ile czasu juz utrzymuje sie bol? Ciezko bez badania palpacyjnego powiedziec co Ci jest. Być może tak jak kolega mówi - może być coś z n. kulszowym. ten nerw przechodzi wąskimi kanalikami, pomiędzy mm. które często lubią go uciskać i dawać różne objawy. Jeśli coś Ci przeskoczyło możesz mieć jakieś podwichnięcie, jeśli boli Cię w pośladku może być [...]
mcmel - Dieta jest podstawą i mam ją dopiętą na ostatni guzik, ale mówię, że odżywek mi się nie chce robić, gdyż wole sobie zrobić pełnowartościowy posiłek Jestem w gastronomiku, więc gotować i przyrządzać dania lubię No ale, jak niektórzy piją Gainera 4x dziennie zamiast zjeść pełnowartościowe posiłki to samo mówi za siebie co mają za diete
Przekonaliście mnie :P do tego Racka i tak jak mówi vitaral :) mogły by byc jakies dodatki z tego co wiem to do obecnej można było poręcze zamontować i chyba tyle :) bo drążek jest w standardzie do każdego racka.Myśle tez o dokupieniu obciążenia i to nowe z gumą moim zdaniem trochę za dużo kosztuje ale przyznam ze mi się podoba ale przykładowo [...]
[...] BTW pod zapotrzebowanie i aktywność oraz cel. to co napisales niewiele mówi, bowiem wartosci te mogą pochodzic zarówno z dobrych produktów, jak i z byle czego. wypowiedziec sie mozna wtedy, gdy wkleisz poszczegolne kompozycje posilkow. ja od niemal roku jestem na IF, mam 4 cięzkie treningi silowe, 2-3 razy HITT i 1-2 aero. czesto są to dwa [...]
[...] że jako ,,stary dziad'' będziesz szybciej łysiał,będziesz także miał większe prawdopodobieństwo wystąpienia raka prostaty to twoje serce i wątroba będą potrzebowały w tym czasie pomocy,gdyż odezwą się grzechy z przeszłości.Moi znajomi z siłowni też jak ty początkujący nie dali sobie przetłumaczyć że metabolan to najbardziej toksyczny steryd i [...]
no chłopie to masz problem z wojem no staraj sie codźiennie wykonać jak najwiecej powtórzeń. Rób to seriami np tak jak mówisz że dasz rade 2 razy. Czyli 2 podciągniecia 3 min przerwy i znowu dwa. I tak codziennie a efekt napewno przyjdzie. A i jeszcze co do techniki mówi sie że łatwiej jak zegnie sie nogi w kolanch i skrzyżuje.
to co mówi się zawsze-ankieta winko najrzadziej co 2 dni
[...] pełny wyprost, ale co będzie dalej zobaczymy. Teoria mówi o powrocie do sportu po 3 miesiącach, po tradycyjnej rekonstrukcji po 9 miesiącach. Wiązadło zrobione ze ścięgna, musi się przebudować i jest wcześniej zbyt podatne na rozciągnięcie. Przy Larsie tego nie ma, ale syntetyk też się lekko podobno rozciąga po dłuższym czasie (ok. 2 Lata).
Ludzie ale po co wy mu na siłę dusicie dietę ??!! Chłopak pisze jasno że nie ma na to pieniędzy a wy mu mówicie: bierz się za michę. Piszcie odnośnie tematu. @Przemasso Ty to już całkowite pierdoły piszesz. Jak ty piszesz, że 4kg gainera starcza mu na 5 dni a zalecana porcja dzienna gainera jest plus minus 300 gram. Widzę matematyka na 6 ;) On nie [...]
Co ma wypaść to i tak wypadnie - to zawsze mówi dobry dermatolog. Możesz pakować w siebie leki, możesz tracić zdrowie i pln, efekt jakiś osiągniesz. Po odstawieniu wszystko wraca do normy więc błędne koło. A łykanie tab przez lata odbija się ostro na zdrowiu i na portfelu więc zastanów się czy nie lepiej pogodzić się z losem i żyć dalej normalnie [...]
Ta opcja też jest skuteczna co piszesz... W moim przypadku moja co napisałem... Więc zanim coś napiszesz, to przemyśl, czy opcja kończy się na jednej http://www.sfd.pl/Barki-t470602-s6699.html#eot Od roku masuje... Skoro mam zaszczyt widnieć w SFD Team'ie na dole głównej strony, to mówi chyba samo za siebie, więc nie szczekaj...
Aresztowania w US
[...] Mi jakis blad wyskakuje w obu przegladarkach i nie moge tego obejrzec, wiec nie wiem co tam jest ;/ EDIT: jakos sie Opera rozpedzila i juz dzlala EDIT2: Tylko nic o koksie tam chyba nie mowia. Darek w ktorej panoramie to bylo ? Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-09-26 10:34:00
dużo kalorii jak na redukcję, nie znam się na tym wcale więc nic mi to nie mówi. Ja tego nie wymyśliłem tylko kalkulatorek tak wyliczył ! a że tyle wyszło zapotrzbowanie i na forum było napisane że od tego odjąć od 300-500 to ja odjąłem 420 :) więc... kalkulator klamie czy co?
masa i rzezba
zdaje się że nie zgubiliśmy tu różnicę między różnymi wariantami diet niskoww...mówimy na raz o paru rzeczach. Co innego jest palić fet na ckd ( spokojnie można dodać do tego thermę, ja dodałem oprócz thermala efkę i było git ), gdzie dodatkowo ograniczamy kaloryczność, a co innego robić "masę" na niskich ww. Wtedy bilans kaloryczny mamy [...]
No to fajnie że trening Lafaya dasz radę zrobić cały - zapraszam na mój dziennik (link w podpisie) właśnie testuje tą metodę . Do tego j.w kolega bardzo dobrze mówi dieta to bardzo wazna rzecz przy treningu ale z tym to odsyłam już do działu z odżywianiem . Co do biegania jeżeli będziesz miał 2 treningi kicka i 3 treningi siłowe w tygodniu to [...]
[...] zostalo mi jakies 5 szczalow trena i 40 tab wina po 10mg kuna troche zadlugo bez kucia w sumie niebardzo wiem jak to ogarnac plan mam taki ale nieiem czy dobry wiec jak sie myle to prosze o poprawe a wiec mam jeszcze 4ml primo100 wiec moze juz zmostkuje tym primo jak moze byc na mostek i do tego doszamie co zostalo dokupie fiolke w srode juz [...]
A kto mówi że koniecznie musisz zjeść całą puszkę teraz? Jedź standardowo 6-10 tygodni, co zostanie to zostanie, ani się nie zepsuje ani zapewne nie zmarnuje. Bcaa można przyjmować i 4 razy dziennie tylko pytanie po pierwsze primo czy taka suplementacja jest Ci potrzebna, po drugie czy Cię na to stać. Najlepiej spożytkujesz je okołotreningowo tak [...]
czytałem to dokładnie:) ale wydawało mi się że różnica między tym co mój kolega mówi czyli 5-8 a 9-12 to jest za duża różnica zeby mówić tutaj o odstępstwach wydawały mi sie za duże:) ale skoro jest tak to dzięki za odpowiedź:) Prawda lezy po środku:P Pzdr.
Ok, bede wbijal tak jak mówi elit :) Wielkie dzieki, a co do nolvy i clomidu to czytalem na forum ze po clomidzie jakos tak bardziej wysyfia ale chooj nie ma znaczenia wszamam nolve bo juz kupiona mam. A co do bialka to jak szamac? Bo moze sie zdazyc ze nie wyrobie z dieta i bialko jak i wegle bym suplami uzupelnial...
[...] ćwiczy kickboxing 9 lat kolega ten często do mnie przychodzi zapytałem czy może mi pokazać i skorygowac me błędy techniczne przy udeżeniach które on mi pokazał, low kick, i sierp oraz prosty. od tego czasu ćwiczę te udeżenia zwarzając na technike udeżeń stosowanie się do rad mego kumpla, on sam pokazwał nie raz widziałem jak walczył na zawodach [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
