co mozna jesc

Do Gorala - Czy na diecie mozna jesc: a) ziemniaczki b) makaron(4-jajeczny bo tylko taki mam) c) jajka d) wogoole make (jesli juz to jaka mozna zeby dodac np do nalesnikow) ?? napisz mi jeszcze co mozna jesc takiego dobrego a nie same gmioty.. mkay? bo ostatnio zywie sie samym twarogiem i jogurtami w sumie dobre to jest ale czasem odzywa sie [...]

Weekend zaczął się w piątek. Spędziłam trzy świetne dni w Płocku. Trening piątkowy odpadł, ale za to wpadły dwa dni całonocnych aerobów. Więc bilans aktywności na pewno się zgadza. Dieta wyjazdowa. Nie doszłam jeszcze do końca, co można jeść na wyjazdach, gdzie nie ma się dostępu do kuchni. Po prostu stołówka knajpowa... Dzisiaj nadrabiałam [...]

Nie było mnie tutaj przez jakiś czas. Trochę sobie popuściłem i mam z tego powodu ogromne wyrzuty sumienia. Co prawda w pasie nadaj bez zmian ale czuje się trochę "nalany". W styczniu dokonałem zakupu butów do biegania. Z powodu kontuzji kolana w czasach szkolnych, muszę uważać na przeciążenia stawu kolanowego, a przy moim wzroście i wadze łatwo [...]

[...] najlepiej wode niegazowana itp.nie tylko wieczorem oczywiscie a co do jedzenia to moze jakies lekkie dania" Chyba zle mnie zrozumiales. Ja napisalem z zapytaniem co mozna jesc w wieczor przed bieganiem (czyli wieczor przed noca jak wiesz i potem dopiero rano > bieganie), a nie co mozna jesc wieczorem, ktorego sie biega. Prosze bez [...]

Mam pytanie czy mogę jeść jogurty? Jeśli tak to jakie? I ile % tłuszczu mogą mieć? I jeszcze czy mogę jeść miód? Nie znalazłam nigdzie wątku gdzie jest napisane co można jeść a czego nie

Kiedyś dermatolog mi powiedział że wszystko co jemy ma wpływ na naszą cerę... wyszło na to że jedyne co można jeść żeby nie mieć syfów to chyba tylko trawa... i to w niedużych ilościach.

Nie miałam powiadomek. Never mind Na szczęście tym razem się mocno nie rozwinęło wręcz tyle co nic. Kilka dni kataru i osłabienia. Młody też tylko katar i to nie jakiś mocny, więc nie jest źle. U mnie ciążowa sinusoida. Jednego dnia tańczę a drugiego nie mam siły i ochoty na nic. Nastroje i myśli czasem wręcz głupie. Momentami boje się drugiego [...]

juby5_89 - mogę na dzień dzisiejszy powiadomić Cię, że IG tych produktów jest naprawdę niski, cześto niższy niż 50. Wypisałam te produnkty głównie dla tych osób, które szukają, a znaleźć nie mogą. Bo sama kiedyś byłam w takiej sytuacji, że próbowałam odszukać te informacje. I znajdowałam jedynie same liczby.. Aż trafiłam na książkę, w której [...]

pobierznie... strescic, tak jak mowicie, nie da sie, mcdonald prezentuje troche inne podejscie do diety, nie wystarczy wiedziec ogolnie jak wyglada cykl i co mozna jesc, jak jesc, jak cwiczyc. wazne jest by rozumiec co sie przez takie wlasnie cwiczenie/jedzenie chce osiagnac. gdzies na forum byl artykul mcdonalda o tym jak cwiczyc na ckd... tam [...]

bamf bo przeciez trzeba na tacy wszystko podac chodzic z dzwoneczkiem i przypominac co mozna jesc jak trenowac itd. ch** najlepiej zanie zrobic trening... a cos przeczytac to w ogole masakra... ch** im w nere niech ida do trenera gwiazd za 2tys miesiecznie jak nie wiecej i beda mialy to co chca :P

Czesc. Co mozna jesc na obiad z mięs?? Ja jem tylko piers z kurczaka w panierce i filet z makreli w panierce bo tak naprawde tylko to mi smakuje. Co wy jecie na obiad ale zeby duzo białka miało???

Czesc. Co mozna jesc na obiad z mięs?? Ja jem tylko piers z kurczaka w panierce i filet z makreli w panierce bo tak naprawde tylko to mi smakuje. Co wy jecie na obiad ale zeby duzo białka miało??? wszystkie miesa, ryby, owoce morza, jaja Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-25 07:02:37

mam pytanie co do tluszczy procz oliwy co mozna jesc wszegolnosci na szukam czegos na kanapki dobrego nie za drogiego np. serek topiony, almette czy cos takiego jest dobrego przy diecie

poczytajcie w Odchudzaniu Aktualnie chyba najdoskonalszą dietą jest: 10 przykazań żywieniowych Berardiego: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h. 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym indeksie glikemicznym [...]

Hej :) Niewiem czemu, ale naszła mnie chęć na kolczyk w języku :P Niestety mam dopiero 13 lat xD Ale moje dwie koleżanki już mają :) A więc tak... xD Mam kilka pytań xD 1. Czy to bardzo boli?? Jak oni to robią i czy dają jakieś znieczulenie :) 2. Około ile kasy kosztuje przebicie z kolczykiem?? :) 3. Czy da sie go ukryć przed rodzicami ?? Jeśli [...]

Czesc. Co mozna jesc na obiad z mięs?? Ja jem tylko piers z kurczaka w panierce i filet z makreli w panierce bo tak naprawde tylko to mi smakuje. Co wy jecie na obiad ale zeby duzo białka miało??? wszystkie miesa, ryby, owoce morza, jaja Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-25 07:02:37 a jakie mięsa konkretnie?

Co mozna jesc na noc zamiast twarogu? Troche mi sie juz znudzil a na izolat bialka poki co kasy nie mam.

[...] miesko np piers zkurczaka/indyka czy ryba IV: zjedz np obiad to co masz w domu tylko wymieraj to co w miare sie nadaje kolacja czyli posilek przed snem np twaróg z orzechami/migdałąmi albo makrela wedzona zadbaj o ot zeby tez jesc spor warzyw to tylko taki szielet co mozna jesc, produkty masz wypisane wiec zamieniaj

[...] i do nastepnego posilku czuje sie najedzony a po posilku potreningowym 130g ryzu bialego 200g piersi za godz juz jestem glodny a wiec musze podniesc kalorie po treningu to wtedy posilek potreningowy bedzie najwiekszym w ciagu dnia. rozkminka dobra 2. zawsze na noc jem twarozek i jakies wazywo a co mozna jesc na noc oprocz tego? z gory dziekuje

1.Jeżeli miałbym zastosować jedną liczbę powtórzeń , to ile by to było - 10? I dlaczego korzystniejsza jest jednakowa liczba powtórzeń od tej "piramidy" 12-6? 2.Mam też pytanie odnośnie ćwiczenia "podciąganie". Obecnie podciągam się na maszynie ze wspomaganiem podczas treningu pleców, jest to nieodłączny element mojego treningu. Dodatkowo robię [...]