Został przekroczony limit otwartych sesji dla adresu 66.249.66.142. Proszę wyłączyć blokowanie plików "cookie" i spróbować ponownie za pół godziny. W razie problemów prosimy o kontakt na EMAIL SKANDAL! Toć mam abonament, nie powinno być limitu! I w dodatku jeszcze nie moje IP zewnetrzne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że owies ma dużo błonnika, co dobrze wpływa na prace jelit, ale jeżeli mam do wyboru biały chlebek lub czarny wybieram biały, zachować umiar to podstawa, jak ktoś myśli że ziemnniaki można jeść tylko po treningu "bo tak" to jest w błędzie. Większść osób serio chyba uważa że jak zjem owies to zrobie mase, a jak zjem cookie crips to pójdzie w fat.
[...] oliwa od oleju kokosowego? 2. Raz na kilka dni jako sniadanie(lub sniadanie potreningowe w dt) moglbym dla odmiany jako zamiennik dla platkow owsianych jeść płatki np. same cookie crisp czy w polaczeniu z ryzowymi? Jeśli tak to ile razy w tyg? Może lepsze byłyby po prostu w dni treningowe (3xw tyg) po treningu a w dnt owsiane? 3. Masło z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak tygodniowo idę 150 kcal w górę ale jak dojdę do tych 3200 kcal to sobie ułożyłem dietę ona może być ? Posiłek 1 7:30 mleko 1,5% 200 gr cookie crisp 100 gr serek wiejski 200 gr zwykły banan 1 szt Posiłek 2 11:00 bułka razowa 1 szt trochę margaryny pomidor z 3 plasterki szynka z indyka z 2 plasterki kefir 1.5% Posiłek 3 14:00 ryż biały 100 gr [...]
... w związku budową zabrzańskiego stadionu, będzie mogło go zobaczyć tylko trzy tysiące widzów. http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/974660,gornik-ruch-wielkie-derby-slaska-2013-gdzie-zobaczyc-mecz-lista-pubow,id,t.html?cookie=1 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-08-23 21:55:53
Nowy Król wśród batonów 8-) Zajadaliście się naszymi batonami F**king delicious ? Mamy kolejny smak nie z tej ziemi :-P Cookie Cream 8-O - Bez dodatku cukru - Duża zawartość białka i błonnika - Karmelowa konsystencja i chrupiące ciasteczka - Doskonała przekąska na każdą porę dnia Dostępny w SFD Sobolowa /-) [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html dwa smaki bym wziął jeden blueberry drugi cherry 2. http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6-opis1348.html smak rich chip cookie dough 3.http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html tutaj też bym wziął dwa smaki-waterlemon i drugi marcepan [...]
Co do klopsów to chodzi mi o takie http://vitalia.pl//kp0,21710,0_Klopsy_w_sosie_pomidorowym.html&cookie=1 I chyba teraz myśle że to chyba zły pomysł.21g tłuszczu/100g to chyba nie za dobrze? Jaka jest wasza opinia?
[...] - SPLIT vs FBW by rion10 - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN 3.http://plany.sfd.pl/index.php/mid/85/fid/965/trener/trenowanie&cookie=1 4.jak juz otworzyles to musisz zjesc pamiętaj ze suple są tylko UZUPEłNIENIEM DIETY a nie PODSTAWOWYM budulcem. WPC w dni nietreningowe - 2 razy dziennie z rana i [...]
[...] takiego uczucia .... ----> pewnie coś źle robie za krótkie okno albo co ? ) podczas samego ładowania wpadło : 1200 ww 80 tł 250 b jo jadłem kasza manna na mleku neste cookie crips bułki chleb kupa ryżu wafle ryżowe wpadł mc Wrap z mc donald schake mcdonald WPC Tuńczyk twaróg mintaj ---> piatek był hehe Zobace co bedzie dziś sie działo [...]
start>panel sterowania>opcje internetowa> (zakładka) ogólne> 1. USUŃ PLIKI COOKIE 2.WYCZYŚĆ HISTORIE mój komputer > (dysk na którym jest windows, prawdopodobnie C: )> Documents and Settings>wybierasz konto uzytkownika na którym jest zalogowany tzn w WINDOWSIE >USTAWIENIA LOKALNE >Temporary Internet Files > 1. USUWASZ [...]