Ksiedzu ja wiem, ze to taki zawod, ale juz nie demonizuj tak tego saa pamietaj, ze co organizm to inna reakcja i kazdy ma inna tolerancje na dany srodek biorac to pod uwage nie jest to, az tak mocny cykl, sa wariaty ktorzy biora po 100mg mety, 250 antka, 3g testa, a nawet nie potrafia zrobic formy na plaze nie mowiac juz o zawodach dlatego [...]
[...] na wolowine doyeb oliwy wy******* wpc na hvj ci to ? pij carbo zamiast napoji to tyle co do ksztaltu diety wogule nie kumam czemu wiekszosc ekto ma film na wegle zamiast zapodac tluszczy ale ... co do ciebie kolego po pierwsze nie wierze ze tyle ryzu jesz po drugie z tego co napisales cwiczysz od 14 roku zycia tak ? po 3 rozpiski robiles jak [...]
za co Ci się oberwało? Nie wiem, nie zostałem poinformowany ;) Ale podoba mi się :D jak owsiane to tylko omlet :D Ja tam lubię owsiane pod wszystkimi postaciami, ale szejk wygrywa Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-21 23:15:37
xDDDDDD MMB to baaaaaaardzo lajtowy spalacz. Ozzy ma 17 lat, więc co to dla niego za różnica biorąc w dodatku pod uwagę, że waży ponad 100kg? Poza tym - hepi berzdej byku, na wakacje chcę Cię widzieć wyciętego %-)
[...] drzwi, nogi wąsko) drążek nachwyt 9-8-6 kółko z kolan 5-5-5 pistolety 4-4 Uwagi: nie zrobię tuck planche z plecami równolegle do ziemi, właściwie to nogi przykulone pod klatkę ledwo odrywam od podłogi. Dlatego zrobiłem dzisiaj stanie na rękach. -------------------- Mam pytanie. Przez ostatnie tygodnie ćwiczeń efekty są w sile [...]
[...] postsynaptyczną, powodując uczulanie receptorów GABA. Ponadto wpływa na transport chloru oraz dzięki hiperpolaryzacji błon zwiększa przewodnictwo błonowe dla potasu. Po podaniu p.o. szybko i prawie w 100% wchłania się z przewodu pokarmowego: Wchłanianie zależy od jednocześnie spożywanego posiłku. tmax zależy również od postaci leku, w [...]
[...] Pojawił się też Sebastian Schmit-4 zawodnik kategorii do 85 kg z ostatnich mp w Kilecach-partner treningowy Karola oraz Jacek-kulturysta amator,trenujący pod okiem Dawida. Prowiant dociera do bram grodu...:) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10309338_10202989121667182_454061658291055092_n.jpg Kasztelan [...]
[...] "Ă?cz sie" :napakowany paker pakujący paczki "Biednemu zawsze wiatr w oczy" ---> "Koksika żadna meta nei zaskoczy " "Z deszczu pod rynne" ---> "Ze szkoły na siłke" "Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym. " '' choć serce bije szybciej niż pięści ... opanuj stres to może [...]
Wraz z arbuzem, ogórkiem, dynią i cukinią, melon tworzy rodzinę jednorocznych roślin dyniowatych. Pochodzi prawdopodobnie z Azji lub Afryki, choć naukowcy nie są co do tego zgodni. Do dziś na obydwu tych kontynentach można spotkać jego dziko rosnące odmiany. Nazwa melon wywodzi się z języka greckiego, w którym wyraz melopepon oznacza dojrzałe, [...]
Różne położenie geograficzne, różne rośliny i zwierzęta, a co za tym idzie, zupełnie inne odżywianie. Można to przyrównać do budowania siedzib mieszkalnych - to zależy o jakim okresie paleolitu mówimy i jakie bierzemy kryteria pod uwagę. Masz coś ciekawego carni na ten temat do podrzucenia?
[...] w wieku 40-60 lat miało BMI poniżej 22 kg/m2 i żadna z tych osób nie miała nadwagi lub otyłości. W innych badaniach odnotowano brak wzrostu ciśnienia tętniczego krwi i oporności insulinowej wraz z wiekiem, co może się wydawać niemożliwe biorąc pod uwagę wyniki badań na populacjach zachodnich. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-05-08 22:36:52
[...] ale już bez treningu przez tydzień , później dwa tyg na ok 2300 i jakies fbw a później powrót do 4treningow góra /dół i jak będzie wszystko ok to tak do czerwca sobie tą redukcję pociągnę a później na ok 2500w treningowe wejdę . W sumie to się łapie na tym że rok pod.katem redukcji i nadwyżki mam już zaplanowany a co z tego wyjdzie się okaże ;)
Pewnie pod koniec tygodnia wrzuce wyniki a może już jutro albo pojutrze :) Troche mam roboty z tym nowym lapkiem,musze pozgrywac wszystko z poprzedniego i sobie go poustawiać. Stąd trochę to opornie działa,dołoże jeszcze nowy dysk,bo ten co mam troche mały na moje potrzeby. Czyli pakujemy dalej Spartan Torso i wrzucamy filmy. Jestem ciekaw ,jak [...]
MaGor, to jest zwykły plaster z apteki, ten materiałowy. Skąd ten pomysł. Jak pot leci na rączki to po pewnym czasie choćbyś chciał np C&P zrobić to odważnik ucieka z ręki. Masakra. Tak mnie to wkurzało że sięgnąłem po takie oto rozwiązanie. Okleiłem, posypałem magnezją i problem mokrych rączek odszedł w zapomnienie :-) Jednak przy kilkunastu [...]
3.3.2015 Dzisiaj pod odstrzał poszły plecy oraz dwójki. Duża objętość oraz intensywność. Zdecydowanie wolę tak trenować. Bardzo udany trening. Plecy pękały już po pierwszym ćwiczeniu i to całkiem porządnie. _________________________________ Ściąganie neutral wyciagu do klatki 10x15-10 Wisoło hantlą 5x15-8 Wiosło pólsztangą 5x15-8 Dociaganie [...]
6 czerwca 2015 Zrobiłem nogi. Oraz cheat meala. A w zasadzie coś pod lekkie ładowanie. __________________ siad tylny + siad przedni + wykroki + syzyfki + mcnp + wspiecia na łydki 3x20+20+20+20+20+20 siad tylny 3x15 syzyfki 3x15 wejścia jednonóż na podest 3x10 mcnp 3x12 wspięcia ośle 3x30 aero 20 na czczo oraz 20 na noc (raczej interwał-bieg) [...]
[...] smalec i z dwójek, a jedyna zmiana którą zrobiłem to dodałem 10 minut aero i uciąłem 25g ryżu. W suplementacji nie zmieniałem nic. Także jutro zamierzam się załadować pod korek, bo wiem że nie zaszkodzi, a nawet jeśli, to teraz jest czas na testy, próby i poznawanie organizmu, a nie przed zawodami kiedy nie będzie na to czasu... Chyba się [...]
[...] niczym jeśli chodzi o real, i filmiki. Nie wiem czy mogę zdradzać i nie wiem czy jest sens, ale jesteśmy z Karolem na etapie ustalania pewnych planów i decyzji, i najprawdopodobniej będę pod "skrzydłem" Karola budował masę i szykował się na scenę. Kiedy dokładnie. Jeszcze czas na to info, ale niedługo wszytko powiem :-) [...]
[...] Oczywiście diety i treningów przestrzegam, choć to czasem trudne, ale jakoś daje rade. Fizycznie czuje się bardzo dobrze - choć skóra zaczyna być 'luźniejsza' i czuje ze pod nią są już jakieś mięśnie, a nie tylko sam tłuszcz Jeśli chodzi o kilogramy, to faktycznie nie lecą drastycznie, ale za to czuje po sobie, ze nie jestem już taka [...]
W dążeniu do perfekcji. DT by PIECHOS
