bolą Cie te pośladki czy czujesz tylko, że coś tam siedzi pod skora? ja miałem piłkę wielkości piłki golfowej i to co najlepsze przypadkiem to zauważyłem %-) zacząłem to sciagac to zeszło prawie 100ml ropy i nie zostało po tym ani śladu ;-) dodam tylko, że strzykawkę miałem 5ml, więc trochę kłucia było.. potem dupa jak sitko %-)
[...] lydki: 33,5cm Obwod uda: 55cm Obwod bioder: 98cm Obwod na wysokosci pepka: 72cm Obwod talii: 68cm Obwod klatki piersiowej: 91cm Cel Moim celem jest powrot do formy z 2019, i pod wzgledem sylwetkowym i pod wzgledem sprawnosci i sily. Bedzie sie to wiazalo ze zrzuceniem paru zbednych kilogramow, ktore przypaletaly sie w trakcie ostatniego lockdownu [...]
[...] W szczególności uwielbiał pracować z osobami niepełnosprawnymi, zwłaszcza z tymi, którzy chorowali na stwardnienie rozsiane i raka. To naprawdę ogromna strata, biorąc pod uwagę serce, jakie wkładał w swoją pracę. Wiadomość choć smutna, pozwoliła jego przyjaciołom na odrobinę refleksji nad tym, jak pozytywny wpływ wywarł Mike na ich życie. [...]
[...] cały dzień przy maluchach mama - to może być mało... Jest co robić. Synek 4 lata, córka rok i 3 Msc. i konsystencja ciała taka ze oprócz tłuszczyku trochę wody jest.. Masz pod koniec dnia jakieś odciski/ ślady np. od skarpetek? Wiesz o co mi chodzi? Nie zauważyłam, żeby mi puchły nogi. Co prawda na zdjęciach jestem kilka dni przed @, więc może [...]
[...] kilka gramów tłuszczu? Bez żadnych przerw?leci cos z wagi czy stoi? Liczysz z kalkulatorem czy tak na oko? Jak jesteś normalna, krzątającą się cały dzień przy maluchach mama - to może być mało... i konsystencja ciała taka ze oprócz tłuszczyku trochę wody jest.. Masz pod koniec dnia jakieś odciski/ ślady np. od skarpetek? Wiesz o co mi chodzi?
[...] ,takie środki solo jak dla mnie to pomyłka Pod koniec roku 2 miechy na lgd jechałem i bez bloka się obyło, dlaczego teraz miałby być? Chodzi o zbyt dużą dawkę? Ziomek jedzie po 10mg po 3-4 miechy, ale czysto pod regenerację stawów i go nie blokuje, a ja chciałem dobić trochę mięsa jeszcze. Zmieniony przez - Wrąbel w dniu 2021-05-01 21:36:49
[...] kondycja jest naprawdę tak zła jak mówiłem a Wy mi nie wierzyliście %-) Plan jest taki, żeby do urlopu(12 tygodni) zasluzyc u garnina przynajmniej na swój wiek. 15 maja mamy komunie córy i do tego czasu nie dam rady niczego więcej ogarnąć ale po komunii pojawiam się w dzienniku i mam zamiar zgubić trochę kilogramów pod surowym okiem kierowniczki.
[...] i oczywiście pstrykałem. Ale to była uciecha,jak sie czekało co wyjdzie,bo na powiekszalniku to ,to różnie wygladało niż na końcowym zdjeciu :) Ja miałem taką małą skrytke pod schodami-zimno tam było ,jak licho,niektóre zdjecia się źle wywoływały,bo było za zimno i dostawały dużą granulację. Powiekszalnik do dziś tam stoi-jak przyjadę do [...]
Jeśli chodzi o Izo to radzę taką kurację przeprowadzić pod okiem lekarza, dobierze Ci dawki i zleci badania watroby bo izo daje mocno po alt asp, poza tym kuracja trwa przynajmniej 10 miesiecy wiec na recki wyjdzie sporo taniej, można przy tym lecieć na testo ale z mocniejszych saa bym zszedł choć znam takich co izo lecieli na trenie
https://i.imgur.com/gLPcix1.jpg Ronald Martinez/Getty Images „Módl się, żebyś mnie znokautował, bo jeśli nie…” – Jon Jones ostrzega Francisa Ngannou Ostatni wieczór minął pod znakiem słownej szermierki pomiędzy byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem a panującym mistrzem wagi ciężkiej UFC Francisem Ngannou. Jon Jones (26-1) drwił z Francisa [...]
[...] do topowego zawodnika w kulturystyce płacąc za wskazówki i prowadzenie samego siebie miałbym okłamywać? :) Druga sprawa każdy organizm jest inny i diete dopisuje się pod kogoś to, że ja musiałem w szczycie masy jeść około 900g wegli 300g białka zwierzęcego i 200g tłuszczy nawet ponad bo mięso jadłem od zwyczajnych podrobów do wołowiny do [...]
[...] o który bardzo ciężko w takie sytuacji, a na technikę, większą ilość ruchów, pompę mięśniową. Poza tym, jeżeli masz zamiar trenować tak dłużej, to sugeruję jednak zakup podstawowego sprzętu pod kątem kształtowania sylwetki. Podstawowy sprzet pod ksztaltowanie sylwetki to o czym mowisz dokladnie? Mam taka prace i tak leci moje zycie ze jakis [...]
[...] związane również z wynikami siłowymi. Trenując jednak z gumami rączkę bym nie przykładał takie uwagi na progres siłowy, o który bardzo ciężko w takie sytuacji, a na technikę, większą ilość ruchów, pompę mięśniową. Poza tym, jeżeli masz zamiar trenować tak dłużej, to sugeruję jednak zakup podstawowego sprzętu pod kątem kształtowania sylwetki.
[...] formy na keto ( ile jest prawdy a ile dla fejmu nie nam oceniac ) sam na sobie każdą masę i każdą redukcje robiłem z różnymi rozkładami makro aby odszukać najlepsze rozwiązanie pod siebie i finalnie doszedłem do wniosku że dla mnie keto czy low carb na mase to strata czasu a najlepsze efekty na masie zanotowałem na bardzo wysokich weglach
Komentarze : historia Venlo i wizje lokalne Jak juz wspominałem-wpadłem znów na ciekawą historie z okresu II wojny światowej A do tego,co ważne-całe to wydarzenie,znane pod nazwą "Incydent w Venlo" ,działo sie właśnie tu ,w moim zasiegu :) Na razie ,by to dokładnie przedstawić,załączam film o tym incydencie. A jutro wrzucę film z wizji lokalnej . [...]
[...] natknąłem się na niego właśnie przeglądając jakieś materiały z Mr.India i zapamiętałem nazwisko bo zawodnik wydawał się ciekawy. Jagdish zmarł na Covid-19, po kilku dniach pod respiratorem w szpitalu, straszna śmierć, wszystkich zaskoczyła i przybiła. Tak sobie myślę, coraz bardziej wydaje się że ludzie lekceważą koronę wirusa, a tymczasem [...]
[...] zajęcia ze studentami) i zazwyczaj miałem problemy z zaśnięciem jak trochę se przesunąłem porę pójscia spać, a ostatnio na luzie se zasnąłem. Ashwagandha to głównie brałem pod kątem obniżenia kortyzolu Co do pracy umysłowej to na razie za krótko żeby coś więcej powiedzieć, ale idzie mi robota dość dobrze. Jakoś ciężko powiedzieć. Cordyceps [...]
Jeśli masz jakieś makro zaplanowane pod swój cel, to ciężko nawet z Małego kawałka pizzy czy burgera uzyskać odpowiednią ilość tych czy innych składników nie zaburzając planu. To jest dla mnje cheat. A Ty Iizzik nje zaczynaj się we mnie :-) Frytki i ryba w panierce to czystej wody śmieciowe żarcie. Nie ma się co oszukiwać. Z tym , że jest pyszne [...]
[...] przypadku, należy albo zdać się po pomoc do dobrego dietetyka, który po wykonaniu pełnej analizy dotychczasowego sposobu odżywiania, zaproponuje właściwe rozwiązanie, albo należy takiej analizy (na podstawie tych pytań) dokonać samemu, tak zmieniając swoją dotychczasową dietę, aby kolejny proces redukcji odbywał się już na właściwych torach.
Michał Jekiel road to super heavyweight
