co pod

[...] miejswiecej robic tyle serii łacznie w tygodniu ale sie robiło przy zwyklym dzielonym treningu a tutaj bede mial teraz polowe mniej serii niz przy moim starym dzielonym treningu Powinno ? Ciekawe.. HST to nie serie, wartości ustalane na podstawie splitu czy innego treningu są tylko proponowanym rozwiazaniem. Wszystko należy dobrać pod siebie.

[...] siły ze nie umiem zrobic go całego,czuje ogromny ból w rękach i ledwo zyje :(,nie wiem co sie dzieje ze mną ale chyba HST jest nie dla mnie a juz napewno nie trening 2x pod rząd :( ,teraz jestem w facie negatywów ,zacząłem wczoraj 2 tydzien cyklui poprostu czuje sie fatalnie 0 efektów ,spadek siły ,biore od poczatku cyklu kreatynę zawsze mi [...]

[...] bezsensowne ruchy kata to idz na karate,chcesz sie porozciagac i do tego nauczyc ladnie machac nozkami w powietrzu - idz na tkd,jesli chcesz cos zblizonego do aerobiku pod szyldem sztuki walki to idz na aikido.Chcesz miec zludne wrazenie,ze po miesiacu treningow obronisz sie przed kazdym napastnikiem idz na Krav Mage a dodatkowo poczujesz [...]

C.D. bitmap Co do tego wtf to oczywiście wiem, że kiedy połódniowokoreański związek TKD pod presją rządy odłączył się od ITFu i przyją nazwę WTF. Powrócił do porzuconych wzorców. (z mojejej strony była to tylko niewinna próba zyskania kolejnych członków do itfu) Pozatym jestem zdania że tkd to najwyżej 30% karate, więcej bo ok. 50% zaczerpnięte [...]

wit. b15 fajna jesst i to bardzo ale nie kupisz jej w pl aptece, z tego co pamietam kumpel mi cos nawijal ze jest do kupienia na allegro ale nie pamietam pod jaka nazwa handlowa, podobno jest dosc tania :)

[...] z treningiem ale nie jego odrzucenie Lekarz powiedzial mi ze na masaze nie ma sensu chodzic, a jakie jest twoje zdanie ? Chodzilem tam(do yumeiho) 2msc., bywaly momenty ze mnie nie bolalo ale potem wracalo :( Masazysci mowili ze mam spięte prostowniki, ale pod koniec "terapii" sie mi rozluznily, a jednak mnie jeszcze troche boli.

Idź na trening do każdej sekcji i zobacz co Ci najbardziej odpowiada. Jeśli Ci się aikido podoba to się zapisz proste są gusta i guściki i każdy człowiek czegoś innego wymaga i oczekuje od SW. Jeden będzie chciał się po ziemi kulać z przeciwnikiem a drugiemu to nie będzie odpowiadać i wybierze coś pod siebie. O aikido mr. Cavior się może [...]

nie mowie ze nie ma tylko kwestia ile ich trzeba? z reszta tusa85 widziales ile trenowac chce autor watka? 8 razy w tyg i co uwazasz ze to normalny wysilek dla organizmu? bo mi to podchodzi wlasnie pod zapier*ol

Więc co mógłbym zrobić? Jestes pod opieka androloga wiec zastosuj sie do jego zalecen.

Raczej marne szanse , ale to zalezy -zapytaj, moze sprzedawca bedzie mial pod lada -na bank kupisz w Czechach albo przez internet , co do kreatyny to polecam incospor i pamietaj o rybozie do kreatyny. Po treningu powinienes wypic kreatynke z gainerem , a bialko dopiero poźniej . marcopolo Zmieniony przez - marcopolo w dniu 2002-09-25 08:34:18

[...] samych godzinach) i Ci to pasuje, nie widzę problemu. Ale jeśli zdarza Ci się obsesyjnie jeść i liczyć kalorie, to jest już coś na granicy, by zrobić sobie kuku. Takie podejście do diety może Ci po prostu rzucać belki pod nogi, kortyzol zacznie szaleć, hormony też, tarczyca głównie i takie stresowanie się każdą kalorią nie przynosi na pewno [...]

[...] możesz zmieniać 17-29 tren 100 mg co 2 dni 25-32 wino 40 mg 6,12,18,24 hcg 2500*2 poniedziałek i czwartek 10 dn po ostatnim testo enan/cypio hcg 15.000 6*2500 jm 3 dni po ostatnm hcg 30 dni clom 50 mg 40 dni nolva 20 mg od początku cyklu cabaser 0.5 tabsa week i jakiś symex pod ręką Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-13 13:53:58

[...] to normalne, ze jej nie masz, tym bardziej majac nadwage. tkanka tluszczowa nie jest funkcjonalna i nie pomga dzwigac. kluczem bedzie skupienie sie teraz na odzywianiu i rozplanowaniu wszystkiego dokladnie, bo jedzac mniej, wiecej nigdy nie wiesz czy jadasz kilka dni pod rzad wiecej, czy moze mniej;-) nie zaprowadzic to do zbyt dobrych efektow

4g - co za koles hehe wez pod uwage ze na kazdy gram bialka powinno przypadac 24kcla pochodzenia pozabialkowego aby organizm moghl je wykorzystac bez strat a tak BTW co Ty chcesz czerpac energie z bialka - przeciez to jest bardzo slabe zrodlo energetyczne

Massive weź pod uwagę to co napisał FitmMax, dobrze opisane, jak by nie było metody są rożne jednak zbliżone, założenie to samo każdy jest inny wiec pozostaje popróbować :)

Massive89 z badań wynika że najważniejszą porą dla kreatyny jest pora potreningowa Naturalnie każdy ma inne podejście w praktyce (co jest też istotne - psychika) jednak pod względem wykorzystania kreatyny przez organizm oraz celem osiągnięcia z jej suplementacji maksymalnych efektów szczególnie w dłuższej perspektywie czasu to właśnie czas [...]

:) osobiście po treningowo, uważam ze przed to i tak za krótki czas aby była ( mówimy o czystej mono ) wykorzystana i dal nam moc energie i inne swoje właściwości podczas treningu, a okno anaboliczne po treningowe jak dla mnie najlepsza pora na uzupełnienie i dostarczenie tego co zostało wykorzystane pod czas ciężkiego treningu

[...] pierwsze taka ilosc rzutow to mozna sobie na rozgrzewke wykonac a nie na jakis trening rzutowy P drugie ilosc rzutow oddanych do kosza powinna byc rozganiczona w zaleznosci pod pozycji na jakiej grasz... i wlasnych obserwacji z jakiego miejsca masz najwiecej okazji rzutowych Po trzecie NAJWAZNIEJSZA JEST TECHNIKA nie zapomninajmy o poprawnie [...]

Zalezy od stepa, nie wiem po co tu go dawać, podstawiajac step pod nogę zkracasz zakres ruchu, chyba że noga wykroczna przed stepem a ta której nie używasz na stepie, tylko po co.

Mam jeszcze dwa pytania ile tab heparegenu brac do 100mg Oxymetholonu a drugie pytanie co mieś pod ręką najlepiej jak mi wywali estrogen, bo ponoć od oksy tak jest... ? :)