co daje carbo

Dobra chce wszystkim podziękować! A po drugie to mam troche tych suplementów może wymienie. Kreatyna , Tauryna , ZMA , Kolagen , Carbo , witaminy B od dzisiaj te aminokwasy. I właśnie przed snem jak pogodzić to z ZMA. To znaczy przed czy po ZMA i wjakim odstępie czasu. Wszyskim teraz co mi pomogli daje po sogu.

po co mu gain bolic? z kreatyną i innymi pierdołami :P carbo wystarczy i tak mięśnie nie urosną ps. już bym wolał nadal być bardzo chudy, niż rosnąc w tłuszcz nic ci to nie daje.. no może poza termoizolacją

.... Ten pan wyzej cuduje ... ostrowia od kiedy ma duzo BCAA , carbo nie nadaje sie do uzupelnienie wegli , Hmb nawet z kosmosu nic nie daje , Moge zgodzic sie jedynie co do kreatyny

jescze więcej węgli :O? ja nie daje rady juz tego zjesc co mam czym podbić węgle? ryz odpada bo pol woreczka to jest moj maks ktory moge "udzwignac" zwyklym ciastkiem moge dolozyc ? albo jakies carbo polecacie :)

jeden pies czy carbo czy dextro. ja oba uwazam za zbędne. podobnie tauryna - co ona niby daje w praktyce?

[...] sie. Mam wrazenie ze ta sa ryby w trakcie daleko posunietego rozkladu. A mi dzisiaj stara obiadu znow nie zrobila i dupa blada, sam se musze gotowac z tego co jest. O takiej rybce to se kurna pomazyc moge . Jak ja mam kurna rosnac jak ani na obiady mi nie daje siana, ani na karnet na kamloty, carbo mi do kibla wysypala. Zalamac sie mozna. Pozdro

TCM bierz po dwie porcje 5 kaps. dziennie, a co do węgli, popijaj sobie czym chcesz, to i tak nic nie daje Może być dextroza/glukoza, carbo, sok winogronowy o ile taki masz, a nie napój w którym większość to cukier.

co to tak naprawdę daje ? albo kupie białko,carbo i witaminki z treca :) Zmieniony przez - KamilRonekGda w dniu 2012-03-17 16:55:47

"możecie mi wszyscy opisać co Wam zażywanie l-Glutaminy daje? bo mi poza problemami laksacyjnymi absolutnie nic" Dopiero niedawno rozpocząłem eksperyment z tym suplementem i zauważyłem jak na razie jego wpływ na sen. Budzę się zdecydowanie szybciej (ok. 1h) niż standardowo i jestem totalnie wypoczęty i pełen energii. Biorę 5 megacapsów [...]

creatine micronized podobno daje wodę pod skórę zamiast mięśni, ale to efekt indywidualny (wypowiedź jednego ze znawców forum, nie pamiętam w tej chwili kto to był :P ) Hmb - oto naprawdę sprzeczne pytanie, osobiście stosowałem przez 3 miechy i były jakieś tam efekty ale jak dla mnie to nie jest to (prawie to samo co na sucho) Dobre Carbo nie [...]

[...] tutaj jest podobnie, sa ta te skladniki, ktore sa potrzebne nam w trakcie aktywnosci. wrzucam wiec do wody bcaa lub eaa, obecnie jest to eaa w dosc solidnej porcji bo daje az 30g jednak taka ilosc wliczam do bilansu dobowego w diecie, wiec mam 30g bialka w diecie z glowy. dodaje tez weglowodany w postaci carbo lub dekstrozy. dodatkowo [...]

Uwierz mi że twaróg to chyba najtańsze źródło białka. Taniej niż twaróg po prostu być nie może. Te 2,50zł to mama Ci pewnie do szkoły daje :-D Wydawaj na to co uważasz za słuszne bo dla mnie niemożliwe jest to że wsuwasz cyce z kurczaka, masz WPC i Carbo a na stary poczciwy serek Ci nie starcza.

1 2xXP XP E daje ***itnego kopa przed treningiem top mass ujdzie ale ja bym wygrał cos innego btw po co ci bulk zakup carbo białko i szamaj napewno taniej wyjdzie elo

[...] Białka jaj 4szt jajka całe 4szt Pierś 150g Ryż 100g Gainer 200g(po 100 na porcje) Masło orzechowe 70g(do omletów z płatek i jajek) Białko kazeina na noc Mleko 2% 750g to mi daje: 3110kcal B:206 W:363 T:93 W dni treningowe dorzuce izolat po silowni+ jakis baton carbo (z FA jest podobno jakis dobry) Zmieniony przez - Rasta90 w dniu 2015-04-15 [...]

a co dokładnie daje to carbo albo gainer?

TAk wiec sniadanie: to bedzie wiekszosc jedzenia na mleku do tego kanapki z twarogiem serem zoltym, duzo pomidorow i co zwykle daje sie na kanapke z warzyw jajecznica, jajko na twardo lub miekko do sniadania duzy wybor posilek w szkole: no tu narazie sie spinam przed jedzeniem z pojemnika bo moim zdaniem smiesznie by to wygladalo przy mojej [...]

prace kończę o 17 i powrót do domu zajmuje mi jakieś 40-50 min wiec wcześniej niestety nie daje rady zjeść. Po treningu dodam węgli może jakieś carbo dokupię bo nie mam pojęcia co można bezpośrednio po treningu zjeść. do reszty spróbuje się zastosować

[...] ------------------ Polecam ci na redukcje takie zestawienie jak na początek na początek 1. Speed extreme / Dyma-Burn Extreme ( bardziej daje kopa) 2. BCAA XTRA - aminokwasy (pomagają i przyspieszają redukcje poczytaj)+ w tym jest glutamina co zwieksza działanie spalania! 1kg kup jak chcesz 3. Carbo - [...]

[...] cytruline, eaaa i carbo i taki miks spoozywalem podczas silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do kosci:)) ale ogolnie wiele osob korzysta z betaalaniny przed wysilkiem i daje im fajnego kopa w postaci placebo, co jak najbardziej mozna wykorzystac, skoro pomaga, to czemu nie :)

[...] silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do kosci:)) ale ogolnie wiele osob korzysta z betaalaniny przed wysilkiem i daje im fajnego kopa w postaci placebo, co jak najbardziej mozna wykorzystac, skoro pomaga, to czemu nie :) Sprawdziłem i jednak beta alanina rano to zły pomysł ,nigdy [...]