Jak wyżej, najpierw dieta dobrze dobrana z ujemnym bilansem i trening , jak efekty będą to na początek możesz dać coś lekkiego jak wspomagacz :) Wprowadz do diety produkty pomagające na redukcji ( imbir , kurkuma, cynamon, pieprz cayene , papryki, grejpfrut , cofeina ,zielona herbata )
Poczytajcie sobie na amerykanskich forach na temat tego produktu oczywiscie mowa o wersji bez hp na prawie kazdego dzialala a nowa wersja jest nafaszerowana cofeina to dlatego jest pobudzenie a niektorzy pisza ze ich klepie a tak naprawde totalna lipa a firma IL wcale nie jest wyj....a jak to kolega napisal bo na rynku amerykanskim i kanadyjskim [...]
hmmm to dosc dziwne ale w skladzie thermy pro ani widu ani slychu o aspirynie jest efedryna i wyciąg z wierzby, cayyene....cofeina...ale nie ma aspiryny, czy jet tylko jeden rodzaj tegfo specyfiku?...co powinno znajdowac sie w jej składzie????
Jak wyżej - najpierw dieta i trening a później suple wspomagająco - Białko wedle brakow w diecie a wspomagająco mozesz sobie powybierac z takich podstawowych ( kreatyna , aakg , cytrulina , cofeina , tauryna ,tyrozyna , lub jakieś gotowe przed treningówki ) zależy czego oczekujesz od supli:)
[...] owoc typu banan jablko 2 porcje kanapek po 2 razowe pieczywo zolty ser i chuda wedlina do tego 3x dziennie ECA[wpisz w wyszukiwarke efedryna -Tussipect, coffeina -kawa lub cofeina w tabletkach, aspiryna -polopiryna s. straj sie wstawac 60-90 minut wczesniej niz zwykle przyjmij porcje ECA i 40 minut treningu silowego, lub aerobowego, wieczorkiem [...]
[...] za slaba. Liczac ze w dni trenigowe bede bral ok 8 capsow aagk to starczy mi na 30 treningow, a cwicze 4 razy w tygodniu to starczy na jakies 7-8 tygodni. Ale i tak dla mnie najlepsze rozwiazanie jest z ta cofeina. Wsumie to nie pijam kawy. A zalezy mi na tym zeby na trening nie chodzic ospalym wiec mysle ze sie przyda i starczy na dlugo.
[...] Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Trening klatki wszedł wręcz rewelacyjnie. Wstałem bez zmęczenia i [...]
[...] 3. Kasza+gulasz 4. Ser + skyr+truskawki 5. gulasz https://youtu.be/LkwJY9mQqaM Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed snem ZMA Dziś mix klatka, barki i [...]
Jesli rowniez moge sie wlaczyc to nie wiem czy ten pomysl z kawa jest dobry.Podobno podczas cyklu kreatynowego nie wskazane jest picie kawy w zwiazki z cofeina.Co o tym sadzicie ? "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."
[...] to mowili ze moze byc:).Mam codzienie na 8 (studiuje) i nieraz naprawde jestem bez braku energi, a moze na pobudzenie bedzie lepsza guarana albo tauryne niz zen szen z ta cofeina ? Bialko w proszku mi sie przyda bo moje sniadanie to szejk (bialko platki owsiane orzechy) tak wiec inne bialko nie nienadaje sie do picia :P.Poza tym dzieki za [...]
[...] efki pomysl tak jak Jodan mowi o dobrej diecie, czyli odpowiednia ilosc bialka, w czasie treningu jakis izotonik czy wegle, na noc zma i to wystarczy, a jak nie kup sobie jakies tabsy z gurana i cofeina , jak przed treningiem zarzucisz to ochota na trening sama przyjdzie... A co do polaczenia bjj i wrestling jakikolwiek by nie byl to pasuje;)
nie znacznie tansza a wiekszy sens ma tauryna jesli juz w tym przypadku plus cofeina 3g+100-200mg ewentualnie w stanach faktycznie kiepskich w zapasie termogeniki lecz nie w stalej suplementacji a sporadycznie
ziper to nie jest tak ze efedryna+cofeina nie dziala ale gotowe polaczenie w stackach ECA na mnie nie dziala. A co do wczesniejszej wypowiedzi przedmówcy to jesli to nie jest miejsce na reklame to dlaczego tego nie napiszesz w temacie o: Nitrobolonie XPandzie Knockoucie ??????????? btw to nie jest reklama jedynie podpowiedz co mozna zamiast ECA - [...]