cos na

na hardkorze można oskalpować i coś wyryć

[...] jej czas to czyszcząc miche i dodając sport ladnie schudnie. Skoro interesujesz sie sportem sprobuj do niej trafic ze nic szybko sie nie robi, szybko to jest jojo, a piękne cialo uzyskuje sie i ma dzieki pracy i konsekwencji trzymania zasad zdrowego żywienia I wypelnij ankiete i dawaj raporty z postępów jak chcesz byśmy mogły cos podpowiedzieć

w takim razie to ja sie dołączam do pytania ale chce coś tańszego, chce kupic Nicke Outdoor 500 za 32 zeta. Jest niby na rózne nawierzchnie, w miare tania idostaje leszcze pompke, nie gram za dużo i amatorsko. Czy ta piłka jest wporządku ??

Jak chcesz coś taniego to na zagórzu masz boks , jak chodzilem tam to sie płaciło 10 zł miesiecznie ,a warunki tam są naprawde dobre. Ring , sprzęt itd . Zdaje sie(ale nie jestem pewny) ze tez mozna trenowac codziennie

Skorzystaj z pomocy doświadczonego dietetyka -będzie Ci łatwiej. Sama też poczytaj o odpowiednim odżywianiu w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zarejestruj się i gdy będziesz miała jakieś wątpliwości lub coś będzie niejasne - to pytaj. I spróbuj się nastawić pozytywnie - najbardziej poprawią Ci nastrój pierwsze efekty. [...]

w żyle ? masz na myśli narkotyki hmm ? :-> Żeby zwiększyć siłę trzeba wytrwałego odpowiedniego treningu, oczywiście z dietą bo nie ważne czy masa rzeźba bla bla ... dieta to podstawa :) suple mają sens dopiero wtedy gdy masz dobrą dietę i odpowiedni staż by zacząć coś brać, podstawowy suplement to kreatyna .

Witaj Przedewszystkim dieta! Wiadomo to nikt za ciebie treningu nie napisze Poczytaj coś o FBW bo poki co jestes poczatkujacym i nie masz za duzego doswiadczenia wiec FBW jest chyba najlepszym rozwiazaniem na początek.

Co jest powodem tego spadku wagi? chorujesz? idź do lekarza, zbadaj się na okoliczność tasiemca, tarczycy itd. jesli chudniesz, coś jest tego przyczyną. A co do diety: przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych, jedz zdrowe żarcie i ok 5 posiłków pełnowartościowych dziennie

Byłem u lekarza rodzinnego dość dawno, powiedział mi tylko, że mam się po prostu rozciągać, ćwiczyć. A co mam konkretnie robić to mi nie powiedział i zostawiłem to. Te 3-4 kilo to straciłem w jakieś pół roku ( te kilka miechów). A co do ćwiczeń chciałbym robić coś co moge wykonywać w zaciszu i warunkach domowych. I jeszcze jak ja mam diete ułożyć [...]

[...] mialem 3 miesiecy przerwy. po powrocie do Polski chce znow zaczac cwiczyc. Zalezy mi konkretnie na zbudowaniu masy. A nie mam tendencji do Tycia ! wiec gdybyscie mieli jakies propozycje to walcie smialo. ja myslalem nad stormem +shock czyli standard ale co dalej to nie wiem. duzo tego jest a chcialbym kupic cos co najbardziej mi sie przyda.

No to bd to ciągnąć dalej na massacra warto cos jeszcze do niej kupic ? oprócz witamin MZB i omega ?

szukalem i tu i w google jakbym cos znalazl to bym nie pytal...coz ja go juz nie kupie bo jestes jakis malo sympatyczny i na mnie nie zarobisz %-) pozdrawiam

szukalem i tu i w google jakbym cos znalazl to bym nie pytal...coz ja go juz nie kupie bo jestes jakis malo sympatyczny i na mnie nie zarobisz %-) pozdrawiam spamer lotości :)) no kiedyś jak będziesz zainteresowany to przejrzyj temat Vitamin shop Sopot (znajdziesz) tam masz wszystko.. zdjęcia, smaki oceny ..czego tylko zapragniesz produkt [...]

Witam! Wiecie moze cos wiecej na ten temat???

GodOfTheArena Dzięki za rady, a zwłaszcza za ten temat z odżywianiem. Co do treningu to wole jakiś trening typowo na ciężary z udzialem sztangi. Chodzi o takie coś np. Pon-klata, plecy Blablabla x3 po 3 serie Pozdrawiam :) Zmieniony przez - TajnyTajniak w dniu 2013-05-03 21:38:48

Chłopie, chcesz dietę jak najtańszą, a chcesz nam płacić za układanie diety? Dudee Ci napisał, wejdź do działu odżywianie, przeczytaj podwieszone tematy, skleć coś samemu i wrzuć do oceny, na pewno w razie błędów ktoś Ci pomoże:)

Eh chyba jeszcze chwilę poczekam. Trening dopiero we wtorek więc może coś się zmieni, nie będę nadwyrezal ręki na następnych i wtedy zobaczę co dalej. Mimo wszystko dzięki za odp.

teraz mysle o dlugim cyklu na boldku suscie mecie winku moze tx3/6 moze cos ekstra dlatego pisze tutaj jak najlepiej to wykorzystac

dla jednych kilka miesiecy jest krotki dla jednych jest on dlugi wiadomo ze w pare miesiecy nic nie urosnie .. dlategoc eluje tak w 5-6 miesiecy ? ... nie chce kuc sie za czesto i nigdy nie bralem bolda dlatego mysle ze 4 miechy na boldzie i susucie potem cos z meta oxa lub anavarem i do tego moga leciec jakie sarmy jak tow widzicie ?>

Deka spox : 1-8 po 200 mg ewentualnie jeżeli bedzie miał wiecej deki to 1 tydzien 400 mg. Po co mu metka na 1 raz, to nie jest lajtowy środek. Jak cos chce do deki to wino w tabsach 1-4 po 20 mg dziennie 2 tygodnie po dece clomid, 5 dni po 2 tabsy i 10 po 1. Pamietaj ze to 1 cykl wiec nie ma co szalec !!!