cos na

A innych sportach: SW - bardzo wazne aby miec mocne miesnie brzucha, pomagaja takze cos w wyskoku. Kulturystyka - idz na silownie i cwicz bedziesz widzial kiedy ci sie brzuch napina (przy jakich cwiczeniach) a po za tym WYGLAD ESTETYCZNY - najwazniejsze

zmień firmę niestety ostatnio na ból po tych testach duzo osób narzeka i leć dalej jak lecisz,mozesz dokupić coś bezbolsenego i mieszać

Smaruj tym Fastumem 4x dziennie co 4h. To tygodnia powinno pomóc. Jeśli nie będzie zmian umów się do Ortopedy na wizytę. Przepisze coś silniejszego. Pzdr..

no barki jak robie z nogami to nogi krótko jedno ćw przysiad technicznie na siłe a reszta barki , no no pomyśle nad rozłąką plecy-klata coś pozmieniam]

[...] zmuszalem sie bo chcialem za wszelka cene dogonic kumpli i nie moglem pozwolic sobie na przerwe bylo to ciezkie ale jakos sie udalo wiec postaw sobie jakis cel i dawaj poki mozesz bo potem roznie bedzie moze zachorujesz albo cos i znowu kilka miechow sie pojdzie walic a przez ten czas duzo mozesz osiagnac wiec jak masz nawet ta godzine to laz

z tse wydaje mi sie ze poprostu odklejasz cala etykiete i na cos naklejasz ja tak zrobie

To jak coś nie dziala to pisz na tym forum gdzie znalazłeś samouczka.

czarnuchok - chialbym ci b. dac soga ale nie moge no bo jak moge ci dac za cos o czym piszez a tego nie stosowales rownie dobrze to mozesz pisac o lataniu na ksiezyc - opowiadac wszykim ze widoki byc fajne

coś w tym pewnie jest. na moją żonę mój uśmiech działa denerwująco.

Ja też nie jestem abonem i parę razy zdażył mi się taki komunikat ale jak wziąłem "odśwież" to wszysko było w porządku (całe szczęście). Miętki ale na 3 dni to rzeczywiście coś nie tak...

w tamtym miejscu masz jedynie jelita chyba że ból promieniuje np od żołądka ale wątpię Promieniuje od opisanego miejsca ale dalej niż na wysokość 3cm w górę nie rozchodzi się ból właśnie też zastanawiałem się czy coś z jelitami nie jest. Może sienie lniane pomoże? Zmieniony przez - santos w dniu 2012-12-23 00:58:44

Ale Ty nawet nie wiesz do konca co Cie bolalo/boli i dlaczego a juz myslisz o jakiejs dodatkowej profilaktyce dla żołądka bo fleks zasugerował, że coś moze promieniowac... parodia. Jak jest problem to idz do lekarza a nie rozkminiaj na swoj niedorzeczny sposob.

Spoko Gozmo, ale nie lepiej bylo kupic cos tanszego i lepszego ?? A zresztom ja tez kiedys bralem kretayne Olimpa i sila mi tez poszla niesamowicie ale to byl muj piersszy cykl i to dlatego. Jesli juz masz tom kreatynke i hmb Olimpa to zycze duzych przyrostuw ale na przyszlosc mozesz naprawde duzo oszczedzic kupujac lepsze i tansze produkty LOL [...]

[...] zaciskac zeby :D teraz to tylk oprzerywnik aby spalic to co za duzo poszlo :D nie robie redukcji docelowej teraz :D ale i tak jestem najchudszy jaki bylem w zyciu :D a dla mnie to jest zawsze postep :D do idealu z twojej fotografiii to wiem ze mi zabraniknie motywacji i silnej woli i dostatcznej determinacji aby siegnac po cos mocniejszego :D

Dzieki za pomoc. Aha kiedy mogą być zauważalne pierwsze efekty takiego połączenia ? w którym tygodniu ... ? Na ulotce od nitro piszą coś o 3 dniu stosowania ale to jakiś bajer :]

Podobno na ul. Rzgowskiej przed wiaduktem jadąc w stronę centrum ma powstać siłka. Może wie ktoś coś więcej?

Massive Gainer - Activita - 4 kg jak cos to na maila [email protected]

Proponuję Push&Pull. A ćwiczenia - podstawowe: martwy, przysiad, podciąganie, wiosło, wycisk na ławie i nad łeb, RDL, good morning. Do tego dorzuciłbym jeszcze coś eksplozywnego, np. zarzut, push press czy high pull i wszystko sensownie poukładał

wiesz ja nigdy nie miałem jakiejś specjalnej diety a mimo tego były dobre efekty na cyklach kreatynowych ale teraz to się zawiodłem ,ale co myślcie poczekać kilka tygodni czy do razu coś przywalić żeby nadrobić stracone kg

Możliwe, że piłeś bardzo dużo wody, i przez cykl kreatynowy wyhodowales mase wodną, a nie mięśniową. Chociaz z drugiej strony wręcz niemożliwym jest utrata 2kg w 3dni. Nie byłes na coś chory, osłabiony ?