ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]
glukozamina -po co ci? gainer mega mass weidera- kup cos lepszego carbo olimp - zbedne kre alkalyn fit-maxa - szkoda kasy, kup mono/jabl Universal ZMA - zamiast tego MZB Olimpa Dymatize BCAA Complex 2200 - na amsie zbedne ale jak chcesz to MEGA CAPSY olipma(bardziej ekonomiczne) Jak pisalem to nie bylo jeszcze tego wyzej Zmieniony przez - [...]
JA również na swój pierwszy cykl brałek Kre-Alkalyn 2500 i dawkowałem po 6 dziennie i dało mi to dosyc dobre rezultaty 4kg masy 17kg siły na płaskiej, na 2 cykl zakupiłem 2x małe CP i terez jestem pewien , iż niec bardziej ochydnego w zyciu nie piłem BLEhhh . Jak robi sie szejka para idzie jak z zestawu mały alchemik a w smaku jest jak najtansza [...]
poczytaj forum - co chwile cos opisuje.. c sma laczylem kre alkalyn i Hp - i bylem baaardzo zadowolony.. osobiscie twierdze ze laczenie 2 stackow nie ma sensu - rano wole sam kreatyne czyli np crester, ka ale to ja
Styka tak? DT: na czczo mono, przed tren HP, po tren mono DN: na czczo mono a co do mono.. wydaje mi sie ze najlepiej bedzie do HP pasowal KRE-ALKALYN..
kre-alkalyn trzeba brac w wiekszych ilosciach zeby zaczol dzialasc napewno nie po 3-5 g jak zalecaja niektorzy producenci. Ogolnie to bym wziol jablczan tani ,skuteczny i mniejsze ryzyko zlapania wody co przy rzezbie jest wazne.
[...] za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo choc przydatne jednak kosztuja troche ... uzpelnilbym/zamienilbym na Thermo [...]
zestaw: kre-alkalyn ultimate BCAA + G Power Sports One Pure Muscle Carbs na zapitke DT: rano 2tabl KA naczczo + okolo 30g carbo zapitka, przed treningiem 30 minut 10g bcaa+g, odrazu po treningu 2tabl KA + 10g bcaa+g + zapite carbo DN: bcaa+g rano10g i wieczorem 10g KA rano 2tabl i popoludniu 2 czy niedawac KA rano a dac przed treningiem?? i czy [...]
co wy sie tak na tego treca uparliscie?? :O:O ale ok... rzeby ci cos doradzic napisz ilosc lat treningu, wiek, problemy zdrowotne ;c ilosc cykli na krecie... jezeli trenujesz wiecej niz 0,5 roku to zrob sobie tak: cp+bialko+kre-alkalyn+dieta+dobry trening i powinno byc wporzo
[...] bo wiele tematow bylo ;) Nawet sam sie o to pytalem kiedys... jest to tzw. stala suplementacja, ktora charakteryzuje sie zmniejszonymi dawkami ale branymi przez dluzszy okres, np. 5-6 miesiecy :) Non-stop to nie polecam bo zawsze trzeba zrobic jakas przerwe, najlepiej jest wg. mnie stosowac powiedzmy 4 miesieczne cykle na stalej [...]
Te crea alkaline olej, poleć kumplowi Kre-alkalyn oryginalny, np. z Fitness authority lub Olimpu. Co do boostera to nie licz ze on podniesie Poziom Twojego GH, a jesli juz to bardzo nieznacznie.
nom własnie sie zastanawiałem nad CP ale był nie raz zjechany na rofum;/ wiec jakos sie nie przekonałem ,a teraz mam pytanie bo jeszcze biore tego kre alkalyn w DT 2x2capsy 2500 to czy musze zmniejszyc dawke bo własnie doszła domnie paczka z darmowym Nitroxem i bym go dozucił do tego cyklu jeszcze:D co o tym sądzicie