co wtedy

jw, co nie zmienia faktu ze wtedy na ny pro byl strasznie napisgany koksem, wielki i dociety

[...] Czesciej wyglada to na zawody sponsorow:P Co sie zas tyczy samej rywalizacji, to Kai juz raz pokonal na Arnoldzie Phila i jesli udaloby mu sie zrobi taka forme jak wtedy przy obecnych ksztaltach, to na pewno nawiaze rowna walke. Obu lubie, ale Kaia chyba troszke bardziej i za niego bede trzymal kciuki w pierwszej kolejnosci;) No i nie [...]

Zreszta co tu gadac, wygrywa sponsor a nie zawodnik. Kazdy kazdy... jednak tylko on wycial wala, reszta stala w linii..wiec nie kazdy, niech sprinterzy tez tak robia%-) wtedy juz nie bylo by kazdy kazdy...

To są legendy sceny-powinny wszystkie iść do szefa zawodów i konkretnie zgłosić ten fakt-kto dokładnie i co powiedział do kogo. Jakby wtedy to rozwodnili,pisać dalej- a tak krąży kolejna legenda Podobnie z Tomkiem-jak już mu było wszystko jedno-złożyć protest,konkretny i na jakiej podstawie .. Ale to trochę dla mnie niepoważne-bo na tej zasadzie [...]

[...] średniej wagi (co jest bardziej nietypowe niż typowe :P) pokryła nią dzienne zapotrzebowanie musiałaby zjeść jej jakieś 8kg, czyli ok. 133 marchewki :D Dostarczyłaby wtedy jakieś 72g białka oraz prawie 3300kcal. Koszt takiej diety nie były nawet drogi, bo w sumie to ok. 8,50zł dziennie przy dostarczeniu wszystkich witamina i minerałów na [...]

[...] nie będzie dobrze, to... Ross, wiesz, zależy od podejścia. Nikt tu nie mówi o obżeraniu się, ale co do tematu religii, mnie w to lepiej nie wciągać. Bach, Odin, wiem, wiem, wtedy też się dziwiłam, że wam energii starczy, ale jak już ustaliliśmy low carb jest bardziej dla mężczyzn, kobietom nie zawsze służy. Też jem mało W, ale jednak jem :) [...]

Co do tych dipsów, jak jeszcze nie ćwiczylam, to od czasu do czasu sobie takie cos na krzeslach robilam Ale wtedy to sobie można maskę zbić

[...] pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu. Jesli uznasz to za zbedny spam, napisz i prosze wtedy o usuniecie mojej wypowiedzi. Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.

Ja rok temu 26 maja kończyłem matury. Spoko czas był wtedy Teraz kurva sesja się zbliża to nie wiem w co łapy mam włożyć...... Trening>nauka>Panna>aero>praca i tak w kolko Powodzenia Bachman! :)

Kwestia indywidualna.... Generalnie 2g białka to OPTIMUM według mnie. Bardziej uważałbym na kwestię łączenia (a raczej właśnie unikania tego) węgli z tłuszczami. Co do białka to wartość 1,5g to taka minimalna, ale wystarczająca żeby budować mase. Ale wtedy uważaj na węgle i tłuszcze, dobrze dobierz proporcje.

[...] 120kg x 25 Przy przysiadzie jednak potrzebuje tej serii na 80, bo trochę słabo rozgrzany byłem. Poszło ciężej niż w poniedziałek. Ale to normalka. I zapomniałem drzeć ryja wtedy zawsze lepiej idzie jak przepona spięta PP wreszcie ruszyło tak jak i wyciskanie leżąc więc się cieszę Ciąg poczułem a sąsiedzi usłyszeli ale czuje że jeszcze trochę [...]

A co się zmieniło w porównaniu z poprzednią dietą? Wtedy było więcej węgli? Bo jakoś zawsze miałem wrażenie że żarłeś tłuste

[...] jeszcze ze dwa duże wyjazdy w tym jeden 2 tygodniowy do tego biwak z kumplami itp. itd. po za tym wypiski zrobiły się suche strasznie; zawieszam dziennik do października, a wtedy się zobaczy jak będzie ze studiami/netem i treningiem. Na tą chwilę robię fwb intuicyjny jak mi się chce i jak mam możliwość Dieta redukcyjno-utrzymująca, muszę [...]

Obserwowałem co jakiś czas wynik tego meczu.Widziałem w Eurosporcie,jak Monfils schodził do szatni.Nie znałem wyniku wtedy i pomyślałem,że Gael przegrał.Wtedy od razu wpadła mi do głowy słynne powiedzenie: jak się nie wygrywa 3:0... Zobaczymy jutro,jak to się zakończy...

[...] Wiem, że ja w to wchoodzę. Problem dotyczy w tej chwili Jona. Powie, że jest chętny, ale tylko online, oczywiście tylko na Twitterze. Kiedy jednak dostaje te kontrakty, jest wtedy trochę inny. Na tym właśnie stoimy.” Co dokładnie według Reyesa jest powodem wahania się Jonesa? Reyes wskazuje na charakter ich pojedynku na gali UFC 247. Walka była [...]

[...] jest wzytko tylko poszukac. Powiem ci odchudzam sie od wagi troche ponizej 100 kilo czyli przy moim wzroscie praktycznie 30 kg nadwagi, zapiski robilem od 27 grudnia waztlem wtedy 98,7 kg na dzin dzisiejszy waze 89,5 kg czyli 10 kg bez zadnych glodowek, jem czasem wiecej niz jadlem jak nie bylem na diecie <lol> troche paradoks ale sie [...]

Ja się z Tobą zgodzę, ale z drugiej strony rozumiem go%-) Jak się znajdzie pretendent to wtedy będzie można cisnąć go, ale póki co nie ma, więc o co krzyk? Są trzy opcje, po znalezieniu pretendenta: 1. Silva chcę jeszcze odpocząć, UFC mówi mu takiego wała (jeżeli kontrakt pozwala) 2. Sytuacja identyczna, ale to Silva mówi takiego wała (jeżeli [...]

Witaj Karol. Chciałbym się Ciebie poradzić. Mianowicie od początku kwietnia zacząłem redukcję tkanki tłuszczowej. Ważyłem wtedy 83kg przy 179cm wzrostu, sylwetka mi się nie podobała, chciałem jakoś wyglądać na lato i zrzucić trochę tłuszczu. Zaczynałem od ok. 3500kcal-4000kcal i 4x30 minut aerobów, trening siłowy 4 razy w tygodniu. Stopniowo z [...]

[...] 12:58:33 co prawda nie jestem Karolem,ale wtrącę swoje "3 grosze" Nie godzę się z opinią,która przedstawiłeś. Jaki jest sens używania pasków/usztywniaczy? Zakładane są wtedy gdy boli,gdy ciężar jest duży i w końcu po to, żeby wzmocnić nadgarstek. Proponuję Ci nie używać usztywnienia nadgarstka do momentu kiedy nie boli. Sam miałem złamany [...]

Ja mam dokładnie coś takiego. Niedawno przeszedłem chrzest bojowy, musiałem się bronić przed starszym człowiekiem w zasadzie walka wyglądała tak, że on zaczął mnie pchać wtedy zamarkowałem mu przed twarzą 2 szybkie ciosy po tym obaj zastygnęliśmy w miejscu i czekaliśmy na to, który pierwszy zaatakuje. On zaatakował pierwszy wyprowadził prawy [...]