[...] nie wymaga odpowiedzi. Za konkurs odpowiadał Kondzio. Wybrał zwycięzce i on otrzymał nagrodę. On był specem od tego konkursu i skoro zdecydował o takim wyniku a nie innym to znaczy że tak musi być - nie będę podważać jego zdania bo nie po to asekurowałem się jego pomocą żeby zmieniać jakieś werdykty. Co do nagród - jak nie odpowiadają to nie [...]
[...] podejście do sprawy, jeśli nie możesz wytrzymać bez supli i trening nie jest taki sam jak na kreatynie, jeśli brakuje ci motywacji i siłownia bez wspomagaczy ci nie idzie to znaczy,że musisz przystopować, prawdziwą sztuką jest wyprawa na trening po obiedzie z butelką wody i krzesanie iskier z tego co dała nam natura.Zainwestuj pieniądze w sprzęt, [...]
[...] do klaty 4s -sciaganie wyciagu gornego do klaty 4s -szrugsy roznie i sztanga i sztangielkami probowalem ale sztanga jakos lepiej szlo 4s Znam przyczyne bolu w biodrze to znaczy przy martwym nie trzymalem sztangi rowno w poziomie lewa strona mi w dol ucieka przypuszczam dlatego ze mam ja slabsza,tzn najszerszy grzbietu mniejszy i nie trzyma [...]
[...] klaty i nie muse unosic zeby odstawiac.Pisalem o tej skoliozie i to ze mam powyginany ten kregoslup troszeczke ale juz zauwazylem ogromna poprawe w mojej pozycji to znaczy juz miesnie zaczynaja trzymac troche ten kregoslup.Takze tez juz potrafie zejsc nizej na martwym ale do ziemi to dla mnie niemozliwe jeszcze:)Zrobie film z nastepnego [...]
[...] zależności od aktualnej formy, np. 3 - 4 razy po 30). Warto w ostatniej serii popompować aż do pełnego zmęczenia. Jeśli jest ona o wiele dłuższa niż wcześniejsze serie, to znaczy, że wszystkie serie należy wydłużyć (np. do 35) lub nieco skrócić przerwy między seriami (jednak jeśli przerwy będą za krótkie, to znowu poprawimy bardziej [...]
Może przez to że szama leci bardzo zróżnicowana? To znaczy z tego co na insta widzę :P może ograniczyć źródła do minimum, podaż wody i soli ustabilizować i tyle :P Ale pewnie tutaj w grę jeszcze wchodzi szereg innych czynników przez co wody trzyma więcej lub mniej, treść jelitowa itp :P Więc jak zwykle to moja luźna gadka :P
[...] myslisz ze bylibysmy na tyle idiotami zeby dac line parometrowa przy takim numerze? poza tym nie raz juz jezdzilem i jesli 4 osoby plus kierowca mowi ze bylo te 80 to znaczy ze bylo poza tym nie mam powodu sciemniac, nie wlaze na forum i nie pisze bajek nigdy mnie to nie bawilo to tak jak w dziale nasze zdjecia koles mowi ze ma 40 w lapie [...]
[...] z ojcem na basen, jacuzi wymasuje zakwaszone plecy. Ładuję witaminy z olimpa, do tego ze 3g vit.C i odpoczywam pyerdole... Jak nie mam ochoty i siły na trening klatki to znaczy że nie jest najlepiej %-) Środa wszystko jak wyżej, całkowity odpoczynek, jeszcze pizze zjadłem %-) naprawdę dziś siły nie było, nie wiemc czemu, tragedia straszna, [...]
[...] to są kwasy owocowe, ostatnio dość modny jest kwas migdalowy. A co do pielęgnacji. Ja stawiam na polskie produkty, jeżeli droższe to Dermiki. A jak nieco tańsze, co nie znaczy że gorsze, to oczywiście nasza polska ziaja albo dr eris. Ja używam ziaji tak na marginesie i kremu z evelin, matujacego. A co ci jest potrzebne: żel do mycia twarzy, [...]
[...] pamietam bylo cos o obrobce hydrotermicznej. ale z Twojego wpisu: Płatki owsiane to produkt otrzymany z oczyszczonego ziarna owsa, poddanego zabiegom hydrotermicznym. Następnie jest ono poddane obłuskiwaniu, ewentualnie krojeniu i płatkowaniu. to znaczy ze wszystkie sa jej jakos poddane? kurcze jesli to glupie pytanie to przepraszam.. :/
[...] zdanie, możemy wtedy wyłapać ew błędy i zaproponować zmiany. Bo to są tylko propozycje a nie bezwzględnie konieczne do wykonania zmiany, kazda ocena planu jest subiektywna. Każdy sam najlepiej zna swój organizm i sam musi dojść do najlepszych metod treningowych dla siebie, co nie znaczy przecież, że nie można mu doradzić, zaproponować czegoś etc
a co to a kuku znaczy w ogole w Lodzi ??? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
[...] widzisz mój błąd. Gdzieś wyczytałem, jak już wiem błędnie, że do diety nie należy doliczać kcal uzyskanych z owoców i warzyw, toteż w ogóle ich nie wpisywałem tutaj. Co nie znaczy że ich nie ma oczywiście. Rano do posiłku 1 lub 2 zawsze jest banan, to samo po treningu, w ciągu dnia do każdego posiłku warzywa typu rzodkiew, papryka, ogórek, [...]
[...] miskę). Wczoraj waga pokazała 75,6 kg i jest to kilogram mniej niż tydzień temu. Częściowo waga była taka niska dlatego, bo właściwie cały dzień łaziłem bez jedzenia (co nie znaczy, że byłem głodny), aczkolwiek tyle ważyłem. To dobrze, bo w tamtym tygodniu wydawało mi się, że miałem zastój. Teraz małe podsumowanie miesiąca. Biorąc pod uwagę [...]
[...] Francuz albo odwrotny skull crusher's z twoją masa ciała z pełnym rozciągnięciem https://youtu.be/F1ZeABPqjDw Wznosy bokiem Brzuch W pull wywalił bym wiosło zamiast tego robił więcej pandleya reszta jest ok zmiany chwytu są dobre co do zakroków nie wypowiadam się ja zawsze robiłem bułgary co nie znaczy że są lepsze po prostu nie mam porównania
Tu rzadko ktoś Ci powie coś, co Ci naprawde pomoże...od siebie mogę napisać tyle, że rób jak uważasz - zobaczysz progres to znaczy, że jest dobrze :) Kombinuj, według mnie plan nie jest zły. Ja sam Pierwsze 3 m-ce na siłowni jechałem bez martwego i nóg - progres osiągnąłem znaczący. Teraz 3 miesiące wrzuciłem nogi i martwy i jest równie świetnie. [...]
[...] czy moze tylko sprzatacze. Prawie na kazdy argument mozna znalezc kontrargument. Np. sprawa wyksztalcenia. Piszecie, ze zdobywali je dobre kilkanascie lat temu, ale czy to znaczy, ze teraz maja siasc i plakac, ze sie urodzili 50 lat temu? Nikt nie powiedzial, ze zmiana kwalifikacji to prosta sprawa, ale da sie to zrobic. Mnie najbardziej wkurza [...]
[...] moze jak najbardziej w nie przejść - to sa takie same choroby - ale dotyczą niższych partii układu oddechowego - jesli pani doktor cię osłuchiwała i nic nei stwierdziła - to znaczy że masz tylko grypę gdyby usłyszała - to wtedy prawdopodobnie by wykonała zdj RTG klatki , opukała itp ... a gdyby to było zapalenie płuc - to sądzę że czuł byś się [...]
[...] download or a virus. you may want to contact the author of this instaler to obtain a new copy. it may be possible to skip this check using the/NCRC command line switch (NOT RECOMMENDED) PRZETŁUMACZCIE MI TO BO TO CHVIOSTWO WYSKAKUJE MI PRZY PRÓBIE WŁĄCZENIA GG zapisało mi sie z neta i przy próbie otwarcia mi to wyskakuje co to korva znaczy?
Ogolnie nie chce mi sie pisac zbyt duzo ale...Ok rak przez palenie, pijak bo tak wybral, ale to znaczy ze teraz juz nie ma szans? bo kiedys zle wybral? bez senu. Dwa kolesia co pylil wungiel nie zrozumiales do konca, obadaj ten film kilka razy byku:-). Afryka - najgorsze co ich spotyka to ta pomoc, bo sie przez to nie rozwiaja, bylem tam na [...]