co mozna zrobic

Szanowny Panie znalazłem adres mailowy do pana w internecie mam zapytanie do pana, kupiłem na aukcji samochód NISSAN PRIMASTAR jest to mały bus kupiłem go na aukcji ZOLL AUKTION ja wogóle go nie widziałem tylko na zdjęciach na tej aukcji . Jak tam pisze to nie ma TUV i nie wiem jak mam go do Polski sprowadzić z tego co wyczytałem w pana [...]

Tylko po co takie coś jeść, skoro można zrobić samemu, lepsze. ?

Pewnie będę nieobiektywny, bo stary jestem, a więc i wygodny, a do tego leniwy;-) Ale generalnie tak: - sprzęt - całkiem ok, sporo nowoczesnych maszyn, ułożonych najczęściej trójkami, w gniazda. Najwięcej bieżni do biegania i jakichś dziwactw do biegania i machania rękoma przy tym. Spory wybór hantli (choć ostatnio narzekania były, że ktoś [...]

a co do pleców to właśnie macie rację z tym że nie należy robić tzw. przeprostów -odchyleń do tyłu co można zauważyć u trójboistów/ jak już było mówione 1000 razy oni tak robią by zaliczyć bój a jest to nieprawidłowe oczywiście pod względem technicznym w kulturystyce. Jak chcesz mieć zdrowe plecy i w ogóle nie zrobić sobie krzywdy to unikaj tego.

ja nie wiem co i jak jedynie slyszalem ze z saletryy cos mozna zrobic wybuchowego kiedys kolega mi pokazywal ksiedza ze swojej parafi na fimikach i jego wyczyny

poszukaj w dziale z kuchnia wiele rzeczy fajnych można zrobić z piersią poza tym masz też inne mięsa ważna jest różnorodność masz też kasze kuskus gryczaną jęczmienną a moje pyt brzmi jak to jest z syropem klonowym mam tego trochę w domu ma on podobne wartości co miód? czy to po prostu pic na wodę?

Jestem w Niemczech. Badania można zrobić tylko trzeba przez lekarza rodzinnego. Nie ma tutaj prywatnych laboratoriów tak jak w pl. Byłem zrobić tutaj badania to zaraz 200 pytań po co dlaczego i zaraz lekarz wie o co kaman.

[...] siedzenie na pierwszy rzut oka wyglada na niewygodne %-) nie wiem czy nie powinno b byc pod kontem iinym niz prosty. Poddupek powinien miec mozliwosc regulowania wysokosci czemu wygląda na niewygodne? zrobić jakieś przeszycia na tapicerce czy bardziej ją wyprofilować? Na twarde i wąskie wyglada %-) ale to wiesz co mozna po fotach powiedziec ;-)

[...] rodzaj regeneracji mieśni po bieganiu ale na duzej kadencji czyli na młynkach jako tkaie rokręcenie. Teraz pompki nie maja jkaiegoś tam uzasadnienia w trenigu bioegowym ale mozna je robić dlaogólnego rozowju ciała. Najlepszym sposobem unikania kontuzji jest rozpoczynianie treningu rozgrzeką piewr całego ciała jak i rozpoczynianie biegania w [...]

w Tygodniu trzymam miske ;) Redukcje można zrobić nawet na batonach i czekoladach. I zeby było zabawnie to BB jako hobby traktuje. Moja pasja to SW i do tego przykładam większą uwage, aktualnie zaczyna sie sezon więc z baletami luz. Ciekawe co Ty robisz, że trzymasz diete 100 % maksymalne poświęcenie, suplementacja na maksa a wygladasz jak [...]

na siłe trzeba masy i ciężarków ;) hehe Kto wie może skusze się jeszcze na 2 dodatkowe poziomy tzn po 13 można zrobić 12ter i 12bis jest jeszcze ostatni plan Lafay'a ale żeby go realizować trzeba co najmniej 6 miesięcy ćwiczyć na poziomie 12 bis lub 12 ter

[...] p.s. dziwi mnie to, ze poczekalnia w Krakowie tak samo jak wczesniej opisywana w Świdnicy tez jest zamykana na noc, chyba o 23 ją zamykaja a otwieraja dopiero o 4:30 i mozna tylko bagaże przechować... BEZSENSU zeby w tak dużym mieście było stosowane takie głupie rozwiązanie... dzieki temu nocowałem na rynku w Krakowie :D przez co rano byłem [...]

Domowe lody. Bastun,mmmmm ale mi narobiles ochoty tymi pieczarkami Zjadlabym grzybki duszone.Trzeba wyslac kogos do sklepu albo do lasu A wlasnie obmyslam co by tu można zrobic z dynia, bo jedzie do mnie 15-to kilogramowa dynia

wybieram sie na wlasny koszt na badania hormonalne dla wlasnego spokoju.Czy takie będa dobre ? :(Chudogruba sylwetka,duzo cwiczen,dieta,brak przyrostow,aeroby) Testosteron 24zl Testosteron wolny 45zl Prolaktyna 24zl Estradiol 24 Kortyzol- W moczu robic czy w surowicy? Co jescze by mozna zrobic? Chcialbym cos zwiazanego z wrazliwoscia insulinową.

[...] sie na wlasny koszt na badania hormonalne dla wlasnego spokoju.Czy takie będa dobre ? :(Chudogruba sylwetka,duzo cwiczen,dieta,brak przyrostow,aeroby) Testosteron 24zl Testosteron wolny 45zl Prolaktyna 24zl Estradiol 24 Kortyzol- W moczu robic czy w surowicy? Co jescze by mozna zrobic? Chcialbym cos zwiazanego z wrazliwoscia insulinową. up

Co to były za tabletki? Jakich antybiotykow uzywales,czym myjesz twarz? Jaki masz rodzaj tradziku? Tabletki , hmmm szczerze to CI powiem że nie pamiętam ale się zaczynało albo na "N" albo na "A" twarz myje 3 razy dziennie rano zwykłą wodą z mydłem a potem smaruje Under Twenty ^_^ i tak 3 razy dziennie o rodzaju to Ci nie [...]

Dieta do całkowitej wymiany! Po pierwsze za dużo obcinasz kalorii, zacznij od 2200 i obcinaj co tydzień o kolejne 100 dokładając kilka minut (5-10) cardio. Wywal śmieciowe jedzenie jak podpowiadają Ci koledzy wyżej i pamiętaj, że jesteś tym co jesz, więc zasada wszystko byle kcal się zgadzały jest najgorszym co można sobie zrobić. Wiele osób co [...]

Ale po co stosować w tym ćwiczeniu sztangę jak równie dobrze można zrobić to sztangielkami albo lina wyciągu i pozbyć się tym samym tego negatywnego ruchu? Nie widzę w takim kombinowaniu logiki i trzymaniu się w tym ćwiczeniu sztangi skoro są zdrowsze alternatywy. Wiele osób ogranicza ruch do mostka w tym ćwiczeniu ale tak naprawde co to zmienia? [...]

hej. spróbuję znów pisać w swoim dzienniku. trochę trenowałem w domu, raz nawet pierwszy raz w życiu byłem na profesjonalnej siłowni, na której sprawdziłem swoje maksy. dowiedziałem się ile ona kosztuje, już miałem kupować karnet, ale doszedłem do wniosku, że ponad 100 zł na miesiąc mogę przeznaczyć na coś innego, a z tym co mam też można zrobić [...]

Tak oczywiście możesz zmieniać ,ale nie musi to być tak często . Wystarczy ,że będziesz zmieniał nieznacznie co 2-3 tygodnie i powinno być ok . Np .Wyciskanie na skośnej raz sztanga ,raz sztangietkami . Rozpiętki można zamienić np. na butterfly lub raz na jakis czas zrobić krzyżowanie linek. Biceps na modlitewniku można zrobić i sztangą i [...]