co wtedy

Ja go kiedyś robiłem...wtedy jeszcze dietki nie trzymałem jadłem co popadło więc masa mi słabo poszła,ale za to siła ładnie +15kg na ławie..:)

Kwestia co w tej pracy robisz. Fizycznie czy psychicznie to zależy wtedy jakiego kalibra środka można uzyc

A jaki do czego bylby najlepszy??? jaki stack do NO a jaki do Shocka...?? A i od razu prosilbym o rozpiske jak brac wtedy co i kiedy

nie 3/4 tylko 2/3 to triceps:p A co do zależności to może chodzi o to że dobrze mieć duże silne przedramię aby można było dźwignąć więcej na ćwiczenia z bicepsa i wtedy większe obciążenie da lepszy efekt (większe mikrouszkodzenia itp.) Ja osobiście odczułem to jak miałem wielką moc na bicepsie a przedramię strasznie bolało bo ciężaru nie [...]

[...] zapas glikogenu. Tak glikogen to wegle ale białko wypite po treningu powoduje wzrost puli aminokwasów we krwi i własnie te są wykorzystywane do wytwarzania energii i wtedy nie palimy miesni, czy jest wymysłem producentów mozliwe ale na pewno jest Co nie zmienia faktu, że po 24 godzinach poziom glikogenu jest identyczny, czy zjesz węgle, [...]

w tym produkcie jest 40 porcji takze sadze ze nie warto go dzielic zakladajac ze bierzemy go tylko w dni treningowe ...wtedy wyjdzie nam 10 tygodni cyklu z tym ze nie jesli bysmy brali dokladnie co do grama kazda porcje... zawsze jednak jest tak ze jest lekka gorka wiec tak naprawde starczy Ci na pozadne 8 tygodni cyklu ...nie ma sensu go dzielic [...]

[...] te spadki 30-40 % ??? Nie przy takich dawkach metki,jak sie dobrze postarasz to spadki beda niezauwazalne,przy naprawde dobrych przyrostach,ale (jak zawsze powtarzam) tylko wtedy gdy koks jest dodatkiem do reszty,a nie reszta do koksu. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< [...]

Rzeczywiście lord2u - musi wd*piać dużo tłuszczu i węglowodanów, najlepiej prostych! Wtedy na pewno przytyje! Tylko kto powiedział, że przybędzie mu to, czego chce A co do Ciebie lobosk8, to po prostu jedz takie produkty jak: -nabiały jajka, mleko, mięso (najlepiej z piersi), ryby, sery (twaróg chudy najlepszy), wędliny oczywiście -węglowodany [...]

co to znaczy za duzo? napisales tak ogolnie, ze nie idzie odp na to pytanie. wypelnij ankiete dzialu, rozpisz bilans dobowy wtedy pogadamy

poczytaj abc dopingu testa i jak bedziesz wtedy mial jeszcze jakies pytania to pytaj bo to co wyzej piszesz jest z dupy bez obrazy:)

moze za mało wody /mleka dajesz i nie ma jak się rozpuścić, kolejna sprawa, najpeire woda potem sypeisz proch, nie na odwrót. Przed zakupem pytaj się na forum co chcesz kupić i wtedy kupisz odzywkę białkową.

Sprobuj i tak i tak i wtedy zobaczysz co ci lepiej wyjdzie

[...] lub judo to jest rowniez doskonale przygotowanie pod mma napewno lepsze niz karate.Za 2,3 lata jak bedziesz starszy to juz chyba ojciec ie bedzie robil Ci takich problemow i wtedy mozesz zaczac cwiczyc stojke czyli boks,mt,k1 a dzieki judo czy zapasom bedziesz cos tam potrafil w parterze.W mma wykorzystuje sie to co najlepsze jest w [...]

jak będzie przypadała kolejna iniekcja prolo to wtedy zaczynasz propa i potem bijesz 100 mg co 2 dni

Miałem podobną rozkmine. Więc poszedłem do demratologa prywatnie, powiedziałem mu co i jak. Leciało wtedy npp + prop i tura. Deramtolog twierdzi, że to wina nandrolonów i że tylko izo pomaga. Obecnie od 4 msc leci izo 20 mg i zero problemów z trądzikiem sterydowym. Oczywiście dermatolog obszernie wytłumaczył mi dlaczego inne maści w przypadku [...]

mozesz cp tylko wtedy 2 puchy. mozesz kupic mniej cp i dodac kretki mozesz pojechac na samej kretce co nie zrobisz bedzie ok

kazdy jakas ma dieta, to ogół tego co jemy, kwestia tylko czy odpowiednio czy nie. jak nie zadbasz o podstawy to nici z wyników, zadne odzywki/suple Ci wtedy nie pomoga

[...] i planowanego szczytu formy tym więcej czasu poświęca się na szybkość specjalną, np. rzuty na szybkość, uchi-komi na szybkość np. w seriach 5-4-3-2-1 ( ale nie więcej, bo wtedy zamiast szybkośći rozwija się wytrzymałość ), np. start z pozycji leżącej na sygnał, dobiegnięcie do partnera i rzut itp. Najważniejsze przy treningu szybkości jest to, [...]

witam lodzianin1 nie chcialem przesadzac a jako pierwszy mysle ze ok tym bardziej ze chce sprawdzic po2msc po tej calej akcji tesc czy nie mam zawachan po takim malym cyklu, wtedy bede mogl drugi zaplanowac wiekszy...co sądzisz o spalaczu podczas braniu tescia? glupota czy pomoc w tworzeniu suchego miesnia ?

Rób brzuch w dni treningowe na koniec sesji. Wtedy jest wyczerpany glikogen a co za tym idzie - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-05-05 10:52:54