co pod

[...] sprawy w życiu ;-) Po prostu nie wiem w czym masz problem kierując do mnie takie zdanie. Ja osobiście nie krytykuje Twoich wypowiedzi, a to co napisałem to nie było pod żadnym kontekstem bzdurą. Autor zadał nie do końca sprecyzowane pytanie, to tylko jedna z niewielu propozycji. Buty do biegania nie są odpowiednią formą obuwia na [...]

Zacząłeś bic hcg po tamoxie.Gdybyś bił hcg na tamoxie bral, później byś staperował pod koniec nolvy może by nie wybiło e2, clomid z nolva I PCT by wypalilo, ciekawe co popełniłeś za błąd hcg biles solo,hcg wybilo estro i progesteron :) jak progesteron up,prolka też up, te hormony są ze sobą jakoś powiązane. Zmieniony przez - Omenome w dniu [...]

Wiem że FBW dla mnie byłby najlepszy ale grudzień na siłowni wygląda tak: tr tr wolne tr tr wolne wolne czyli pod splita jak znalazł. Chciałbym aby ktoś doświadczony zerknął na ćwiczenia, przestawił co trzeba, doradził ilość serii, powtórzeń, kolejnośc ćwiczeń itd. Marcin269 : piszesz że nogi i plecy nie łączyć ale układałem plan zgodnie z [...]

[...] Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN. Rozdział 5 autorstwa Wojciecha Pisuli z Psychologia. Podręcznik Akademicki, pod redakcją J. Strelaua. Tom 1. Gdańsk: GWP, 2000 To co, może jednak potracisz trochę czasu na wywody? Chętnie poczytam o Nowej Ewolucji by Tyka Zmieniony przez - Uka P. [...]

[...] wysokoprzetworzonych i słodzonych produktów (czyli tych, które zaburzają hormony odpowiedzialne za apetyt, nasycenie itd) organizm sam doskonale radzi sobie z "liczeniem" kalorii. Sam licząc (z ciekawości, czasami) na sam wieczór co dokładnie danego dnia zjadłem jestem pod zdumieniem dokładności, która wynosi zwykle moje zapotrzebowanie.

Taki Fachen jak Kain nie potrzebuje wskazówek odnośnie treningu przedramion to raz, a dwa-poczytaj uważnie-on ma kontuzje,a plan jest wyłącznie pisany pod kątem Kaina. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

a więc czy Fbw stary plan będzie lepszy pod sztuki walki,czy split, co w nich zmienić??

patrz!!! pierwszy moj post z poprzedniej strony: blach_man TEN: (przeczytaj UWAZNIE moj post i zastosuj) podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html cwiczenie nr 6 - zmien na podchwyt. otwierasz link i czytasz: kazde z cwiczen wykonujesz wg schematu: rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym [...]

No niestety dieta pod tytulem "jem 3 razy dziennie. Jem zdrowo" oznacza, ze nie wiesz jak jesz i czego brakuje w Twoim organizmie, aby mogl w pelni sie regenerowac i choćby tworzyć hormony jak testosteron... Tutaj nie ma drogi na skroty... skoro nie ma przez rok efektu to znaczy ze Twoje dzialania sa malo efektywne. Jakbys wiedzial minimum jakie [...]

Cudów nie oczekuj. Siłowo pewnie trochę podciągniesz. Kreatyna ładnie się łączy z Oxą jakby co. Chłopaki robili fajne wyniki jak pod trójbój się szykowali.

"3 dni po ostatnich strzale, 12 clomu powinno styknac. Nolve trzymaj pod reka bo moze byc smutna niespodzianka, nigdy nie wiadomo. A co wiedzy twoich kolegow" Nie wiem jaki przekład ma teoria, do praktyki, ale jeżeli miałbym wyglądać tak jak oni, to skłaniałbym się do ich rad (co nie znaczy, że po prostu mnie kantują lub coś z tych [...]

[...] uda, pachwiny), brzuch, łapy oczywiście, barki, klatka TRICEPS, NAJSZERSZY jednakże tu muszę być suchutki, zazwyczaj to wychodzi przy upalnej pogodzie lub ostrym treningu. Do wakacji chcę zrobić chociaż 75kg, za masę wezmę się pod koniec kwietnia po 18tce póki co słabo z miską. Siła z wami ! Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-03-26 15:56:41

[...] możesz kupować ( o drugiej firme z wiadomych powodów rozmawiać nie będziemy). Co do porównania do tych droższych to imo różnic sie głownie np.odzywki białkowe ,gainery itp pod względem np.smaku, rozpuszczalności itp. Co nie znaczy ze te tańsze bedą nie dobre sam piłem i czasem nadal używam tańszych białek.. Sam musisz stwierdzić czy opłaca sie [...]

[...] rozmawiamy o zastosowaniu insy na redukcji właśnie przy ujemnym bilansie kcal, więc chyba nie ma tu mowy o zalewaniu czy kilogramowym wzroście wagi... Nie mialem nic pod reka, bo juz za stary wyjadacz zebym sobie nie poradzilz 2-3j ;-) ale na wszelki wypadek to jakis gatorade u mnie w silce zawsze na barze jest wiec wiedzialem w razie w [...]

Ktos tu napisal ze to zenada. Hmm ja tego jakos nie potrafie pojac ktos zarzucil iz wyznacznikiem jest ile bialka itd. podalem przsyklad a z drugiej strony zadam jedno bardzo, ale to bardzo glupie pytanie ile jest osob a zwlaszczxa mlodocianych ktore pisza w dopingu?? mam tyle i tyle jak to wziac?? to chyba mowi za siebie , iz potrzaebni sa ludzie [...]

Ja osobiście najbardziej lubie Snickersa, nawet kolega który sie co nie co zna powiedział, że pod tym względem odżywczym jest ok

Ja osobiście najbardziej lubie Snickersa, nawet kolega który sie co nie co zna powiedział, że pod tym względem odżywczym jest ok kolega średnio sie zna

[...] MRP®/ Meal Replacement) jest kompleksową kompozycją odżywczych składników pokarmowych - białek, aminokwasów, węglowodanów złożonych, tłuszczów wyselekcjonowanych pod kątem zawartości kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych stanowiącą wygodny w stosowaniu, wartościowy posiłek zastępczy o zbilansowanej kaloryczności. [...]

[...] nie przeszkadzał Ci w poprawnej technice. I o tym by Ciężar opuszczać spokojnie, powoli, kontrolując ruch, a nie puszczając tak że mało rąk nie oberwie Zawsze się uśmiecham pod nosem jak widzę takich niby pakerów u siebie na siłowni co machają ciężarem jakby chcieli z niego 5 zł wytrząść, albo gibają się jak ******lo... rezus (chłopaki nie [...]

Twoj plan jest calkowita pomylke. Ja rozumiem - u doswidczonych zawodnikow z paro letnim stazem zrobic osobny dzien na trening bic+tric+przedramie raz na ruski rok, ale plan w twoim wydaniu to jedna wielka pomylka. Po co robic sobie pod gorke. Uluz klasyczny plan a my ci go porawimy. I bic ruszy i reszta miesnie tez.