co to jest

Kupiłem zwykłą wagę z biedry ;-) Nie mam pojęcia jaki mam bf. myślę, że mniej niż 10%. W przyszłym tygodniu będę dokonywał pomiaru na urządzeniu o nazwie FUTREX to się dowiem. Obstawiam coś koło 8%. Nie wiem co jest nie tak z tą dietą, że nie mogę wejść.

Jeśli chodzi o odżywianie to u mnie jest problem z regularnością oraz ilością posiłków jednego dnia jem wiecej a drugiego dnia juz mniej to zależy na co czas pozwoli .Kilka lat temu jak byłem w wojsku (posiłki o regularnych porach) brałem kreatynę i Ćwiczyłem to parę kilo mi wskoczyło no ale później praca nieregularne posiłki i wszystko spadło. [...]

[...] do Ciebie - bo od lat czytam Twoje posty - to po prostu działa. Pregnenolon brałem wcześniej, więc to nie on. Biorytmami tego co obserwuję sobie nie tłumaczę. Napisałem, jak jest u mnie. A teraz qrwa sam o tej firmie czytam i się dziwię. Byle nie było zanieczyszczone. Z samego środka jestem zadowolony i zdziwiony efektami, że na pewno biorę [...]

[...] spoczywac na przeproistach stawow i typowo obciazal jedynie chrzastki. Musi byc zachowane lekkie ugiecie ktore bedzie aktywowalo miesnie do pracy. Wtedy faktycznie cala stabilizacja konczyn bedzie przejmowac prace na miensie nog. MNiej dostana stawy kolanowe, stawy biodrowe jak i sam kregoslup wtedy. Co do core i pasa tak, jest w tym sporo racji

srednio co 3 miechy. UFC bylo poczatkowo turniejem, obecnie sa to gale z walkami o tytuly i rankingowymi, Pride to gale, z tym ze raz zorganizowano turniej (Pride GP) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

W moim pseudo nie ma niedozwolonych znaków, a jak chce wejść w zmianą danych i wstawić zdjątko to mi wyskakuje że znalazł nieprawidłowy znak i nie mogę wejść. Co jest ??? Pozdrówka !!! Życie to ból

zarzuć fote to zobaczymy co jest wszystkie dysproporcje najlepiej się wyrównuje sztangielkami pod tą słabszą lub mniejszą częsć ciała!

bo kretka po rozpuszczenie nie jest stabilna i z tego co pamiętam to przekształca się w bezwartosciowa kreatyninę zresztą żadna szanujaca sie firma nie wypusciła kretki w płynie.

[...] polecił kopać "powietrze" :) Tym sposobem najłatwiej wyrobisz sobie dynamikę kopnięć (osobiście mam problem z middle lewym :D Więc wiem o co chodzi, prawy high, middle, low jest na looz :) Tak jak już, mówiłem stajesz na otwartej powierzchni i kopiesz całkowicie technicznie, ładnie obrót na stopie i wtedy powolutku zaczniesz nabierać wprawy (ja [...]

[...] że mam bardzo wyczulony organizm na wszelkie zmiany w podaży kcal. Przykładowo, jak nieraz z niezależnych ode mnie przyczyn mam opóźniony posiłek ze 3h, to już wyraźniej widać mięśnie. A co do mojego planu na zminimalizowanie negatywnych skutków okresu świateczno-sylwestrowego - jest dobry czy warto coś zmienić? I jak zrobić z tymi suplementami?

wiesz wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac ale mysle, ze jezeli liczysz na jakies efekty z testosteronu to 300mg c5d to minimum.. to da jakies 420mg/tyg - w polaczeniu z eq i trenem powinno klepac ladnie.. wiadomo - im chcesz sie bardziej poorobic tym dajesz wiecej, ale te 300mg e5d jest dawka w miare bezpieczna i skuteczna

[...] mam brzuszka??:> :P nei mam prawa miec:P:p codziennie treningi siaty do tego 2 razy w tygodniu boks i silka wiec gdzie tu szansa na brzuszek :P:p a wracajac do tego gajnera to on jest dobry :):) ja jestem z niego zadowolony :):) wkoncu przyszlo mi troszke masy po nim ;] ee eee ee panowie koniec z koszem tylko mi tu rzucac propozycjami :P:p

nie no tkanke tluszczowa kazdy ma tylko wiecie nooo ;] hehe nie zwisa mi fet eheheheh ja tak naprawde z silka dopiero zaczynam narazie slabiutko jest w bicu 38 w klacie chyba 111 ( teraz moze troszeczke wiecej) jedynie co mam fajnie wy***ane to udo hehehe:D:d bo to wiecie z siaty :D:D sie kica sie ma :D ok pozdro z katowic :)

despero, zammiast tego zarzucania co jest niewygodnie niebezpieczne, sam tak robiłem na początku, to spróbuj hack przysiadów, trzymasz sztage za nogami i robisz przysiad memek nie robiłem mc i przysiadów na jednym treningu bo nie jestem zwolennikiem tego typy sesji, mc czy przysiad to jedne z cwiczen które angazuja jak najwiecej grup mięsniowych [...]

Co do ryżu to była moja pomyłka jem ryż paraboliczny(paraboiled) Rozklad b/ww/tl podany jest pod ostatnim zdjeciem. Zmieniony przez - huhu w dniu 2013-03-10 18:21:03

Ospałość to efekt nie zbyt niskiego białka, ale zbyt niskiej podaży węglowodanów lub globalnie zbyt niskiej kaloryczności diety. Nie jest dla mnie zrozumiałym pojęcie "wybiegać tłuszcz". O co chodzi? Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę z faktu, że pod pojęciem "trening na siłowni" kryje się trening oporowy vel z ciężarami, a nie "maszyny [...]

wiesz co myślę że jest to spowodowane garbieniem się bo ostatnio zaczęła się szkoła i jak robie cośnp.

Dzięki serdeczne. Póki co wstałam i po wczorajszym naładowaniu się tabletkami p/zapalnymi jest zdecydowanie lepiej. Ciężko mi tylko nie ćwiczyć bo to już spore przyzwyczajenie , ale cóż..trzeba odczekać.

ile ten kumpel ma lat? smierdzi mi gimnazjum co do cyklu kjasli nie jest odblokowany i ma jaja jak orzeszki to niech sobie zapoda hcg bow przeciwnym razie ten cykl narobi mu wiele złego

Jak pisał Brutus. Koks i jeszcze d****..wbij sobie koks w prącie. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!