[...] terenie - od szosy i leśnych pagórków po Alpy ;) Myślałem o: GIANT RAINER za 2999zł ale GIANT RAINER USA za 3499 ma prawie trzykrotnie droższy amortyzator. W tym pierwszym jest RockShox Judy TT, który nie ma tłumienia, a w drugim RockShox Judy SL, który tłumienie ma (olejowe, Hydra Coil - mógłby mi ktoś wytłumaczyć co to jest to Hydra Coil?) - [...]
[...] waga 78.4kg wzrost 186cm tkanka tłuszczowa: wskaźnik TT 13.4% masa TT 10.5kg czysta masa ciała 67.9kg i jakiś wskaźnik masy W.M. 22.7 kg/m2 co nawet nie wiem co to jest Mój wiek to 24 lata Ogólnie rzecz biorąc to chce zgubić tłuszcz z brzucha a odziwo według standartów tkanki tłuszczowej to się mieszcze w niej. Od 2 tygodni zmienilem [...]
[...] ...itd. Ale czy to prawda? KIlka slów wstępu Skrobia woskowa moze pochodzic z wielu żródeł - np. z ryzu,jęczmienia,ziemniaka czy kukurydzy. Waxy Maize Starch (WMS) - jest to skrobia z kukurydzy woskowej. Skrobia z kukurydzy woskowej różni się od zwykłej kukurydzy tym, że jej ziarna zbudowane są głównie (niemal w 100%) z amylopektyny. [...]
[...] się Tribulus, mający rzekomo naturalnie podwyższać poziom testosteronu we krwi. Ile w tym prawdy ? No właśnie , toczą się o to dość ciekawe dyskusje na forum celem których jest przez jednych udowadnianie wspaniałości tego suplementu, a innych podważanie tego co piszą producenci, jednym słowem że TT nie działa. W działanie samego TT wielu ludzi [...]
[...] właśnie tam, ale to nie pomaga i pytania "Jak brać kreatynę" znów się pojawiają po kilkanaście razy w ciągu paru dni. Może dlatego, że ludzie nie wiecie jak przydatna jest ta wyszukiwarka... Pozwolę sobie teraz przedstawić parę przykładów. - Wpisując hasło "Kreatyna", w ciągu sekund wyświetla nam się kilkaset(!!) odnośników do tego [...]
[...] - prodookcja testosteronu zachodzi w ten sposoob, że następooje stymoolacja przysadki do zwiększenia wydzielania LH, ktoory poboodza ICSH do syntezy testosteronu testosteron jest kontrolowany przez estrogeny, ktoore poboodzają receptory androgenowe; wynika z tego, że bez nich działanie testosteronu nie byłoby takie jakie jest podniesiony w ten [...]
[...] właśnie tam, ale to nie pomaga i pytania "Jak brać kreatynę" znów się pojawiają po kilkanaście razy w ciągu paru dni. Może dlatego, że ludzie nie wiecie jak przydatna jest ta wyszukiwarka... Pozwolę sobie teraz przedstawić parę przykładów. - Wpisując hasło "Kreatyna", w ciągu sekund wyświetla nam się kilkaset(!!) odnośników do tego [...]
to jest tlumaczenie po polskucenzje (1) OPIS Zawiera on trzy unikalne wzory z naturalnych składników: słynne Tribulina, baza patent świat Tribulusa wysokiej zawartości saponin; formuła zawiera ekstrakty roślin chronionych podczas flawonu chrysin (5,7 Dihydroxyflavone) i methoxyflavone; chronione wzoru rzadkich ekstraktów roślinnych, które [...]
[...] raz w tygodniu po 60 minut 5 dni w tygodniu. PODSUMOWUJĄC 6 tygodni: Dieta nadal niezbyt odpowiednia treningi i suplementacja przyniosły efekt w kilogramach ale ile w tym jest mięśnia ile wody trudno powiedzieć. Jedyna rzecz która mnie zawiodła to siła która praktycznie nieruszyła z miejsca. Po 6 tygodniach kolejna dawka wiedzy czytam artykuł [...]
1 jezeli biore w,w produkty to lepiej brac tt rano i wieczorem, czy moze tt w wiekszej dawce tylko rano a wieczorem przed snem zma ( zadaniem tych produktow jest przeciez podniesienie testosteronu wiec po co mieszac wieczorem tt z zma?) 2 w praktyce jak dlugo powinna trwac suplementacja tt i zma i jaka po tym przerwa? 3 mam w domu [...]
[...] że ten zjadacz organizmu venom mnie nie satysfakcjonuje. Myślałem nad Hi-Tec HMB, i tutaj rodzi się pytanie. Kolega teraz właśnie ma zamiar kupić sobie to w płynie co tam jest 70ml, a ja sie zastanawialem czy może nie lepiej by było kupić 200kps? Podaje 2 obrazu, jeden to jest to co kolega poleca to w płynie, a drugie to to co sobie [...]
[...] powiedzieć w końcu które suplementy są najważniejsze! Uważam, nie tylko ja zresztą, że: 1. BCAA są najważniejsze i opłaca się je brać nawet zupełnie początkującym - to jest podstawa. Jeśłi chodzi o dawkowanie to kombinować się nie opłaca a brać należy jednak tak jak najczęściej zalecają producenci: przed i po treningu. Zarzucanie całej [...]
[...] czy wygląda na grubasa??? NIE. Oczywiścię nie będę się nad jego wątrobą rozwodził ale jadł już tak od około 20 lat bo wnioskuje że jak mówi że już w 1984 jadł Bic Mac a film jest 2004. Więc wynika z tego że każdy ma inny organizm do adptacji gównianego żarcia. I to wszystkie kłótnie o genetyke są bezsensu macie tu czarno na białym. - Powiem teraz [...]
[...] Wiec TT Ultiamta - 90 kaps (750mg) ok 90zl. lub TT Nutrenda 120 kaps (380mg) ok 50zl. Wydaje mi sie ze 2 opakowania nutrewndu wyjda mnie troche korzystniej. Jedyna roznica jest taka ze bede musial brac 2 kapsy w miejsce 1 z ultima. Nie wiem czy substancje sa te same...ale to wyjdzie na to samo??? Akurat w moim sklepie jest teraz tylko nutrend [...]
Mam kobiete, która jest bardzo aktywna fizycznie :). Ostatnio zauważyła u mnie TT i spytala sie, co to. Po wyjaśnieniach i przeczytaniu ulotki stwierdzila, ze chetnie by sobie cos takiego kupila, poniewaz odkad zaczela brac pigulki jej poped plciowy jest, co tu duzo mowic TROCHE mniejszy. Czy moze cos takiego brac, czy mieszanie tego z srodkami [...]
[...] nie chgce wydac na zabieg wiecej niz 50 zl ;P 4. czy jezeli zalozmy ze po braniu zma urosne troche, bilans dam na 0, silke tylko by nie miec spadkow, to czy po odstawieniu jakiego kolwiek tescia, cos mi spadnie? 5. jak to jest z wackiem, ponoc rosnie xD 6. Czy skutki uboczne są stałe? Np nie chce byc lysy i czy zawsze po zma sie lysieje ;P
Chcialbym poruszyc nastepujaca kwestie: otoz kazdy kto choc troche interesuje sie kulturystyka/sportami silowymi wie jak wazne jest zachowanie odpowiednego poziomu T/K - wiedza o tym szczegolnie ci, ktorzy swoje poczynania na silowni wspomagaja srodkami farmakologicznymi. Jak sami wiecie stosunek T/K zostaje negatywnie zaburzony szczegolnie w [...]
[...] wynosi 2100kcal ale wydaje mi sie ze to torche duzo...odjalalem 500kcal i zostalo 1600 ale cos mi nie pasuje, jak uwazacie ? no ale biorac pod uwage ze to jest ok to podział makroskladnikow: BB - 2g/kg = 100g = 400kcal WW - 4g/kg = 200g = 800kcal TT - 400kcal czyli jakies 44g no to tak: 1 posilek 7:00 250ml mleka 0,5% 50 gram [...]
[...] do whey Przyjmuję codziennie: -euthyrox -Jodin -kw.foliowy -olej z wiesiołka -selen Chcę włączyć CLA i ty pierwsze pytanie - czy coś jeszcze dołożyć do suplementacji co nie jest zabronione przed i w ciąży? Trening: -3 x tydz aeroby (1-1,5 h) -2 x tydzień obwodówka -co dzień rano stretching Będę wdzięczna za porady i wskazówki. Na dniach zrzucę [...]
[...] ? w takim razie co zrobić zmniejszyć prędkość ??? bo pocić się i tak i tak będe jeszcze jedno pytanko gdyż jak robie z rana na czczo aeroby 40 minut to pozniej cały dzien jestem wykończony i ciężko mi dotrwać te 40 minut a jak zrobie hiit to jest elegancko zmęcze sie ostro też się ładnie wypoce i póżniej nie jestem tak zmęczony jedynie mnie [...]