bedzie jakis zabieg zrobić. Ale Azjatki są ładne więc czy jest sens ?

Tyka a czy ja napisałem że to mój pierwszy miesiąc na redukcji? co? Nie kuamam tu czegoś. Na każdym forum jak się grzecznie o kogoś coś pyta to jest dobra i miła opowiedz, a tutaj każdy pisze wszystko tylko nie oto o co się prosi. Przynajmniej DEX się zainteresował. Dex do dyspozycji mam cały dzień przez 7 dni w tygodniu.

[...] masz staz mozna ulozyc taki plan ze cwiczysz dana grupe miasniowa 2x w tygodniu ale wtedy musisz cwiczyc nieco " luzniej". Oczywiscie nie mam na mysli terningow z priorytetem wtedy wybierasz jedna grupe i cwiczysz ja nawet na kazdym treningu co przyspiesz znacznie jej rozwoj. Poszukaj w wyszukiwarce i napweno znjadziesz cos takiego. Zdr

[...] za okolo 3-4 tyg bede mial przerwe od hemorage 2 tygodnie tak jak zalecaja producenci czy wtedy wrzucic 5g kreatyny rowniez przed treningiem czy rano sie bieze???? i cos jeszcze na pobudzenie jak mozesz polecic zeby brac w momencie jak bede mial przerwe od hemorage, zaznacze ze kawa i zadne energy drinki na mnie nie dzialaja za duzo tego [...]