co sie mowi

To niech za dużo nie mówi Owszem, może troszke podciągnąć wody (w skrajnych przypadkach może sie nolva przydać). Ale nie licz na nie wiadomo co przy tych ilościach. Wino lepiej pominąć bo tylko stawy zaczną Cię boleć (coś wiem o tym). Pojedź tak jak jest napisane. Następnie ładnie się odblokuj, poczekaj dwa miechy i mozesz poleciec z następnym [...]

Warto wspomnieć, że Różal trenował w czasach kiedy Muay thai, kick boxing w polsce nie był na najwyższym poziomie. I jak sam mówi brał troche technik z tego i troche z tego. W np. Holandii poziom muay thai był już w tamtych czasach bardzo wysoki. Więc Różal który tu się przygotowywał miał gorzej na starcie, a mimo wszystko walczył z nimi. Więc nie [...]

[...] bolidów konstruowanych przez Adriana Neweya. Niemiec napoczął już swoją ósmą i zarazem ostatnią w tym sezonie jednostkę napędową Renault V8 po serii ostatnich awarii. Przesiedział większą część piątkowych treningów na Monzy w garażu i oczekuje podobnego rozwoju wydarzeń w nadchodzących wyścigach. Przetrwanie z tymi silnikami, które nam [...]

dzieki no co do hst o ile pamietam Sporti, ktory juz dlugo w tym siedzi, cwiczy minimum 4 razy w tyg, a stara sie 6. mozna tez dzielic caly trening na dwie sesje - ranna i popoludniowa - wtedy treningow moze wyjsc jeszcze wiecej. jedna z zasad hst mowi, ze miesnie powinny byc poddawane obciazeniom nie rzadziej niz co 48 h - czyli moze byc [...]

Dobrze, że jest ten temat, to nie muszę zakładać nowego bo też mam parę pytań. Co do części bocznej to bardziej czuję ją przy przysiadach na szerokość barków lub trochę szerzej. Przy okazji mam parę pytań. 1 Mam problem z mięśniem prostym uda. Co polecacie na tą część ? Przysiad wąski na podstawkach ? Chociaż widzę, że część osób mówi, że [...]

ale z was brutale 8 ) nie macie na kim sie wyrzyc tylko rozwalacie sobie domy ? ja już sie zapisałem na tkd itf ( byłem już na 5 treningach ) , ale niestety mam problemy z rosciąganiem , macie może jakies skuteczne mało brutalne metody bo to co czytałem w innych postach za dużo mi nie mówi , a swoja drogą do rozwalania deseczek nie ma jak pożadna [...]

a co innego robic, kurna ktos ci cos madrego mowi a ty***** kladziesz robisz swoje. jakiej reakcji sie spodziewales

[...] trening" Neal, a może Ty wiesz conieco o treningach? Zrobię swój temat w dziale treningu. "Jeżeli wszystkie inne partie ładnie rosną poza bicepsem .. to po brac sie za standardowy doping .. proponuje strzały syntholu w bica" Doskonały pomysł Bezel20! ... Żartowałem. Już sie zdecydowałem na ten cykl metanabolu co podałem w linku. [...]

[...] węglowodanów przed snem lub późnym wieczorem (zalezy od tego jak u tej dziewczyny działa insulina) , ww + białko przed treningami, do kazdego posiłku warzywa (mozna ominac warzywa z posiłków okołotreningowych nawet mówi sie ze jest to zalecane, aczkolwiek coraz rzadziej sie to chyba stosje) Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-04 13:30:26

[...] wiezie na rowerze 10 akwariów no to ja mówie daj mi kawałek tego sera bo już wytszymac nie moge, no to koles dał mi akwarium(no ale ja chciałem pszecież ser) , i zaslaniam sie a koles zaczął maniakalnie suszyć sobie paznokcie, o nie już nawet akwarium nie pomoże silny podmuch rozgrzanego powietsza zaczyna topić akwarium,, aaaa... ale [...]

[...] w spodnaich" -taka kategorie cwiczacych mozna wyraznie wyroznic na kazdej silowni. Wyciskaja,robia biceps i triceps,znacznie rzadziej nawet brzuch.W miare zblizania sie wiosny coraz czesciej pokazuja swoj "dorobek":napakowane baniaki,klaty,barki.To nic dziwnego,zaden wyroznik.Przyjrzyj sie dobrze i zgadij,co ich laczy? Już [...]

dzieciak nie wie co mówi naczytał sie bzdur o jakis typach budowy itd smieszne jest to klasyfikowanie na ekto mezo i endo kazdy człowiek jest inny

Rywal Gołoty Lamon Brewster, bardzo nie lubi, kiedy ocenia się go po tym, co robi dla chleba - czyli boksie. - Nie jestem brutalnym człowiekiem lubiącym przemoc. Nie czuję nienawiści do Andrzeja Gołoty, możemy się spotkać na polskim obiedzie już dzień po walce(ciekawy jestem co będą jedli) - Bez względu na to, kto wygra - mówi pięściarz, który już [...]

simson a ty musisz ciagle te fotki wklejac? nie nudza sie tobie? a po drugie koles zalozyl normalny post a tutaj bo mowi o ph...a to doping...co do pytania to napisz jak efekty po one+ miales?? a co do dalszych efektow pewnie ze beda na kretce itd. widze po profilu ze jeszcze bedziesz duzo rosnac...ale nast. cykl ph zapodaj sobie np. po nowym roku [...]

dzikisen - maj ma trochę racji w tym co mówi. Bo nigdzie indziej się nie dowiesz tyle co tutaj... A o suplementach jakie możesz stosować aktualnie pisałem na poprzedniej stronie i będą one tu jak najbardziej na miejscu. Nie chodzi oto że niczego nie możesz brać, lecz niektórych supli po prostu nie powinieneś, na aktualnym etapie.

Siema ;). Obciałem w między czasie do 140 g wegli podbiłem troche białko i tluszcze tak samo zostały. Vitargo nadal biore po treningu tj. 35 g. 2 tygodnie temu skonczylem cykl kreatynowy, teraz mam zamiar kupic Animal Cuts i wyciac przez przerwe swiateczna tluszcz :P. Chcialbym do obecnych 4 treningow silowych, dodac 6 x w tygonidu bieganie na [...]

omnadren+meta, propionate test+omnadren, omnadren+meta te cykle mowia same za siebie... Do tego co wydumales dorzuc tescia, podejrzewam ze nei chcesz sie zbyt dlugo kluc, a do deki 10 tyg trzeba wiec enan a po tym kaloryfer jedynie na scianie zobaczysz. Musialbys zakonczyc wino z propem jak blasem mowi ew. cykl na samych tych srodkach

Komor, napisz swoją dokładną dietę (co do posiłku) która stosowałeś. Bo jeśli mowisz że się przykładałeś to znaczy że miałes jakiś plan i jakąś dietę. Napisz wszystko od a do z i powiemy Ci czy popełniłeś gdzieś błąd czy po prostu masz taką słabą genetykę. Oczywiście nkt nie [...]

właśnie też myślałem, że to jakieś zakwasy ponieważ po przerwie - sobota, niedziela, w poniedziałek i wtorek wszystko jest ok, dopiero ból się zaczyna od środy.. albo właśnie to co mówi A-LEX.. po miesiącu trenowania na pewno nie wyprowadzam prostych dobrze.. ja sobie wymyśliłem taką teorię, ze przez ponad rok chodzenia na siłownie wiadomo, że [...]

chłopaki dajcie sobie spokój, wolę sie na 100% upewnić i zadawac laemrskei pytania niz potem żałowac, i tak sporo ryzykuje, pech niestety prosiłbym o odpowiedź, każdy kumpel mówi mi co innego, chciałbym być pewien, kiedy co i jak