UD2 vs CKD

ja tam sie nie cuzje jak zadna szmata....i tak wam facetom jest latwiej choelra no....

P.

pobierznie... strescic, tak jak mowicie, nie da sie, mcdonald prezentuje troche inne podejscie do diety, nie wystarczy wiedziec ogolnie jak wyglada cykl i co mozna jesc, jak jesc, jak cwiczyc. wazne jest by rozumiec co sie przez takie wlasnie cwiczenie/jedzenie chce osiagnac. gdzies na forum byl artykul mcdonalda o tym jak cwiczyc na ckd... tam troche zostalo wyjasnione co chcemy osiagnac... niestety bez zaglebiania sie w szczegoly... zostaje kupic ksiazke... 20$ to juz troche jest... a ksiazeczka cieniutka i bez obrazkow... czy sie oplaca? niech sie wypowie ktos kto sotosuje... :)

glitz

no widze ze mamy takie samo podejscie

z tym, ze szkoda iz w ud 2.0 nie dal mcdonald obrazkow, tez zaluje, no trudno, gdybym wiedzial to bym nie kupil

hehe



glitz

a co ty bys chcial na tych obrazkach?:)

no nie wiem, ale by kolorwe byli . hehe, hmmm.. nie no za 20$ to mozna miec polroczna prenumerate playboya

patka, a ty ile jestes na ud 2.0, jakie wrazenia? jak oceniasz jej skutecznosc w porownaniu do innych diet, glownie mnie ckd interesuje...



glitz

hmmmmm no powiem tak...nigdy nie mialam takiego ladnego brzucha....takich barkow...ja jesgtem zadowolona:) a to jeszcze nie koniec

a kobiety na takich dietach to rzadkosc.... dajesz rade


glitz

wiesz ja nie mialam zadnej nadwagi chcialam jedynie uksztaltowac i ujedrnic cialo...wiec jak pewnie wiesz takie dopieszczanie cialajest najtrudniejsze i najciezsze.....

mi sie ta dieta podoba chociaz nie kazdy na pewno sie do niej nadaje...szczegolnie jezeli chodzi o poswiecenie czasu na silke...nie chcesz wiedziec ile razy w tygodniu chodze)

no jak czesto? podziel sie swym bolem wyrzeczen... najciezej jest polubic takie czeste chodzenie, bo jak sie bedzie probowalo zmuszac to za dlugo sie nie wytrzyma... :), ja tylko powiem, ze nie polubilem ;P, hehe.

nadal mi ciezko sie zebrac czasem na trening :P, wole co innego porobic, tyle jest rzeczy przyjemniejszych od machania, w gore w dol, ale to kwestia motywacji pewnie, no patka, zmotywuj mnie jakos :D

dokladnie, dopieszczanie... wlasnie ud2.0 jest po to :), bo by schudnac np do 15% to latwiej mozna :)


glitz