co to jest anabolizm

[...] zatytułowanym: ‘Diet and Killer Diseases’ (Dieta oraz choroby ‘uśmiercające’) następująco: ‘Przeciętna dieta Amerykanina jest odpowiedzialna za rozwój chronicznych chorób zwyrodnieniowych takich jak: choroby serca, arterioskleroza, nowotwory, cukrzyca, porażenia, wylewy do mózgu itp.’ [...]

[...] ) poszukujemy recepty na osiągnięcie maksymalnych przyrostów w budowaniu masy mięśniowej. Należy jednak wiedzieć że tylko część białka z pożywienia około 50 % wykorzystywana jest przez organizm do odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych . Pozostała część aminokwasów ( cząsteczek białka, które budują mięśnie) znajduje się już w organizmie i [...]

[...] brakuje sportowcom, może zwiększac poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w skład ponad 300 enzymów - białek przyspieszających reakcje chemiczne - a cynk potrzebny jest do prawidłowego trawienia, czynności enzymatycznych i do produkcji niektórych hormonów. Te dwa minerały niezbędne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu, więc gdy [...]

[...] siłowym ? Czemu to akurat ćwiczenia siłowe są sposobem na zwiększenie masy mięśniowej. Gdzieś czytałem, że podczas treningu niszczymy włókna mięśniowe, natomiast po treningu jesteśmy w stanie katabolizmu. Organizm dąży wyrównania gospodarki hormonalnej i wodnej (homeostaza) więc, odbudowuje ten mięśień (anabolizm) i pomagają mu w tym HORMONY ? [...]

[...] brakuje sportowcom, może zwiększac poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w skład ponad 300 enzymów - białek przyspieszających reakcje chemiczne - a cynk potrzebny jest do prawidłowego trawienia, czynności enzymatycznych i do produkcji niektórych hormonów. Te dwa minerały niezbędne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu, więc gdy [...]

[...] postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu prawidłowych zachowań, ale też lista pułapek, które na nas czyhają i sposobów ich unikania. Moim celem jest podzielenie się z wami spostrzeżeniami zdobytymi podczas przygotowywania wielu kulturystom, z których część jest obecnie zawodowcami, ich układów żywieniowych. Mam [...]

Viren SOG za pracę . Na początek powiem że największą zmorą jest właśnie postrzeganie . 'FBW to tylko trening na początek' 'Split to klata + bic, nogi + barki, plecy + tric' FBW- system całościowy SPLIT- system dzielony Wyznajac zasade ktora jest bardzo rozsadna ze najlepsza metoda jest najprostsza wzgledem poziomu wybieram proste 4-6 cwiczen [...]

[...] bo to undery to wiadomo) nawet się nie odczuwa po kichach itp. a mi organy wewnętrzne lekko puchną itp. Po nocy brzuch wraca do swoich rozmiarów i z rana czuje się dobrze. Szkoda mi trochę odstawiać bo co trening jest lepiej, ale te wzdęcia wieczorem... Często spotykasz się z takimi objawami (z relacji, z forum ) u osób na cyklu metanabolem ?

dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O [...]

Mie napisałeś paru rzeczy..W arhiwum jest tego sporo. Nie napisałes o tym że przyjmując kreatyne w komórkach mięsniowych dochodzi do zmianu składu substancji stałej do płynnej.Kreatyna zmienia proporcje w komórce,i organizm żeby to wyrównac wciąga do komórki wode...i mięśnie puchną..A nawodniona komórka to sygnał dla anabolizmu.Stąd kreatyna to [...]

witaj! Z tego co tu czytałam w wątkach o kreatynie to ma ona tendencję do retencji wody w taki sposób, że ta woda dopompowuje się bezpośrednio do mięśnia i powoduje , że jest on większy.tak? Dlatego często padają pytania czy wraz z odejściem wody po cyklu spadnie tez masa mięśniowa. A skoro retencja to zaleca się dopijanie wody do 30 procent. [...]

[...] porze bedzie duzo bialka a potem lipa.A sa odzywki bialkowe co wchlaniaja sie przez nawet 6h np Nitroprogen lub kazeina wapnia tez w 6 h co zapobiega nocnemu katabolizmowi a za to wspomaga anabolizm (cala noc doplywaja aminokwaski) Dlatego ja na noc wole odzywke bialkowa nawet dlatego ze jest lekko strawna i z dodatkiem witamin i mineralow.pzdr.

Drifter..chyba oczywiste jest ze cos sie nie moze wyczerpac w organizmie...jednak z czasem cwiczen organizm potrzebuje wiecej tych wszystkich substancji...i niestety nie daje rady wyprodukowac ich w tak duzej ilosci zeby dodatkowo pobudzic anabolizm...ziwekszenie jego stezenia pobuda ten proces...i to jest fakt... co do rynku USA...jak narazie tam [...]

/SFD/2022/11/18/b14a56ebb5224dbb8ba9ac2d8d5bbb38.jpg W teorii gdy jesteśmy na naszym zapotrzebowaniu kalorycznym czyli ani na nadwyżce, ani na deficycie to nasza waga ciała nie powinna się zmieniać. Ale to tylko w teorii bo w praktyce nasze ciało nie działa idealnie na kaloriach. Wpływ ma choćby nasz układ hormonalny, aktywność fizyczna, NEAT [...]

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

tak ale zapominasz o tym ze wlasnie po treningu organizm troche inaczej reaguje zaczynajac od innego troche uzupelniania glikogenu gdzie nie jest konieczna insulina (!) czy tez wieksza wrazliwosc na nia i ten okres trwa 30-60min ale wiadomo ze 'Do pełnego i Salomon nie naleje' wiec suma sumarum wszystko sie liczy! ale ten czas po jest specyficzny [...]

Ale znów to nie jest artykuł o Tobie, poza tym jak już mamy pisać prawdę to pisz ją całą, czyli: robiłem, robiłem, robiłem wbijałem, wbijałem, wbijałem i znów: robiłem, robiłem, robiłem bo jakbym nie wbijał, nie wbijał, nie wbijał to bym nie robił, nie robił, nie robił. Bez koksu nie urośniesz. Proste. Garstka ludzi jak ma predyspozycje to [...]

[...] kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie jest teoria, tylko praktyka %-) badanie testosteronu całkowitego określa wszytskie frwkcje wolny, związany z shgb i globulina. Badamy teraz shbg i co? To tak jakbyś miał [...]

[...] kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie jest teoria, tylko praktyka %-) badanie testosteronu całkowitego określa wszytskie frwkcje wolny, związany z shgb i globulina. Badamy teraz shbg i co? To tak jakbyś miał [...]

[...] w stylu jaka dieta zeby porawic wrazliwosc na fruktoze z jablek, bo mi po skorce z jablka pompa miesniowa spada a jak zjem z pestkami to zasypiam po posilku ;d Tak to jest jak starsi koledzy z osiedla wprowadzajac w silke na dziendobry wpoili musisz trenowac tylko tak, jest wiecej niz za duzo, od razu wbijaj towar beda szybsze efekty no i [...]