co na redukcję

nie do konca zadna droga jest dluzsza ale jest tez opcja aminokwasy -> glukoza -> fat! kosztowny energetycznie proces - ale mozliwy przy sporej podazy wegli i bialka dlaczego chlopacy na masie/podatni na lapanie fatu szybko sie zalewaja? niby 3-4gramy wegli tylko a fat leci ze hej? bialko! majac spory plus kcal majac sporo wegli majac sporo bialka [...]

Czytając temat człowiek już całkowicie się gubi. Jeśli zaczynam redukcje bf spory pewnie więcej niż 20 węgli daje 100g nie licząc tych z warzyw to jak powinny wyglądać posiłki z ww ? Zastanawiam się nad opcją 1. 50g glukozy z 34g białka od razu po treningu, a po 30 minutach posiłek pierś z ryżem 2. od razu po trenie samo białko, a po 30 minutach [...]

Kwestią indywidualna, ja po boldenonie czuje caly czas apatyt i głód, dlatego jedynie przy masie biore, kiedyś zrobiłem redukcje z Tren ace i bold i po pary tyg musiałem odstawić bo czulem ciągły głód. kurcze, a ja glupi zawsze redukcje robilem i nie wazne czy na sucho czy nie, nie wazne jakie srodki, to ten glod sie pojawial predzej czy pozniej [...]

Kwestią indywidualna, ja po boldenonie czuje caly czas apatyt i głód, dlatego jedynie przy masie biore, kiedyś zrobiłem redukcje z Tren ace i bold i po pary tyg musiałem odstawić bo czulem ciągły głód. kurcze, a ja glupi zawsze redukcje robilem i nie wazne czy na sucho czy nie, nie wazne jakie srodki, to ten glod sie pojawial predzej czy pozniej [...]

[...] - a wzrost mięśni niekoniecznie idą w parze, za tu już wzrost siły, masy, szybkości biegu, wytrzymałości w zależności od obciążenia treningowego - tak. Jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej - nadal % VO2 max i ilości kwasu mlekowego => GH jest decydująca (trening GBC). Wszystko rozbija się o co? O PPA - czyli im intensywniej (do [...]

Forma? Kurcze, musiałem przerwać redukcję bo po zejściu poniżej 95 kilo skóra zaczynała na mnie wisieć, ale poziom tkanki tłuszczowej pozwoli mi bezpiecznie wejśc na dodatni bilans kaloryczny i przez kilka miesięcy pobawię sie w budowanie masy, potem się zobaczy A co u was? Co tu się działo kiedy mnie nie było?

Kwestią indywidualna, ja po boldenonie czuje caly czas apatyt i głód, dlatego jedynie przy masie biore, kiedyś zrobiłem redukcje z Tren ace i bold i po pary tyg musiałem odstawić bo czulem ciągły głód. kurcze, a ja glupi zawsze redukcje robilem i nie wazne czy na sucho czy nie, nie wazne jakie srodki, to ten glod sie pojawial predzej czy pozniej [...]

[...] aspiryny to się zastanawiam czy w ogóle to brać. Właśnie ostatnio przeczytałem coś na temat dłuższego brania efki w jakiejś prasie zachodniej ( właśnie o reseptorach beta3 ). Miałem w planach ciągnąć redukcję na EC(A) przez 8 tyg.- zobacze, może przedłuże a może nie będzie trzeba. Później albo T3 san, albo Tight. Przez miesiąc. Brzmi rozsądnie?

Własnie przez takich ludzi my - ludzie sportu nie mamy dobrej opinii... eh... ale co zrobić? W sumie to takie osobniki pełnią ważną psychoterapeutyczną rolę w naszych życiach - każdy potrzebuje kogoś na kogo można sobie popatrzeć i nieźle się pośmiać. Doceńmy to że los nam if dał Veg - robiłeś może redukcję na dietce keto?

[...] nowych rzeczy zdrówko dziękuję, lepiej - za parę minut spadam na mały HIIT'cik a jak tffooj pyszczek ? btw ciekawostka - gorączka jest najlepszym ze środków jakich do tej pory spróbowałem jeśli chodzi o redukcję % bodyfat hrhr Oki, czas na mnie - jakby co to będę za godzinkę, miłego dnia Grasiu Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-18 12:43:09

Panowie mam ziomka wystartował z cyklem 750 test-e week,chlop kiedys tam cos machal na silce ale sie zapuscil ogolnie ma ten typ budowy "skinny fat" mowie mu zeby zaczal redukcje a ten sie uparl ze masa(wiadomo lato) co wy sadzicie w takim przypadku robic redukcje jak ja mu radze czy mase ? Dodam ze jego waga to z tego co mowil to 84kg przy [...]

Panowie mam ziomka wystartował z cyklem 750 test-e week,chlop kiedys tam cos machal na silce ale sie zapuscil ogolnie ma ten typ budowy "skinny fat" mowie mu zeby zaczal redukcje a ten sie uparl ze masa(wiadomo lato) co wy sadzicie w takim przypadku robic redukcje jak ja mu radze czy mase ? Dodam ze jego waga to z tego co mowil to 84kg przy [...]

Panowie mam ziomka wystartował z cyklem 750 test-e week,chlop kiedys tam cos machal na silce ale sie zapuscil ogolnie ma ten typ budowy "skinny fat" mowie mu zeby zaczal redukcje a ten sie uparl ze masa(wiadomo lato) co wy sadzicie w takim przypadku robic redukcje jak ja mu radze czy mase ? Dodam ze jego waga to z tego co mowil to 84kg przy [...]

Panowie mam taką rozkminkę. Jak zrobić kolejną redukcję zachowując jak najwięcej zbudowanego mięśnia. Wiem że Tren na pewno mi pomoże. Oraz bardzo powolne obcinanie kalorii. Ale czy Clen aby na pewno jest jednym z najlepszych środków ? Dla mnie oznacza brak snu. A brak snu to brak regeneracji. I koło się zamyka a ciało reaguje nadmiernym stresem. [...]

Kwestią indywidualna, ja po boldenonie czuje caly czas apatyt i głód, dlatego jedynie przy masie biore, kiedyś zrobiłem redukcje z Tren ace i bold i po pary tyg musiałem odstawić bo czulem ciągły głód. kurcze, a ja glupi zawsze redukcje robilem i nie wazne czy na sucho czy nie, nie wazne jakie srodki, to ten glod sie pojawial predzej czy pozniej [...]

Kwestią indywidualna, ja po boldenonie czuje caly czas apatyt i głód, dlatego jedynie przy masie biore, kiedyś zrobiłem redukcje z Tren ace i bold i po pary tyg musiałem odstawić bo czulem ciągły głód. kurcze, a ja glupi zawsze redukcje robilem i nie wazne czy na sucho czy nie, nie wazne jakie srodki, to ten glod sie pojawial predzej czy pozniej [...]

Chodzi o redukcję/rekomp bardziej rekomp nawet idzie ostatnio i raczej tego się będę trzymał. Planowałem booster testa + inhibitor aromatazy + suple na gh oraz jakiś spalacz, no może jednak ten arachidonowy, ale ciężko z suplami akurat z tym chyba, że Eponox. Potem jakby ładnie poszło warto byłoby zrobić wszystko żeby efekty utrzymać, a więc żeby [...]

ale w sensie co? poziom tescia? samopoczucie lepsze? masz IA,cos na GH,bloker kortyzolu -> brakuje (na moje oko) co zeby poziom tescia podniesc -> cykl bedzie pelny ten zestaw co bedzie powstawal - sugerowany raczej na cykl pomiedzy/redukcyjny nic nie stoi na przeszkodzie aby zapodac z kreatyna - ale niestety suple z kreatyna stanowia 80-90% [...]

[...] gówna często nie szkodzi. Przypomnijcie sobie ile osób kręciło formy na syfie kiedy był hajp na IIFYM, zdrowotnie może nie było to do końca dobre, ale sam pamiętam jak dobrą redukcję zrobiłem jedząc np. kurczaka i chipsy czy frytki z serem żółtym, a potem nalesniki z nutellą i to nie było 20% syfu, prędzej miałem 20% czystego żarcia. Obecnie w [...]

Dzieki Panowie za takie zainteresowanie się tematem :-) ! O tym, że trzeba sie jakoś przygotować do badań kreatyniny nie miałem pojęcia, o tym, że aby Alat Aspat był miarodajny to wiem co i jak, tak jak i wiem jak Alat Aspat interpretować, ważniejsze jest ggtp bilubiryna itp, ale nie o tym temat :D Jak to ma znaczenie, redukcje konczyłem na 60min [...]