co zrobić żeby mieć mimo

[...] tak ograniczone możliwości. Musicie pamiętać, że jesteście ostatnią obroną społeczeństwa . Jeżeli wy pozwolicie na używanie (aspartamu) to ani ja ani moich koledzy nie mogą zrobić dosłownie nic by odwrócić tą sytuację. Aspartam dołączy wtedy do sacharyny, dwutlenku siarki i Bóg jeden wie ilu niepewnych substancji mogących obrażać ludzki organizm [...]

[...] szansa, której najbardziej żałuję. Chłopcy z jednostek specjalnych nie dostali narzędzia, dzięki któremu mogliby być lepsi. No, ale co tam generałom jakiś cywil mógł zrobić... "A jaki ma pan stopień?" - "Szeregowy" - "A, to odmeldujcie się". I tak to było. Generałom zaparło dech z wrażenia - prezentacja przypominała krwawą [...]

[...] jest sprawą ciężką. W kulturystyce zawodnik musi uzyskać szczyt swoich możliwości we właściwym czasie, tak aby zapewnić sobie jak najlepsze wyniki. W trójboju zawodnik musi zrobić to samo, żeby uzyskać jak najlepsze podnoszenie. Jednak aby trójboista był w stanie być najlepszym z najlepszych, jego pierwszym zadaniem musi być „nakarmić bestię". [...]

[...] delikatnie rozciąga najszersze, więc jego grzbiet też będzie delikatny… Jeśli chodzi o kwestie wiosłowań jednorącz, kiedy są duże sztangielki (80+ kg) nie mamy możliwości zrobić pełnoprawnego ruchu po łuku, ze względu na ich wielkość oraz nieporęczność, natomiast ruch łopatki nadal istnieje tj. mocno w dół a nie w górę podciągając to [...]

[...] że Greg zaoferował przeprowadzenie wywiadu, z T-magiem nie wiedziałem, co o tym myśleć? Kiedy zostałem poproszony o przeprowadzenie tego wywiadu naprawdę nie wiedziałem, co zrobić. Widzicie, no niby nigdy nie rozmawiałem z tym gościem, ale jednak go nie lubiłem. W rzeczywistości w większości zgadzałem się ze stwierdzeniami powyżej. Byłem ciekaw [...]

[...] że Greg zaoferował przeprowadzenie wywiadu z T-magiem nie wiedziałem, co o tym myśleć. Kiedy zostałem poproszony o przeprowadzenie tego wywiadu naprawdę nie wiedziałem, co zrobić. Widzicie, no niby nigdy nie rozmawiałem z tym gościem, ale jednak go nie lubiłem. W rzeczywistości w większości zgadzałem się ze stwierdzeniami powyżej. Byłem ciekaw [...]

[...] To była stracona szansa, której najbardziej żałuję. Chłopcy z jednostek specjalnych nie dostali instrumentu do tego, żeby być kimś innym. No, ale co im tam jakiś cywil mógł zrobić... "A jaki ma pan stopień?" - "Szeregowy" - "A, to odmeldujcie się". I tak to było. Natomiast BAS-3 jest, uważam, systemem doskonałym i na miarę systemu światowego. [...]

Zawarłem tu pare informacji o szybkości ponieważ nie widziałem dużo artykułów na ten temat . A moim zdaniem jest to jeden z ważniejszych czynników decydujących o wygranej walce . Szybkość Szybkośc ogólna i biegowa Szybkość jest bardzo ważnym czynnikiem decydującym o wygranej w sportach walki . Na początek może podam trochę teorii. Szybkość [...]

[...] Saletą mamy prawie 90 lat. I obaj wyjdziemy na ring... Zobacz, jaki on jest napakowany. W nocy chyba nie śpi, tylko się pompuje i rośnie jak na drożdżach. Ta jego ręka może zrobić krzywdę - mówi Andrzej Gołota w rozmowie z Przemysławem Iwańczykiem Andrzej Gołota: Wiesz, nigdy nie myślałem, że tak długo będę boksował. Trzeba być wariatem, żeby to [...]

słyszał ktos o takim treningu ?wiecie jakie techniki sa tam zastosowanne ?znalazłem tylko tyle...Czy jestescie gotowi ostatecznie zamienic wasz brzuch w urzekajaco szczuply i muskularny plaski brzuch, jedzac jak wczesniej wszystkie ulubione potrawy... i dodatkowo potroic wasz naturalny poziom energii? Ta wazna wiadomosc zmieni wasze zycie na [...]

[...] więc teraz przede wszystkim zależy mi na tym, żeby mieć siłę na robienie dobrych treningów :-)) I ogólnie jak najlepiej się czuć. Reszta pootem... Aczkolwiek chciałabym zrobić chociaż jakąś rekompozycję (tylko nie wiem, jak się za to porządnie zabrać, a liczenie, że "zrobi się przy okazji" może nie wystarczyć). ****STAN [...]

Zamieszczam tutaj bardzo ciekawy artykuł mówiący o tym co sterydy mogą zrobić z człowiekiem i robią! Zapraszam wszystkich do ciekawej lektury. Artykuł pochodzi z czasopisam „Kulturystyka i Fitness". Nie miałem zamiaru nikogo okradać ani krzywdzić zamieszając ten artykuł. Chce po prostu by niektórzy przemyśleli swój stosunek do siłowni i swe [...]

[...] głowy: Nie jest to najważniejszy element stroju, ale czasem może wiele pomóc. Począwszy od kasków, których jest ogromny wybór na rynku, które potrafią z groźnego uderzenia zrobić błahostkę, skończywszy na czapce, która czasem potrafi też wiele zdziałać. To nie są żarty! Przy upadku kask jest doskonały, choć czasem trochę przeszkadza w jeździe. [...]

[...] siłownia) obcięła mi z diety kalorie. Przeanalizowałam cały ten pomysł z NaturHouse i stwierdziłam, że kolejny raz na własne życzenie i za sporą kasę w dodatku daję sobie zrobić kuku (diety mające średnio 1100-1200kcal, z czego panna zaczęła mi już po 2 miesiącach zdejmować kalorii ). Po przerzuceniu netu i poczytaniu sfd, wychodzi mi, że [...]

Chcialbym przytoczyc pewna czesc rozmowy o KM, ktora odbyla sie dzisiejszego poranka. Udostepniam jej fragmenty w celu dalszej dyskusji. Przepraszam tych, ktorych wypowiedzi zostaly pominiete... Kreiten - KravMaga w takich sytuacjach podpowiada jak się zachować. Dziś byłem na stażu w KM na temat samoobrony na ulicy, ćwiczyliśmy w bramie (było [...]

[...] JEST JUŻ TYLKO GORZEJ. a NAJBARDZIEJ DRAŻNIĄCE SĄ BIODRA, GDZIE ODŁOŻYLA MI SIE SPORA ILOŚĆ TŁUSZCZU ORAZ DOLNA CZĘŚĆ PLECÓW. MOŻNA POWIEDZIEC ZE MAM LEKKĄ OPONKE. Co chcę zrobić? Przede wszystkim chcę urosnąc jak najwięcej się da oraz spalic tłuszcz. Wiem, że to niemożliwe żeby spalać go w konrketnym punkcie, ale zalezy mi na tych bokach zeby [...]

[...] menelstwa nie zawsze jest powodem do radości. Należy liczyć się z zemstą z ich strony. Dziś byli we dwóch, jutro mogą spotkać Cię w czterech. Zastanówmy się co można zrobić, żeby uniknąć takich sytuacji. Wsiadaj zawsze z przodu pociągu / autobusu / do pierwszego wagonu tramwaju. Dresiarstwo częściej urzęduje z tyłu środków komunikacji. [...]

Witam wszystkich serdecznie,piszę ten post z uśmiechem na twarzy bo bardzo długo czekałem aż będę go mógł napisać,mam ledwie 20 lat na karku,w planach mam starty w kulturystyce,i wiadomo każdy bierze,mam za sobą 5 lat stażu,zrobiłem naturalnie całkiem ładny progress przez ten czas no ale wiadomo trzeba iść krok dalej,wiedzę podstawową mam na temat [...]

[...] w efekcie spadają mi morale bo nie widzę efektów. Treningi oparte są na seriach robionych w tabacie na wysokim poziomie tętna. Z trenerem ćwiczę 2x w tyg czasem uda mi się zrobić 3 treningi. Przykładowy trening: Rozgrzewka – 1 km na bieżni, tempo 9-10km/h Trening: 1. Przysiady + pompka 2. Wykroki + deska 3. Skip A + spięcia brzucha 4. Mountain [...]

[...] co tygodniowa) i po 2-3 miechach, 2 tyg lekki trening żeby układ nerwowy odpoczął, po czym np przejść na push+pull bądź góra dół ? 2.Myślałem też czy tego planu nie zrobić póki co bez dokładania ćwiczeń po np 10-15 powtórzeń, z małą progresją co tygodniową choćby po te 2kg co tydzień ? Generalnie jestem otwarty na sugestie, wiem że [...]