Moim zdaniem to Lesnar jest znacznie lepszym, zwinniejszym i szybszym zawodnikiem. Jeśli choroba go nie osłabiła i będzie w 100% formie, widzę dwa scenariusze: Lesnar powala Carwina i mamy szybkie gnp. A drugi jest taki, że przepychają się sporo, do tego zapasy na glebie, ale nie ma w pierwszej rundzie rozstrzygnięcia. W drugiej Carwin jest [...]
vcamaro wbijam soga dobrze prawisz! jak magister mma raKhu1 bez urazy ale imo Twoje argumenty to zwykłe plucie żeby sobie pokrzyczeć przyznałeś że słusznie został mistrzem ufc bo wtedy był najlepszy. skoro ufc ma swojego mistrza i to kogoś z nietuzinkową osobowością, wielkiego silnego i do tego szybkiego i sprawnego potwora to dlaczego nie mają go [...]
[...] jakby go tak szybko nie znokautowal? Zakładajac nawet, ze Carwin jest gorszy od Lesnara w zapasach (o to nie bede sie juz sprzeczal), nie jest jednak cyckiem, ktorego Lesnar bedzie mogl z latwoscia rzucac, bo to tez swietny zapasnik, a na mocarna tube w pape moze spokojnie liczyc. P.S. W koncu koniec farmazonow o przyszlym krolu HW Pudzianie i [...]
Paulo Thiago to jeden z lepszych przykładów jaki można wskazać. Większość za bardzo zwraca uwagę na sam wynik walk Carwina, a nie na to co się działo w trakcie walk. Teraz pojawił się zawodnik, który ma potrzebne predyspozycje i umiejętności, aby nie pozwolić na użycie głównej broni Carwina, oczywiście jeżeli do tego będzie mądrze walczył. Mimo [...]
Anna Jakubczak: drugie dziecko, trzecie igrzyska Anna Jakubczak (Agros Zamość), matka dwojga dzieci, po raz trzeci w karierze ma szansę startu w igrzyskach. Wynik lepszy od minimum olimpijskiego wyznaczonego przez PZLA dla biegu na dystansie 1500 m uzyskała w Warszawie podczas 54. Memoriału Janusza Kusocińskiego. Na bieżnię wróciła po urodzeniu [...]
Udany dzień "biało-czerwonych" Siódmy dzień igrzysk w Pekinie przyniósł pierwsze medale polskim sportowcom. Tomasz Majewski został mistrzem olimpijskim w pchnięciu kulą, a srebrny medal wywalczyła drużyna szpadzistów. Udany dzień dla "biało-czerwonych" rozpoczął i zakończył Tomasz Majewski. Zawodnik AZS AWF Warszawa w [...]
B - 36/25 A2 - 34/24 C - 21/12 E2 - 14/14/14/14/14/14 W - 11/11/11/11 G - 33/33/33/33/33/33 H - 12/12/12/12/12/12 K2 - 17/17/17 Z - 10 powtórzeń Widać dalsze postępy w pompkach i podciąganiu, po przysiadach (E) prawie się spawiowałem, wysiłek nieziemski żeby tyle serii zrobić. Ogólnie cały trening wycisnął ze mnie litry potu. Od dzisiaj [...]
Dzisiaj zrobiłem trening ale nie Lafaya i nie u siebie tylko na profesjonalnej siłowni. Możliwe, że przez ten miesiąc będę korzystał z karnetu na tej siłowni, kuzynka nie chce chodzić tam sama więc jej będę towarzyszył. Nie ma sensu rozpisywać co i ile robiłem bo to był spontan- przysiady w bramie, wypychanie nóg na suwnicy, śćiąganie wyciągu [...]
Jak wiemy, dieta stanowi 70% naszego sukcesu, niezależnie od postawionych celów. Musimy więc uważnie pilnować talerza i wiedzieć, co na nim położyć. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Po x godzinach snu (6-9) organizm „wskakuje” w kataboliczny stan (kiedy to używa aminokwasów do czerpania energii, przez co następuje [...]
Jak tak mówisz to poćwicze i zobacze jak mi będzie trening pasował i się później zobaczy. ROB ZAPAS OK 2-CH POWT W KAZDEJ SERII. Tylko powiedz mi jeszcze to; zza karku - mogę zamienić na 'z klatki' ? TAK, ALE WYCISKAJ OD CZOLA NAD GLOWE, CHWYT NIECO SZERSZY NIZ BARY. czacholamacze - to jest bradzo podobne do wyciskania franc. leżąc? czytałem w [...]
jezeli stacki kreatynowe,te,ktore maja bardziej wybajerowane sklady rejestrowane sa czasto poza granicami naszego kraju to co broni firme zeby wyprodukowala taki preparat na spalanie gdzie indziej niz w polsce,wedlug tamtejszego prawa i przepisow... pytanie czy bedzie oplacalne... mysle ze tak
Dzięki za odpowiedź. B-2g T-1g W-4g Będzie ok? Co do tego chleba to już nie mam pojęcia co za niego wsadzić. Mam możliwość na szczęść jeść w pracy co chcę z pojemników, ale pomysły my się wyczerpały. Nie wiem czy czytałeś tą notkę na dole, ale warzywa daje do każdego posiłku poza okołotreningowymi;) Aha i co do tego brzucha, jak zrzucić tłuszcz [...]
darkthorn odstep bedzie zalezal od tego czy dzien treningowy czy nie i ile nauki na nastepny dzien i inne czynniki jeszcze wplywaja w takim razie jak bede wiedzial ze bedzie dluzsza przerwa to jeszcze zjem sobie cos a jak nie bedzie to sobie nie zjem, dzieki. koles08 co masz do mojego pro elo miksa :D po prostu bede musial kupic carbo bez smaku [...]
No tak, z tą rybką i orzechami to oczywiście. Śledzia w occie bardzo często robi moja babiczka, więc nie będzie problemu ale z tym mlekiem to brzmi co najmniej... ciekawie. Gwarantujesz, że nie będzie mega sr*ki? %-) Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2011-12-28 12:49:35
Trenuję tym planem około miesiąca. Co do wyglądu, wszystko zaczyna nabierać jakiś tam kształtów i wymiary też idą w górę. Z resztą w następnym tygodniu dam podsumowanie tego miesiąca z fotkami, to wszystko będzie widać:-)
Nie wiem teraz Solaros o co Ci chodzi z tą ceną, jak dla mnie to nawet papież może takie badania robić, a czy robi to konkurencja, dla mnie jako dla zwykłego zjadacza odżywek jest to bez różnicy. i może się cała konkurencja badać nawzajem. Efekt będzie taki że nie będzie wałków, oszustw itd. A to równa się największa korzyść dla mnie jako szarego [...]
Hej, nowy BLOG wiec zyczę powodzenia , jak będzie ciekawy to oczywiscie będzie śledzony i obserwowany więc powodzenia . Co do twojego celu to tak cieżko określić bo poziom tkanki tłuszczowej nie jest jakis wysoki ale masy mieśniowej tez nie ma dużo , jednak zaczaąłbym od redukcji aby spróbowac dopalić ile się da oraz poprawic wrażliwość [...]
Nawiązując do Twojego pytania o wybór celu treningowego, to osobiście bym się skupił w najbliższym cyklu treningowym na redukcji tkanki tłuszczowej. Co prawda poziom jej nie jest wysoki, ale lepiej będzie zaczynać budowę masy mięśniowej z niskiego poziomu i budować lepszej jakości mięśnie. [...]
moim zdaniem,czemu na plecy i uda robisz tyle co na łapy(raptem jedna serię wiecej)? Brak czegokolwiek na prostowniki. Co do kapturów. Zależy od Ciebie,jak Ci lepiej bedzie wchodzić na większej liczbie powtórzen to zwiększ,jak dobrze będziesz czuł na obecnej to ciągnij obecną.
[...] poziomie sa dobre i skuteczne, natomias jzeli chodzi o C56 jest zdecydowanie lepsze niz krawka-jezeli mamy doczynienia z jednym przeciwnikiem czy napastnikiem-a jesli bedzie ich dwoch, trzech czy wiecejw, to w tym przypadku krawka jest lepsza, ale jak juz mowilem wczesniej wszystko reprezetowane na odpowiednim poziomie jest dobre i [...]
UFC 116 - Lesnar vs Carwin, 03.07.10
