cos na

Chyba druga opcja ale powiem Ci szczerze, ze na żadnym z nich nie zrobisz naprawdę dobrego mięska Wrzuć ankiete to coś doradzimy.

przy tak "dużej" dawce masz zgagę ? zakup jakiś ranigast? ewentualnie manti a najlepiej zapytaj w aptece na pewno coś doradzą Zmieniony przez - żabo-raba w dniu 2010-12-11 08:48:19

Jeszcze nawet nie wróciłeś na ten basen, a już myślisz o odżywkach. To ma być pływanie rekreacyjne, czy coś więcej? Odżywiasz się jakoś z głową, czy jeszcze nie przyglądałeś się temu zagadnieniu? Polecić można wiele rzeczy, ale nie wiedząc czego Ci brakuje, to będzie to kompletnie bez sensu. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-01 23:19:46

Posiłek potreningowy. Tego nic nie przebije. Zobacz, jak jedzą zawodowi pływacy. Jak już coś chcesz, to bcaa przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html?gclid=CMjEjKfs1NACFUZnGQodyLwJig i dawkuj 1g na każde 10kg Twojej wagi. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-02 07:09:27

ok . a propo to jest holenderska i sprawdzona nie chcial bym brac juz cos innego ale moze jakies suplementy czekam na opini pozdrawiam

Efekty troche slabe dlatego chcialem zapodac tego pumpa,to juz moj 3 cykl w tym roku.W bicu 0,5 poszlo,na wadze to nie wiem dokladnie bo mam z******* za kazdym razem pokazuje inaczej ale napewno cos weszlo bo widze wizualnie ze troche tluszczu tez zlapalem ;)

Właśnie, idź na boks i trenuj równolegle coś łapanego.

dorzucę coś od siebie : Tuck Jumps, Ćwierćskoki, wznosy na palcach, box jumps.

nie doprecyzowałem - chodzi mi o coś innego. Kiedy przeglądam dzienniki innych ludzi o budowie ekto i ważą oni ok. 90kg i utrzymują wagę na poziomie 2800kcal to jest to trochę paradoks. U mnie przy 3000kcal ledwo leci a ważę 25kg mniej od tych ludzi, nieraz jeszcze pracujących. Skąd tak mała rozbieżność kaloryczna skoro? Poza tym większość [...]

100g (g-gram?) w jednym kaspie - coś Ci się pomyliło, chyba mg. a jak dopiero 2 miesiące trenujesz to odstaw kreatynkę na jakieś 20 miesięcy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ja bym na noc z mleka zrezygnował i dał coś innego

powaznie z ta kawa? jeszcze 2 lata temu kofeina to byl najwiekszy wrog kreatyny. dalej kreatyna na czczo czy tez cos sie pozmienialo? :)

tak sie dzieje jak jestes za granica i otwierasz internet explorer lub inna przegladarke na strone www.sfd.pl wtedy jest pytanie skad jestes?? sa wojewodztwa i trza cos wybraz jak dajesz "nie mieszkam w polsce" wtedy ukazuja ci sie twoje dzialy o to ci chodzi?? Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2010-01-06 07:10:21

Coś w tym stylu. Podwójna garda też może być tylko pamiętaj żeby nie przyjmować na nią więcej niż 3 ciosów bo się przeciwnik nakręci i będzie lać ile wlezie. Dwa, trzy ciosy i kontruj.

jak Bugi, równiez proponuje z osobnymi stojakami, jedna trochu inny zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html ze względu na możliwość rozbudowy o modlitewnik, czy prasę do nóg. jeśli masz samoróbkę, to lepiej jeszcze poczekaj i dozbieraj, jeśli naprawdę chcesz coś "profesjonalnego" jak [...]

hmm. Mozesz dopoki bedzie szla masa albo ze 4-6 tygodni jeszcze. Potem mozesz zamien na cos innego.

W każdym temacie trawka ma coś do powiedzenia. Chyba długo nie zagości na forum;-)

Zastanawiałem się na tym i w sumie to nie najgorszy pomysł, moi koledzy około 19-20 lat brali i widzą efekty, więc i ja postanowiłem się skusić w celu zwiększenia masy, jak myślicie pomoże mi to coś?

Firma nawet dobra ,maja podobna siec sklepow w USA cos jak GNC ,tylko ze na mniejsza skale. Firma istnieje od 29 lat wiec pewna,ale nigdy nic niejadlem od nich. Ta kreatyna o kturej mowisz to zwykly monohydrat kreatyny,a mg oznacza miligramy napewno -innego wyjscia niema. W kapsolkach ona jest. To jesli sie niemyle [...]

moja odpowiedź .... po prostu ćwicz... 2 cm to nie jest taka duza róznica .. hmm zalezy zresztą gdzie .... hahaha , ale to na inne forum "Chyba coś mnie boli..." powiedział krecik... i umarł.