cola cola zero

Warzyw jest mnóstwo jest w czym wybierać. Jak będziesz naprawdę głodny albo miał parcie na słodkie to polecam napoje zero lub jakieś galaretki. No w moim repertaurze raz-2x w tygodniu jest cola zero.. a galaretke czasem żona uszykuje. Co prawda lubię galaretkę ale po jej zjedzeniu mam jakieś dziwne wyrzuty sumienia :-)

Czytalam gdzies jakiejs badania ze cola zero tez podnosci insuline bo mozg te slodkosc z coli rejestruje jako cukier. Wiadomo ze jak podniesiona insulina to trudniej jest schudac. Ja tez lubie cole zero ale juz ograniczylam ja do jednej puszki dziennie.

Podsumowanie wczorajszego 1 dnia redukcji. Dieta: 8:30 Mleko z otrebami dwa tosty z chleba pełnoziarnistego z chudą wędliną- Następnym razem dodam miód i garść orzechów do zupy a teraz z powodu braku składników wyszło troche biednie:)W weekend planuje przygotować domowej roboty wędline na cały tydzień. 11:30 Sałatka z dużą ilością piersi z [...]

[...] Kupuję dziś lub jutro z 2-3 kazeinki, może ta Hi-Teca czekolada i ze dwie SFD owocowe. Super kazeina zapycha kichy na noc, no i słodkie i smaczne, na redukcji ekstra sprawa. Myślę też nad zakupem Stewii, sporo tego słodzika używam a dochodzi do tego jeszcze cola zero, odżywki, niezbyt to zdrowe zapewne, dzisiaj może wybiorę się do Kauflanda.

jak wygląda sprawa energy drinków sougar free ogólem ( od czasu do czasu ) jeśli już pijemy to oknie żywieniowym czy podczas postu też dopuszczalne ? ja się ratowałem colą zero,tak więc jesli mają zero to możesz wypić.Aspektu zdrowotnego nie poruszam.

DNT Wywalem juz jedne interwaly. Sampoczucie tragedia %-) Zero ww to tragedia. Cola zero leci, musze te 2 dni jeszcze wytrzymac, potem ladowanko.

jest pepsi max albo coca cola zero;-) właśnie popijam przy meczu. fanie nie poddawaj się i nie ulegaj krytyce do końca. trzeba brać każdą opcje pod rozwagę ale upór i wytrwałość decydują w duzej mierze o wyniku. to co na jednego działa nie musi na drugiego;-) co do bieganie to też nie lubiłem tego ale na początku ale po czasie na serio jest to [...]

Jesz codziennie tuńczyka? A gdzie w diecie inne ryby niż tuna? A może włącz coś takiego jak: wołowina, jajka, ser biały i jakieś źródła tłuszczy tj. orzechy, oliwa, ser żółty? No i z warzyw to chyba lepiej jeść wszystko, nie tylko zielone :) Co do mussli to nie wiem jakie jesz ale kiedyś myślałem podobnie jak policzyłem potem kcal to okazało [...]

[...] jest najwiekszy wybór: wszelkie oranzady, napoje niegazowane (orange, apple)- 2l za 0.99 gr.. energetyk crazywolf. w tesco jest tonic za 0.79gr. oraz ice tea zielona i czarna produkcji tesco, oshee zero, 4move zero, pepsi light/lemon, cola zero, w biedronce oranzady biala i pomaranczowa, podróbki coli zero, etc.. w cholere tego mozna znaleźć

Z takich ciekawostek bawiłem się ostatnio trochę z pomiarami cukru i co się okazało taką colą zero czy herbata owocową z cytryną i słodzikiem potrafi mi go wybić o 30-40 oczek w górę.

Dzięki chłopaki, będzie dobrze :-) Po tym filmiku tak patrzę to myślę że mogłem być ciut wyżej (co nie zmienia faktu że wyglądałem jak kupa g**wna). Sprawdziłem punktację i miałem tyle samo pkt co Siemek 4 (po 38) a do 3 miejsca też niewiele bo 6 pkt, ciasno było. 10.07 1. Wyprosty na maszynie 4x15 2. Przysiady 4x 10-6 3a. Wykroki chodzone z [...]

[...] liści czy czegotam da się to otrzymać. Ciekaw jestem jaką ma to konsystencje. Może dało by się taki "sok" w słoikach/butelkach przechowywać? Nie jako marynaty, a po prostu tak jak swojskie soki. Coca cola zero to g**** ,odbija sie non stop po tym ,light jest lepsza Ja bym tą wypowiedz trochę okroił i uogólnił Coca cola to g****

[...] kwestia czasu , poki co cholernie zadowolony ale to uczucie zimna czasem jest dobijajace jednak i tak o wiele lepiej niz tydzie temu , z napojow unikac wlasnie slodkich typu cola zero slodziki jeszcze pogarszaja sprawe, pic wylacznie wode i zielona herbate , pamietac ze kofeina pogarsza wrazliwosc insulinowa, wazna sprawa dodawac gorzkie kakao do [...]

guma bez cukru, kawa, herbata czy cola zero/pepsi light jest ok podczas głodówki, te rzeczy mają 1 kcal w porywach. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-14 11:48:28

Cola zero jest zalecana podczas redukcji, teraz w celach 'prozdrowotnych' kto poleca w w/w celu ?

zrobiłem to stopniowo - w tym tygodniu średnio miałem około 200, wczoraj 160 - nie ma sensu bardziej się z tym pyerdolić %-) warzyw mam 1,25 kg na jutro, błonnik też zakupiony ;-) objętościowo będzie na pewno szok, cola zero w pogotowiu, dużo wody, kawy jakoś musi pójść

Oby... Ostatnie węgle jadłem w niedzielę, a od poniedziałku tylko te z warzyw jeszcze się zastanawiam na colą zero czy ona nie przeszkadza, dzisiaj profilaktycznie już nie piłem od poniedziałku 2 treningi siłowe i 3 cardio więc z tego co mówisz spokojnie powinno się już wypalić

Dzień 5 nowego programu IF + Carb Nite - dzisiaj dzień nietreningowy i całe szczęście bo się nie wyspałem, poszedłem spać koło północy, a o czwartej się obudziłem i nie zasnąłem już do rana, - ogólne samopoczucie związane z niskimi węglami i IF całkiem OK. Ten system mi odpowiada zjem 3 porządne posiłki, jestem pełny i szczęśliwy :-PP -z supli [...]

[...] juve, nienawidze milanu, a ligi wloskiej nie znosze pozatym nie mam Nki ani canal plus, tylko polsaty sport, extra, itd, ale cos tam sie zawsze na kompie znajdzie frytki kupilem -40% fat wlasnie sie grzeja i do tego 250g kuraka,surowka i cola zero pizza na kolacje zostaje, po czipsach Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-10 19:03:25

[...] naprawiona) Suple:kreatyna Miska: 1.omlet z jabłkiem, marchwią, wpc i twarogiem 2.ziemniaki gotowane i kiełbasa 3.grill (karkowka, boczek, kiełba, pierś z kurczaka, lód, cola (nie zero) 1205kcal 70B 32T 162W (wliczyłam 1 i 2 posiłek. Miałam grilla, ale tak licząc na oko wpadlo max 3000 kcal) Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-07-04 [...]