* 2 jajka
* szklanka mleka
* pół szklanki chłodnej wody
* 4 łyżki żelatyny
* 5 serków naturalnych (takich LC. Ja kupuję w sklepach typu Atak, nie pamiętam nazwy serków ale maja bardzo dużo białka i znikome ilości węgli i tłuszczu. Jak sprawdzę nazwę to dopiszę)
* porcja odżywki białkowej waniliowej
* 24 słodziki
* galaretka owocowa
sposób przygotowania:
Szklankę mleka podgrzać (nie gotować) i rozpuścić w nim słodziki
w pół szklanki wody rozpuścić żelatynę i dodać do mleka
Dodać do tego serki, odżywkę i jajka.
Całość miksować aż do osiągnięcia jednolitej masy o konsystencji śmietany.
Wlać do formy i wsadzić do lodówki. po ok 2 godzinach powinno być odpowiednio "sztywne"
Polać cienką warstwą galaretki owocowej.
Przybliżone wartości odżywcze w 100g:
kcal - 88
białko - 11,7
węgle - 2,3
tłuszcz - 3
SMACZNEGO