co jest panowie

Nie taki dobry, palec mi spuchł %-) / dobry, po raz I zastanawiam się nad ważną decyzją, czy zapisać się do klubu i grać w juniorach :) po tym jest szansa na II-I ligę, zależnie od tego jak się przykładasz do gry, a więc można sporo zyskać doradźcie mi panowie. Dotychczas grałem głównie amatorsko, ale mam 17 lat tak że za późno jeszcze nie jest [...]

djfafa ty to w swoim żywiole %-) Panowie prawda jest taka że jest tak mocna konkurencja na rynku, że naprawdę jest z czego wybierać . Już pisałem , że przecież nie mamy 5 lat i po opakowaniu i reklamie w TV nie wybieramy / nie powinniśmy wybierać produktów które kupujemy i firmę u której się zaopatrujemy . Ja osobiście chodzę tam gdzie uzyskam a. [...]

[...] swój wynik:) oraz popracujemy głównie nad techniką to bardzo ważne:) Popracujemy na małym obciążeniu:) Powiem trochę o WW ja w rok zmieniłem wynik z 30powt. na 52powt. na 100kg) aktualnie jest to drugi wynik w Polsce na 60kg z 60powt na 120powt tylko 10 zabrakło mi do rekordu Polski:) Przede wszystkim fajnie się pobawimy:) Zapraszam 8-)};-)

[...] szkoda, że tylko na privie. Z takich pytań i odpowiedzi najwięcej można wyciągnąć, a na privie - wiadomo. Ciekawy temat, osobiście jeszcze nie robię, ale ja jeszcze świerzak jestem. nie myśl że chciałem tajemną wiedze pozyskać tylko dla siebie i się nią nie podzielic :) dlatego najpierw napisałem w swoim temacie , ale jak nie uzyskałem [...]

[...] czasu i wpiski leżały od teraz będą codziennie. Co u mnie? A wiec postanowiłem dodkonać zmian w misce trening lekko zmodyfikowany (przy konsultacji na forum z Knifem który jest mentorem pewnie nie tylko dla mnie:) Trening obecnie bedzie wygladął tak Pon- off Wt - silowka FBW 10 Sr - off/lekkie cardio Czw - silowka + crossfit FBW 15 Pt - [...]

[...] od razu zmasowany atak na niego. Nie kłóćmy się jak dzieci, każdy słucha co lubi, ja z Adrianem, Sixthem, Zawodnym nie kłócimy się czy Wisła, Lech czy Korona to kvrwy i kto jest lepszy. Żeby nie było nie było ja do Rycha nic nie mam, pogadać o nim można ale nie gloryfikujmy go bo nie jest Bogiem, zresztą to nie jest spam o tym jak pojechał [...]

Panowie dzwonilem do labu zapytac o koszta badan i z tych badan kazde kosztuje okolo 30 zl (przy czym z testosteronem jest 30zl normalnie a jak ma byc testosteron wolny zbadanmy to 88zl konieczne jest badanie testa wolnego czy nie?) i jak mam zbadac to wszystko to wyjdzie mi prawie 2 stowy na badania. Czy jak zbadam sam test to by wystarczylo zeby [...]

[...] proszę podać uchybienia regulaminowe mojej postawy na forum. Ps.Czy jeżeli ktos uświadamia nie świadomych młodych oslepionych oszołomami w sekcjach ,którzy wciskają im kity jest zły.Wszelkie moje opisy sa poparte aktami prawa i pismami urzędowymi ale jeżeli nawet to dla szanonego forum jest aktem nie ważnym to sory ale bez komentarza.Czy nikt [...]

[...] nie warto to jakoś "spuentować" ? Z drugiej strony czy o to chodzi ? Ja tam nie wyobrażam sobie iśc na całość na pierwszym spotkaniu, albo tylko dlatego, że Facet jest boski a wydaje mi się, że będzie to Nasze ostatnie spotkanie. Dla mnie to bezsensu Ale Wy Panowie i tak macie inne podejście do spraw damsko - męskich niż Panie Wam [...]

A ja mysle Panowie, ze Andromedzie naleza sie ogromne podziekowania, za to ze jest tu z nami. Jako kobieta jest tu poza malymi (zbyt malymi chyba sie zgodzicie) wyjatkami (Eprom, Dorcius wam tez sie naleza podziekowania, przepraszam, jesli ktoras z Dam pominalem ) osamotniona i mimo to daje sobie swietnie rade. Bez niej nie byloby nawet 300 [...]

Oczywiście wiem, że bez diety nie mam tutaj co pisać, więc ona jest. Odżywiam się zdrowo, wiem ile białek/węglowodanów/tłuszczy znajduje się w produktach i staram się tak jeść, by pochłaniać tego tyle, ile trzeba. Największy problem mam z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka, na jedzenie mięsa czerwonego, a potem jakiejś rybki w ciągu dnia nie [...]

No więc tak panowie, wczoraj poszły 2 miarki SAW na 30 min.przed treningiem klatty, specjalnie nie dodawałem Carnogenica, żeby sprawdzić jak działa solo. Muszę powiedzieć,że jestem zachwycony bez ściemy czegoś takiego właśnie się oczekiwałem po SAW, dla mnie 2 miarki póki co wystarczą ale nie wykluczam że wypróbuje kiedyś 3 Co do efektów to siła [...]

Wtorek 06.12.2011 LC/AERO "Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem. Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować; może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego." DIETA I SUPLEMENTACJA 12.00 250g sera, 150g [...]

[...] na finiszu tej zacnej redukcji a nie w dvpie tak jak teraz. No ale człowiek uczy sie na błedach. Miałem pomysł żeby zamknąć dziennik dopóki sie nie ogarnę, ale niech jeszcze jest otwarty. Ja tu na pewno wrócę, niech tylko osiągnę stabilną sytuacje finansową, pozamykam wszystkie sprawy i wylecze się z dołka. :-) A tak na marginesie polecam: [...]

[...] oni sa szkoleni do fizycznej eliminacji przeciwników ale niekoniecznie, co mysle udowadnia akcja na pałac a Pięcicach i zajecie siedziby ART-B. Panowie AT dlatego jest skuteczne bo poprzez szybkosc z jaka wkraczaja do akcji i zaskoczenie nie pozwalaja na zaden ruch ze strony bandytów. tym razem zaskoczenie sie nie udało moze nie ze [...]

Mariusz Pudzianowski kontra Marcin Najman to najdroższa i najbardziej medialna walka polskiego MMA. Wiemy kim jest "Pudzian", znamy też "El Testosterona". Ale co to takiego MMA? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie, wyjaśniając podstawy tej formuły. Chcąc rozszyfrować owiany tajemnicą skrót MMA i rozwiać wątpliwości [...]

Dorka ale nie wiesz jak to jest żyć ciężko a i zabić szkoda xD ale co prawda to prawda bez kobiet panowie zginiemy :D

Witam Ćwiczę już ponad rok na masę. Mam kilka pytań. 1. Stosuję non stop split 3x w tygodniu. Zmieniam go co jakiś czas. Czy nie jest potrzebna jakaś zmiana w planie na np. FBW czy jakieś pull coś tam coś tam?? Cel oczywiście dalej masa. 2. Trenuje bez żadnego koksu, żadnych odżywek, odżywiam się zdrowo, jem różne jedzenie, raczej nie wybrzydzam, [...]

Panowie, poszukuje alternatywnych źródeł białka z mięsa, gdyż kurak jest dla mnie zbyt dużym wydatkiem, a twaróg i jajka w diecie dość obficie i jakieś mięsko wypadałoby jeść. Myślałem o sercach drobiowych (1kg około 6,50zł, 100g serc=15g białka), co Wy na to? Dobry zamiennik? Spożywałbym w dwóch posiłkach dziennie średnio po 250g (do tego [...]

[...] i siła też. Jednak ćwicząc klatkę praktycznie nie moge dokładać ciężaru, a sama klatka nie rośnie nawet delikatnie. Technika moim zdaniem dobra, łopatki ściągnięte, rozstaw dłoni raczej dobry, barków nie wypycham. Czy ja już po prostu tak mam, czy cos robię źle? Demotywujące jest to jak inni ćwiczą na odpier**l a rośnie im jak na drożdżach.