co to jest izolat

to mow odrazu ...jestes mało komunikatywny Czemu kupuje białko? Bo czasmi nie mam poprostu czasu zeby zjesc posiłek. Pozatym efekt smakowy tez odgrywa wazną role , takie białka daja multum mozliwosci dodajć np truskawi lod ( w lecie ) i to naprawde jest smaczne Reasumując jezeli diete masz okej takie białko starczy ci na długi okres czasu. [...]

TomQ-MAG po 1 to co wkleiłeś to opis "ISOBLAST 95" które jadłem i było Ok teraz popijam Pro-blastex i jest baaardzo zadowolony ze smaku a to o którym jest mowa w temacie to sklad ma 80 - białka WPI/WPC ( bo to nie jest sam izolat ) 16,7 - l-leucyny 3 - węgli 2 - tłuszczy wiec zanim sie napniesz na forum to przeczytaj do końca ze [...]

To tak na redukcji jestem 3 miesiące i dokładnej rozpiski nie mam staram sobie zmieniać treningi . Jeśli chodzi o to co jem to tak : Na śniadanie (6 30 ) Omlet z płatków owsianych 2 (2 całe jajka i 4 białka , rodzynki żurawina ) 2: ( 9:30 ) twaróg chudy z dzemem wlasnej roboty ) 3: (12:30) Ryż biały Gotowany kurczak 200g , Warzywa (mięso na oleju [...]

[...] podwieczorek obiad :D Są tylko 1 2 3 4 5....itd posiłek:) A teraz na poważnie, na śniadanie polecam omlet z owsianka lub jajecznice z ciemnym pieczywem (minusem pieczywa jest to że ma w sobie troche powietrza i jest duży objętościowo) Omlet możesz zrobić naprawde na wiele sposobów, możesz też po przebudzeniu wypić izolat z owsianką jako 1 [...]

[...] nie ma znaczenia jakie bialko - no niestety ma. czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h wiec czy istostny jest rodzaj bialka? tak - kazeina odpada w tym momencie - najlpeiej sprawdza sie hydrolizat,WPI,mieszanka bialek - konczac na WPC (...) #2 (...) zaraz po skonczeniu treningu [...]

wow chociaz ziki chce rozmawiac a nie wysmiewac pewnei ze wraz z masą idzie brzuszek, ale przeciez niechodze caly rok bez koszulki - od tego jest lato i wlasnei dlatego na lato zrzucilem troszeczke sadelka i wody i jzu sie zabieram za ponowne robienie masy a co do rzezbienia - pewnie ze mieska mi spadlo i bardzo bylo go szkoda no ale to chyab [...]

[...] sie wolniej lepiej stosowac godzinach nocnych. Przy jedzeniu wyglada to troche inaczej, ponierwaz produkty mleczne zawieraja serwatke i kazeina lacznie, a takei polaczenie jest najbardziej korzysntne.Oczywiscie jajka rowniez maja swoje zalety jak szereg skladnikow odzywczych - w tym cholesterol - oraz lecytyne. Poszegolne wskazniki mozna ujac [...]

Poglądy na temat izolatów mam dokładnie te same co Tazoo.Izolat wcale nie jest najlepszy.Reszta-może być. Zadbaj o dietę i zasuwaj. Nawiasem pisząc już Trec np. poleca na swoich kreatynach łykac je przed i po treningu.Na etykiecie jak byk napisaliszybka reakcja Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. [...]

[...] taki sposob trenowania jaki podales wydaje sie byc dobry,co nie znaczy ze bedzie akurat dla Ciebie najlepszy. Ja osobiscie sluchalbym swojego organizmu,bowiem czasem jest tak,ze jeden dzien odpoczynku wystarczy mi w zupelnosci do pelnej regeneracji i jestem w stanie przeprowadzic nastepny ciezki trening,wtedy dwa dni odpoczynku nie sa mi [...]

co masz na mysli piszac czyste aminokwasy? bo to nie jest forma wolna, forma wolna to EAA, BCAA, a to o czym ty piszesz to nic innego jak izolat/hydrolizat naturalny sprasowany w formie tabsa, czyli nic innego jak bialko z proszku.

surowce podrożały i nie ma możliwości aby produkt o takich właściwościach byl tanszy i tak jest to minimalna możliwa cena, uwazam ze cena jest ok jak na taki produkt Za tą cenę można mieć izolat wołowy jak myślisz co kumaty Kowalski kupi ? Białko z woła myślę że jest 10x lepsze Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-06-26 08:26:31

[...] - tańsze, przekrojowe z dużą ilości kazeiny, która powoli uwalnia aminokwasy do krwiobiegu, z niewielką zawartością białek serwatki (izolat, czy hydrolizat na początku nie jest to takie ważne). Białko jest bazą treningu wszechstronnego i zapobiegnie katabolizmowi. Koktajl na mleku bym brał wieczorem przed snem, a zmieszany proszek z sokiem po [...]

[...] treningiem.Przy tej wadze dostarcznie wszystkich niezbędnych składników z jedzenia to betka.Wstyd kupowac odrzywki.Kreatyna...masa była o tym juz napisana,dlaczego bez sensu jest łykac to marketingowe dobrodziejstwo w takim wieku.Idz chłopcze wydaj ta kase na bajer,podymaj sobie panienki,kup dobre gumki lepiej a nie rzeczy o których nie masz [...]

[...] porcję chudego mięsa." źródło: https://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko Czyżby? Zawartość białka w 100 gramach mięsa wieprzowego to 13% Taka sama (plus minus 1) jest w kiełbasie albo w metce (nie w metanabolu tylko w takim wyrobie garmażeryjnym). Zawartość białka w białym twarogu? Myślałem że minimum 60% ale gdzie tam... 14 gramów na [...]

[...] fakt... kawa rozpuszczalna : 1-2 łyzeczki tabletka witaminy rozpuszczalnej Ionto Vitamin Drink carbo Biogenixa np etc etc etc blablabla albo o naturalnym smaku bo też jest ok ja nie widze problemu a dla ludzi ćwiczących i jedzących i potrzebujących naprawde spore ilości białka to extra propozycja - wiadomo (jak ludzie potrafią 20zl na [...]

Wykorzystanie produktów węglowodanowo-białkowych jest dość powszechną strategią wsparcia diety. Jest to opcja, która pozwala nam dość łatwo dostarczyć wysokiej ilości kalorii, która ma postać smacznego koktajlu. Gainery w składzie posiadają głównie węglowodany, a ich podział na rynku suplementacji oparty jest na procentowej zawartości protein. co [...]

[...] Krety tylko rano. Oszczędniej by było gdybyś używał 10g BCAA przed/w trakcie wysiłku, a nie w dzień nietreningowy. Ewentualnie możesz dodać kolejne 5-10g po treningu jeżeli jest to potrzebne. Wtedy spożytkujesz proch na regenerację potreningową. Ogólnie to mono Ci jest niepotrzebne, jeżeli już używasz jakąś inną formę kreatyny. Podsumowując: [...]

[...] kreatyna. Jak ktos bierze dawke rzedu 3-5iu to lepiej faktycznie wziasc przed snem co rowniez robi sie zazwyczaj na czczo czyli jaka ostatnia czynnosc przed samym snem po przerwieod posilku lub w trakcie nocnego oddawania moczu. Wiec mysle ze jakies znaczenie pomiedzy wyrzutem insuliny po wypiciu karbo a podniesieniem gh (trenin) znaczenie jest

[...] 23:10:3zmaOLIMP+5gram citro i spacku wiem ze niejest to za mądre ale.... 40gram bialka chialbym zachowac nanoc po treningu i z ranca bo uwazam ze wtedy jest najwieksze zapotrzebowanie - i tu problem bo to juz 120 z 160g [...]

a nie lepiej sie przelamac i po treningu zamiast litra mleka to zjesc piers napewno bedzie lepszym rozwiazaniem... PO TRENINGU MAM GAINERKA twarog jedz chudy...tez jestm smaczny... TAKI WLASNIE JEM po trenignu za duzo glukozy uwazaj bo jest takie cos ze organizm moze sie uodpornic na glukoze wlasnie przy duzych dawkach co jak sie nie myle prowadzi [...]