problem maly jest w tym, ze dieta o wysokiej ilosci warzyw kloci sie troche z lekkostrawna. wiec lepiej niech wychaczy co jest problemem. jesli chodzi o zakwaszenie - ostatnie 2 rady jak znalazl. a jesli chodzi o polepszenie strawnosci - tych warzyw nie moze byc zbyt wiele bo w lekkostrawnej dostarczamy mniej blonnika jednak. no i na lekkostrawnej [...]
a czy jest jakiś fajny odpowiednik jajek, no w sumie to raczej właśnie myślałem że to ściema ale mimo wszystko raczej słabo żeby codziennie szamał jajeczka, a co do treningów na szybkie spalanie to coś może wiesz dobrego ?
[...] z Irlandią, Walią swietnie z Anglią. Zurawski strzelał bramki Parmie Szalke Lazio. Zreszta takiego zawodnika w polsce niema co wraca po piłke pruboje rozgrywać walczy.On jest tej reprezentacji potrzebny. Rasiak...hmm... w reprezentacji nie gra nic mimo, ze ma już kilkanascie meczów(?), ale...strzela w Lidze Angielskiej (1 - odpowiednik naszej [...]
[...] większa wiec sie wystraszyłem. Rozumiem ze FSH i LH zawsze nisko są na cyklu? Właśnie bije 5K UI hcg, tylko czy to pomoże? Chęci nie ma, kobieta trochę marudzi a jak już coś jest to koncze z taka ilością co kot napłakał, wiec jeśli moge coś zrobić w tym kierunku to byłbym wdzięczny. Znacie panowie jakieś odpowiednik dla cabaseru? Nie wiem czy w [...]
[...] dzien czyli mniej-wiecej odpowiednik 100g pestek dyni), a wszystko powinno wrocic do normy, Z drugiej strony mozliwe, ze problempolega na naciagnieciu miesni/sciegien. Wtedy jest to juz bardziej zlozona sprawa. Ja lekarzem nie jestem, ze srodkow doraznych moglbym poradzic Ci smarowanie przed treningiem masciami rozgrzewajacymi oraz stopniowa i [...]
Nie zgadzam się. Do cyklu na h-drolu przy takiej wadze 2 kapsy czyli odpowiednik 50 mg dziennie to za mało. Do tego 30 dniowy cykl jest za krótki. H-drol czesto jest porównywany z Epi, choć składem się różnią, to oba są polecane jako pierwsze. H-drol podobnie jak Epi długo się rozkręca, odczuwalny najwcześniej po drugim tygodniu stosowania. [...]
[...] amin – 3001 mg hydrolizatów serwatkowych wraz ze związanymi peptydami w jednej tabletce w porównaniu z 1900 mg. Podobnie jak mniejszy odpowiednik, Amino 3001 jest bogata w aminokwasy rozgałęzione (BCAA), glutaminę, metioninę, alaninę i argininę. Jeśli liczy się dla Ciebie rozmiar, powinieneś wybrać Amino 3001 jako swoją odżywkę [...]
[...] tym energized ja sie zle czuje, lekkie problemy z zoladkiem no i jak dla mnie za duo kofeiny) zrob sobie cykl na tych dwoch suplach i chyba najlepiej wyjdziesz na tym. Ester kreatyny biogenixa + jakies cudo dajace pompe(odpowiednik tego co jest w xp)tez z biogenixa wychodzi drozej niz xp. Wiec cena chodz wysoka to i tak sie oplaca kupix xpanda.
[...] nie robił to i tak szanse na te wszystkie choroby miałby nikłą. Dokładnie tak jak z Kaszpirowskim - na pewno nie pomoże, ale też i raczej nie zaszkodzi. Jedyną pewną rzeczą jest odchudzona kieszeń. BTW: jest pewna firma polska, która sprzedaje podobny produkt, o nieco innej nazwie. Ale nigdzie nie podaje, że jest on przeznaczony tylko dla [...]
[...] mówi sam Joe Booth, producent gry: "W dalszej perspektywie mamy duże plany. Chcemy, aby Mistrzostwa Świata 2010 miały swój wirtualny odpowiednik. Wobec tego konieczne jest stworzenie organizacji w każdym z regionów, które wyłonią najlepsze drużyny i zorganizują ich wyjazd do południowej Afryki, gdzie miałby odbyć się turniej". Już [...]
No wydzwoniłem wczoraj tego gościa od tych cukierków - zapewniał mnie ze towar jest na 100% dobry. Tłumaczył mi że to jakiś pakistański odpowiednik mety(?WTF?). O pęknieciach nie był w stanie nic powiedzieć, aczkolwiek sugerował że towar szedł ponad 2 tygodnie, bo zamówiełem w święta więc może od wilgoci czy zimna. W końcu staneło na tym że jeżeli [...]
[...] tabletek po 2 mg kosztuje okolo 150zl a 100 tabsow po 5mg okolo 220zł,wiec jesli chodzi o cene to metanabol tutaj wychodzi korzystniej,no ale tansze wiec gorsze metanabol jest o wiele barzdiej toksyczny i wywoluje wiecej skutkow ubocznych. No a jezeli chodzi o efekty brania to winstrol jest barzdiej sterydm ktory daje siłe i rzeżbe,a metanabol [...]
Zdjęcia marne bo z komórki i to kiepskiej. Co do słodzików to w oryginalnym przepisie było pół szklanki cukru a 24 słodziki to odpowiednik tej ilości. Oryginalny przepis generalnie był troszkę inny, było tam masło - chyba z pół kostki, dodatkowe żółtka itp Ja zmodyfikowałem go troszkę na bardziej sportowe potrzeby i myślę, że w smaku jest ekstra
[...] i kilka innych ćwiczeń a co do innych aktywności to w miarę możliwości chodzę wszędzie na piechotę , do szkoły w dwie strony około 4 km więc myślę że w tym temacie nie jest aż tak źle bo jak wiadomo zimą trudno o jakieś inne możliwości . Nawiązując jeszcze do zaburzeń psychicznych .. odpada i jestem tego jak najbardziej świadomy . Zależy mi [...]
BJJarm - gainera mozna brac tak samo 30g na porcje jak i 130g. Mozna brac solo, albo popijac nim slabsze kalorycznie posilki. Dawkowanie uzaleznione jest od brakow w diecie - o czym sam z reszta piszesz - a braki mogą byc rozne, wiec zalecenie by pic dwa razy dziennie po 75 - 100g wyglada tak, jakby te braki mialo narzucac, tudziez - jakbys Ty te [...]
[...] przykładowo nie możesz przygotować posiłku zastępujesz go np. gainerem z racji tego że są to węgle+białko+tłuszcz czyli wszystko co w przeciętnym daniu. Dany posiłek jest ubogi w białko? Więc pijesz odżywkę białkową by to nadrobić itd. Jeżeli natomiast chodzi o suplementy. Tu póki co możesz pomyśleć o preparatach typowo prozdrowotnych [...]
[...] w napoju bedzie chemiczny odpowiednik cukru, np. aspartam, czyli trucizna. Ludzie, kiedy w koncu sie ockniecie! Druga sprawa, autor tematu reklamuje napoj jako niesamowita dawke energii bo ma az 32mg/100ml. A slyszeliscie o COCAINE stimulation? Tam jest 100% wiecej a tak sie tym nie chwala. Poszukajcie np. na Allegro cocaine bo ciezko to zdobyc.
Okej wiec z tego co rozumiem i czytalem bilans zerowy jest to odpowiednik kcal ktory potrzebuje zeby utrzymac moja wage, w tym wypadku jest to 3240kcal (patrz zdjecie u gory) Zredukowalem troche WW. Tak jak polecalas - usunelem nadmiar platkow owsianych. Podnioslem tluszcze, dodalem maslo klarowane. Tak to wyglada na ten moment :) [...]
[...] to zmienić, cel większa masa żebym potem miał co redukować oraz zwiększenie rąk bo są mniejsze niż powinny być w stosunku do reszty ciała co do ciężarów to klatkę na płasko jestem w stanie ćwiczyć 80kg, wcześniej mogłem 85-87.5 ale odkąd jest gorąco zauważyłem spadki w sile, skos dodatni sztangielkami po 30kg ,skod ujemny sztangą 85kg, przysiady [...]
[...] czy nawet 40000 IU) to po takiej dawce w cyklu facecik wyglądałby jak człowiek o żuchwie konia a stopach i dłoniach płetwala błękitnego (pomijając, że stopy płetwal a właściwie ich odpowiednik ma zespolone) Niemożliwym jest bowiem w świetle dzisiejszej wiedzy zastosować bezpiecznie i rozumnie w cyklu nawet 4000 j.m. nie mówiąc już o 40000.