co pod

Autorze decyzja nalezy do cb: 1-18 prop 75-100mg/e2d bądz 1-10 enan 250mg/e5d Decyzja nalezy do cb czy chcesz czesciej kłoć sie czy rzadziej. Co do odbloku dał bym pod koniec cyklu 5x1000iu hcg i po hcg 20dni clomu po 50mg ed.

witam mam lawke, modlitewnik,maszyne do nog,2 gryfy lekko lamane, 1 gryf olimpijski,stojaki pod sztange i 70 kg obciazenia.3 hantle po 10 lub 2 po 15 Czy tym sprzetem bede mial ten sam efekt co na silowni

[...] i chciałbym robić na osobnej sesji treningowej biceps z tricepsem po 3 serie każdego. Nie ćwiczę w domu, ćwiczę na siłowni. Nogi mam w miarę mocne, zakładam 200kg na maszynie Smitha, więc chciałbym robić teraz trochę bardziej lekki trening na nogi. Największym priorytetem jest biceps i chcę pod niego wszystko ułożyć, co byście proponowali?

to co jest napisane na opakowaniu i to jak faktycznie powinno sie stosowac odzywki to juz dwie rozne sprawy.. dawkujemy wg brakow nie etykiety.. i oczywiscie najlepiej jakby te braki były jak najmniejsze bo pod wzgledem jakosciowym zawsze jedzenie > odzywki

na forum jest pełno tematów o profilaktyce i co brac do cyklu. Poleć sobie 6-8tyg propa w dawce 300-400week kreatyne możesz brać w czasie jak i po, po clomid styknie chociaż zależy jak twoje jaja zareagują to hcg dokupisz pod koniec. bialko to uzupelnienie michy rzecz jasna, omega w trakcie i reszta witmian i profilaktyka. Pozdro

To może jednak zaopatrzę się w hcg pod koniec cyklu co ? Bo planowałem sam clomid :)

Ha! Dobrze że zapytałem bo myślałem że chodzi Ci o pełen przysiad :O. No to kolejna kwestia: wyrzut nóg - pod jakim kątem? Czy bardziej do góry czy w przód? Ci co ich znam i umieją mówią że w przód, ale jak daję bardziej do przodu to ciało zostaje z tyłu i się wywracam :P, więc jak to ma być? When you lose learn from the winners. When you win [...]

Karoltera co zazdrosisz i teraz znowu sie zacznie kto to ile niewyciska ehh ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

[...] -czesc spadkow to woda-to jest akurat nieunikniony spadek -zla dieta -zly trening(za duzo) Moja propozycja jest taka jezeli jestes zdecydowany na koks spróbuj np.deki,pod koniec kuracji zacznij zazywac tribullus terestris z kreatyna (tribullus jest naturalnym srodkiem ktory spowoduje stymulacje przysadki mozgowej a ta wysle sygnal do jader [...]

Podłączam się pod wypowiedź PePoNeNt-a. Póki co sama dieta i trening, bo i tak będzie różowo. Pomachaj ze 2-3 miesiące i dopiero zrób jakiś cykl na kreatynie.

[...] masz taki naturalny joint therapy. walory smoakowe chrzastek pozostawiaja jednak wiele do zyczenia. jesli chodzi o skorke od pomaranczy to zjadlbym ją jakbym mi ktos za to zaplacil, z wlasnej woli - niegy. chyba ze chodzi Ci o to biale takie, co zostaje pod skorka - to chyba blonnik jest jakis... i jeszcze takie pytanie - z kim Ty sie zadajesz???

[...] dobry trening i Bedzie dobrze tak jak kolega wyżej napisał daj sobie spokój z kretka rozplanuj sobie dietę na 5lub 6posilkow każdy posiłek jadaj, posiłki spozywaj co 3godziny, węglowodanów przyjmuj najwięcej na rano a w ciągu dnia stopniowe zmniejszaj węglowodany do minimum i spożywaj więcej białka niż węgli diet sobie musisz ustalić pod siebie

[...] 3 x w tygodniu (żeby wykorzystać tzw. zjawisko superkompensacji) w przerwie od startów. Ja niestety robiłem 2 x week, ze względu na czas. Wytrzymałościówki i cardio robie podczas w sezonie normalnie. Nie wyliczam zbytnio. Bjj, to nie mma, że przygotowujesz się 3 miesiace do jednej walki pod konkretnego gościa, tylko robisz swoje. Polecam [...]

lzejszych nie oznacza ,ze nie przygotowuja sie silowo-wytrzymalosciowo pod start, im dalej brniesz w bjj to mozna zauwazyc ,ze niekdy wygrywasz przyslowiowym ułamkiem sekundy, co u niektorych oznacza ,ze jednemu z zawodnikow zabraklo czegos np. sily, wytrzymalosci czy dynamiki, technika jest wazna a nawet najwazniejsza ,ale bez reszty sukcesow nie [...]

[...] czynnikiem w bjj. wytrzymalosc odgrywa duzo wieksza role, ale jest ona sila rzeczy wysoka u topowych zawodnikow i wiem ze nie kazdy specjalnie przygotowuje sie pod tym katem, niektorym wystarczy to co wypracuja na sparingach i zadaniowkach. tu odnosze sie do startow na bardzo wysokim poziomie. na niskim poziomie (do purpury) [...]

podaj zapotrzebowanie kcal, ale w 1szym posiłku nie ma białka prawie, w drugim tez malo. Pod wieczór niepotrzebnie tuńczyk i nitroprogen, oba to białka długowchłanialne , wiec nie wykorzystasz tego :) co do kretki to przyda sie :) dobry pomysł EDIT : za mało warzyw, brak wegli w posilku przedtreningowym Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-08-27 [...]

zgadza sie ale zazwyczaj sportowiec jest umiesniony pod swoja dyscypilnę, ni mniej ni wiecej. sztangista plywakiem nie zostanie. a co do tekstu, autor chce robic rozne sztuczki i wygladac jak tarzan, czyli tak jak to ujales "fajnie umiesnionym" komus kto wazy 120 kilo ciezko bedzie robic pompki na rekach. tak sie zastanawiam czy ktos tu [...]

na zdjeciu nie widac tam jest na srebrno napsiane Naturally & Artificially Flavored i pod spodem Smoth Banana, ale po wypiciu napewno to jest naturalny bo zadnego smaku mi nie przypomina :) a co do ostrowii to nigdy jej nie zamowilem i nawet nie zamierzam ;] Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2008-09-26 17:13:53

No i na co komu ten nieśmiertelny twarog z oliwą? 30bialka 40tluszczu, klasyczne dwa kotlety badz duza mozzarella pod inna nazwa 8-)

[...] dla budowy serotoniny, osrodkowego neurotransmitera, ktory hipotetycznie obniza odczucia bolu. Teoretycznie suplementacja tryptofanu moze zwiekszyc produkcje serotoniny, podniesc tolerancje na bol i poprawic sprawnosc sportowca. Jakkolwiek wyniki badan sa ograniczone, to suplementacja L-Tryptofanem nie wydaje sie byc skutecznym srodkiem [...]