co zrobić zeby schudnąć

[...] czasie ochota na jedzenie. Zaczynam powoli niestety przybierać na wadze (jakies 1-2 kg)i znów próbuję ją zbić i za każdym razem dochodze do jednego punktu i ani kilograma niżej. Co mam zrobić, żeby przekroczyć tę granicę i co zrobić, żeby schudnać te 2 kilo więcej, żeby miec te 79 kg? Proszę o radę bo już mnie "szlag trafia". dzięki :)

ale ja nie chce byc zachudzona!! po prostu mam takie proporcje np praktycznie jestem plaska a mam duze uda i tylek i wolalbym te uda zmniejszyc i pytam trenerow na silowni co zrobic zeby schudnac z ud a oni rozkladaja rece bo potrafia dac rady jak nabrac masy i umiesnic :/... mam biegac? maszerowac? rowerek? kazdy mowi co innego :/ jeden [...]

Nie no.Cos tam bylo,ze jestem gruba itd. i co zrobic,zeby schudnac,ale zwiekszajac kcal,ktorych prawie nie bylo. W ogole chyba prawie kazda dziewczyna ma tu taki problem.

wiem, wiem, ale ja mam w sumie sylwetkę klepsydry (spory biust, wyraźna talia i spore 4 litery) Tylko jest jeden problem...jest to klepsydra OTŁUSZCZONA buuuuu... Co zrobić żeby schudnąć i lekko wyrzeźbić mięśnie, a zachować talię?

"chce schudnac 10 kg jak najszybciej" lepiej zastanowic sie co zrobic zeby schudnac na stale a nie jak najszybciej a na to znajdziesz duzo rad w tym dziale "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Ja mam urlop za trochę ponad tydzień. Będę się obijać i obżerać %-) A jak wrócę to założę dziennik z cyklu "Strasznie utyłam, co zrobić żeby schudnąć 10 kilo w tydzień" %-) Bez odcinania kończyn, bo dobrze wiem, że to powszechna rada :-D

witam co zrobić żeby schudnąć

wiem co zrobić żeby schudnąćTylko co zastosować żeby skóra się dobrze naciągnęła ?

pborek - wg tego linku te "przedziały" tętna to mit? Przeczytałem tam za to, że interwały są dobre do odchudzania. Z drugiej strony niemało się naczytałem, że interwały to też mit i wcale nie są tak pomocne w odchudzaniu. Sam już nie wiem co zrobić, żeby schudnąć... Co człowiek, co artykuł to inna opinia.

a ja proponuje zebys pokazal jej ten topic ;] a ona juz sama powinna wiedziec co zrobic zeby schudnac :) pzdro

Dobra ale nie wiem co zrobić żeby schudnąć

O nie, ja już etap pt "co zrobić żeby schudnąć o tutaj" mam szczęśliwie za sobą, ale fakt faktem trochę mi to zajęło bo latami marzyłam o zasuszonym rozmiarze 34...

A wiec, co zrobic,zeby schudnac bezpiecznie , efektywnie i bez narazania organizmu na powiklania zdrowotne?

[...] chcę wrzucić na Alledrogo swój poradnik na temat bardzo skutecznego odchudzania, dlatego nie będę zdradzał wszystkich tajników. Zdradzę tylko jeden. Ja wiem co powinieneś zrobić, żeby schudnąć i wiem, że podziałałoby w 100%. Kup sobie... proszek zasadowy np: firmy Langsteiner. Nie jest to lek. Jest to suplemen diety, w którego składzie [...]

ostatnio sie mnie sztygar mnie pytał co ma zrobic zeby schudnąć xD cieć yebany hehe %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-22 15:10:54

[...] No może tak, nie zaprzeczę : ) najważniejsza sprawa: idzie wiosna, więc nie chcę przytyć a nawet schudnąć gdyż mało jem a waga stoi i stoi Teraz moje konkretne pytanie.. co zrobić, żeby przywrócić metabolizm i nie schudnąć? przechodziłam wiele razy coś takiego jak przerwanie diety i powrót do nawyków, jedzenie 2000-3000 kcal, i co? przytyłam, [...]

[...] to znaczy zrzucić choćby parę kilogramów dla osoby o naprawdę wolnym metaboliźmie (do których ja się m.in. zaliczam)....tak jak ja nie pojmę pytań ludzi w stylu "co zrobić żeby przytyć 5kg?" - Otóż jaki jest schcemat myślenia 95% ossób starających się odchudzić - zaczynają ćwiczyć..ok... nawet może i na początku [...]

no to ładnie , cała moja praca poszła na marne :( w takim razie co mam zrobić żeby schudnąć na twarzy ? (głównie dla tego robiłem aero)

siemka co tam nierobyco zrobic zeby schudnac wazylam 78 wze 61 musze schudnac 6kilo crossfit

... przebrnęłam tylko przez kilkanaście pierwszych i kilka ostatnich stron posta,więcej nie dam rady. Jacek,zgodnie z Twoją dyspozycją piszę tutaj. Pewnie mnie nie kojarzysz,ale kiedyś tam dopytywałam się co zrobic żeby "przytyć u góry" i "schudnąć na dole"-przepraszam za kolokwializm. Kupiłam kreatynę MP 2 Creatin firmy [...]