co trzeba jeść by

[...] mega subiektywne! - jak każdego,także Twoje zdanie na swój temat,to normalne,tak ma zdecydowana większość ludzi Ogólnie to świat jest subiektywny. Żeby obiektywnie ocenić to trzeba by jednocześnie znać coś dogłębnie,widzieć to z boku oraz zdawać sobie sprawę z istnienia pewnych schematów,jak chociażby ten o ocenianiu z góry. Jeżeli chodzi o Twoja [...]

[...] przyznaje, że nie cholesterol, ale wolne rodniki są przyczyną miażdżycy - dr Jan Kwaśniewski mówił o tym już 26 lat temu. Witamina K jest syntezowana w jelitach, ale trzeba pamiętać, że niektóre rośliny zawierają tzw. antywitaminę K, niszczącą tę witaminę. Rozpuszczalnymi w wodzie są witaminy grupy B. Wbrew pozorom rośliny są niezmiernie [...]

[...] i znane, ale są oparte na ich własnych doświadczeniach, a także wynikach, jakie osiągnęli w kulturystyce. Jedno jest wszak pewne:aby być atletą wspaniale umięśnionym, trzeba na to poświęcić całe lata systematycznego treningu, dbać o dietę i tryb życia. Tak, jak zresztą w całym sporcie, różnice wynikają jedynie ze specyfiki i wymagań danej [...]

[...] mega subiektywne! - jak każdego,także Twoje zdanie na swój temat,to normalne,tak ma zdecydowana większość ludzi Ogólnie to świat jest subiektywny. Żeby obiektywnie ocenić to trzeba by jednocześnie znać coś dogłębnie,widzieć to z boku oraz zdawać sobie sprawe z istnienia pewnych schematów,jak chociażby ten o ocenianiu z góry. Jeżeli chodzi o Twoja [...]

[...] -żółte - powaga tak śmiesznie wyglądały PRZEMEK (16:15) ale już nie ma 2545254 (16:15) hwhw 2545254 (16:15) hehehe PRZEMEK (16:16) polski jest dobry tylko pod językiem trzeba trzymać 2545254 (16:16) takie różowe sześciany 2545254 (16:16) ja mam takie coś PRZEMEK (16:17) lub popić kakaem bo zawarte w kakale związki znakomicie rozpuszczają [...]

[...] rozwiązaniem jest stworzenie właściwego programu odżywiania, który umożliwi przyrost mięśni bez jednoczesnego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Aby mieć duże mięśnie, trzeba dużo jeść. Przede wszystkim trzeba zacząć od ustalenia właściwej ilości spożywanych kalorii. Zdaniem wielu fachowców bardzo szczupłe osoby, które usiłują zrobić masę, [...]

[...] rozwiązaniem jest stworzenie właściwego programu odżywiania, który umożliwi przyrost mięśni bez jednoczesnego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Aby mieć duże mięśnie, trzeba dużo jeść. Przede wszystkim trzeba zacząć od ustalenia właściwej ilości spożywanych kalorii. Zdaniem wielu fachowców bardzo szczupłe osoby, które usiłują zrobić masę, [...]

[...] Z JAKIMI PARTIAMI ŁĄCZYĆ BARKI? Barki najczęściej są ćwiczone z nogami, jednak z powodzeniem mogą być one łączone z innymi partiami, Np.: -barki + klatka - jednak tu trzeba pamiętać o tym, że bary są już zmęczone po treningu klatki(która jest zazwyczaj ćwiczona na początku) -barki + triceps - przy takim połączeniu nie trzeba wykonywać [...]

[...] rozwiązaniem jest stworzenie właściwego programu odżywiania, który umożliwi przyrost mięśni bez jednoczesnego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Aby mieć duże mięśnie, trzeba dużo jeść. Przede wszystkim trzeba zacząć od ustalenia właściwej ilości spożywanych kalorii. Zdaniem wielu fachowców bardzo szczupłe osoby, które usiłują zrobić masę, [...]

[...] limfocytów. Efekt ten jest zauważalny w ciagu 6 godzin po wyczerpującym wysiłku fizycznym, wtedy jesteśmy najbardziej narażeni na infekcje. Więc po ciężkim treningu siłowym trzeba szczególnie uważać. Dobrze, wiemy już co i jak jeść, kiedy i ile ćwiczyć, ale nadal nie znamy wszystkiego zapobieganiu infekcji. Największym naszym wrogiem i zarazem [...]

[...] miesiącach treningów, nawet przy ujemnym bilansie kalorycznym i wielu godzinach pracy. Mam nadzieje, ze siła pójdzie jeszcze do przodu i w ostatnich fazach treningów będzie trzeba dodać obciążenia. 1tydzien ćwiczeń na lekkim obciążeniu 1tydzien: pomiar maskow do następnego etapu treningów: HST WELCOME BACK To by bylo na tyle w niedziele wracam [...]

[...] na ławce i rozkładasz ręce jak do rozpiętek, jeśli po minucie nie płaczesz z bólu, wybrałeś za mały ciężar. Trening jest bardzo wymagający. Cholernie dzieżki i nastawić się trzeba że co trening dajemy z siebie maksa. Nie mniej jednak muszę coś zrobić by sprawdzić czy jeszcze coś mogę wycisnąć z siebie w tym sporcie. Mam tylko pytanie dotyczące [...]

[...] to terapia idealna. Czasem mam wrażenie, że andrologia dopiero w naszym kraju raczkuje. Będzie o HTZ (testo) o upustach krwi i przede wszystkim o tym, że życie jest jedno i trzeba o nie dbać. ZAZNACZĘ JESZCZE JEDNĄ BARDZO WAŻNĄ RZECZ! Nie piszę tego posta w celu jakiejkolwiek polemiki odnośnie tego kto wie lepiej i co kto słyszał etc. Opisuję [...]

[...] hamburgera -regeneruja sie śniac o przyrostach na anapolonie w lozy dyskoteki, pod wplywem wypitego alkocholu -do metki kupuja bialko tylko dlatego, ze slyszeli, ze tak trzeba -koniecznie musza byc najwieksi w swojej podstawowce -nosza sie ze szczytnym zamiarem przyszlej adopcji syna lub corki z domu dziecka -codzien bija rekord w [...]

[...] nie przyswajał prawidłowo witamin i minerałów znajdujących się w owocach, dopiero dalsze pokolenia przystosowały się do tej diety (wykształciła się grupa krwi A i B). Może trzeba to powiedzieć wegetarianom. Ja jestem uczulona na kakao przestańcie je jeść, bo straszna wysypka po nim. Alergie nie biorą się z mleka tylko z cytrynianów i każdy [...]

[...] ), - sake jako przyprawa lub składnik marynaty (sake ma % podobny do słodkiego wina), - różne rzeczy z soi: sos sojowy, pasta sojowa-miso, tofu (co Wy na to? chyba nie trzeba eliminować...?) - makarony bezjajeczne- są przenne, ale są też gryczane. Cel : obecnie redukcja, docelowo sportowa sylwetka! Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan [...]

[...] limfocytów. Efekt ten jest zauważalny w ciagu 6 godzin po wyczerpującym wysiłku fizycznym, wtedy jesteśmy najbardziej narażeni na infekcje. Więc po ciężkim treningu siłowym trzeba szczególnie uważać. Dobrze, wiemy już co i jak jeść, kiedy i ile ćwiczyć, ale nadal nie znamy wszystkiego zapobieganiu infekcji. Największym naszym wrogiem i zarazem [...]

[...] i odrobiną spirytusu (zawartego na przykład w Aromatolu). Wskazane jest również oczyszczać błonę śluzową z różnych złogów okresową kuracją najlepiej olejem roślinnym, który trzeba popijać. Dopiero gdy spełniamy te wymogi naszego organizmu, możemy sobie pozwolić na "luksus" popełniania różnych błędów dietetycznych, byle nie za często! Każdy [...]

[...] nie powiem. Cena dosc wysoka ale dobry izolat orazu po treninigu z duza zawartoscia bcaa. Ze wzgledu na cene moja ocena 9/10, choc wiem ze izolaty sa zawsze drogie,to tez trzeba brac pod uwage. Big Zone – vitamaxx i cynk – powiem krotko, poraz pierwszy biore multivitamine po ktorej nie zmienia mi sie kolor moczu , nawet jak biore wiecej niz [...]

[...] cała budowla runie. A jeśli zerwiemy z nawykiem zmuszającym nas do przejadania się, to oczywiście zaczniemy chudnąć. Oznacza to drobne zmiany w życiu. Każdego dnia trzeba zrobić coś nieco inaczej - na przykład zamiast gnać w pośpiechu do pracy, spróbujmy zatrzymać się po drodze i dostrzec coś, czego zwykle nie zauważaliśmy. Może to być [...]