co mi tam

[...] ---------- To Ci sie zle wydaje. Bolero: Na forum którego nazwy zapewne nie mogę podać adminem jest niejaki Fiodor . Przytoczył maila od któregoś z Graciech ( nie pamiętam którego ) i było tam wyrażnie napisane , że nie ma w bjj uderzeń . ---------- Zwykle klamstwo. Ktore niestety jak widze pokutuje w pewnych kregach. :( maciek: Moze [...]

teraz pos siłowni czytałem bo sledze twój dziennikale chciałbym żeby wchuta dokładniej mi to wytłumaczył bo tam nie rozumiem o co biega Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-18 18:52:23

[...] treningu do domu zjadłem byle co i zaraz idę spać bo jutro muszę iść z ojcem do roboty no a potem na trening udało mi się zrobić fotki z MC z szrugsem Pereziusz-coś tam daje ale wiesz dopiero zaczynam z tym sportem i ciągle uczę się techniki Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-15 22:09:52 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu [...]

[...] jest Relacje z dnia rano o 8 pobudka i z ojcem do roboty ścinać drzewo...potem do fryzjera i do banku,potem na trening...po treningu umówiłem się na mieście bo akurat byli tam na zakupach to około 1 godziny do nich szedłem...po drodze uderzył we mnie samochód po szedłem po ulicy bo się krawężnik skończył...ale koleś ustanal i mnie przeprosił [...]

[...] 2 x 3,3 Relacje z treningu: uuu dzisiaj się trochę działo na początku nie chcieli nam dać klucza do sali jacyś Hiszpanie zasrani...wogole myslalem ze zaraz porządek tam zrobię ale trener mi kazał się uspokoićdopiero po 30 min dali nam klucz... i trening zaczol się trochę później ogólnie nie jest dobrze rwanie już robię ze sztanga ale nie [...]

[...] siedząc: 24kg x 10,10,10 KOMENTARZ:ładnie! 3-Pompki w podporze tyłem: ciało x 30,26,26 KOMENTARZ:ładnie! bieganie 40min Relacje z Treningu: dzisiaj potrenowałem w domu bo tam na siłowni gdzie się zapisałem dopiero mogę od marca chodzić bo pobiorą mi kasę z banku a płacić za wejście dziś nie chciałem i w domu dałem radenawet dobry szybki [...]

[...] otwartej to żaden start w wodzie otwartej nie będzie stanowił dla Ciebie problemu, pianka zarówno wydłuża sezon jak i pomaga w utrzymaniu dobrej pozycji, bojka dodaje otuchy tam gdzie głęboko :) Co do biegania z infekcją stosuję zasadę od szyji w górę, czyli katar, gardło, ból głowy to jest do zaakceptowania i biegam, ale od szyji w dół czyli [...]

[...] nadzieję, że gdy zacznę jeść jak człowiek, trochę się to poprawi, a wytrzymałość którą staram się budować, nie poleci w dół. Swingi dobiły mi tył ud. Znaczy się trafiają tam gdzie trzeba. Wpadło prawie dwieście repsów i będę starał się tę cyfrę poprawiać. Miska. Miska biedna. W sumie wciągam w ciągu dnia ok 2400 kcal (+- 100), a zegarek [...]

Ty idź tam placki lepić bo na tym się znasz %-) a co mnie jakieś tam najwięcej /TRZY NAGRODY/ za walki roku xD dostał bo go wypromowały kawule dla tak i tak robi tarło i lnp, przyznam jednak, że z Drwalem fajnie zawalczył. walki z Grovem, Silva x2 pokazały dobitnie, że jego styl to "rozpjerdol mi ryj, ja tak Cię zależę"

Obie tabele odnoszą się do oleju rzepakowego, ale nie widze tam informacji o tym, by do porównań był brany olej rzepakowy rafinowany. Jesli mogę prosić, byłbym wdzięczny, gdybys podała mi źródło cytatu, który wrzuciłaś. Bo w kontekście tego, co dane mi było czytać o procesie rafinacji i jego negatywnym wpływie na właściwości oleju, oraz jego [...]

[...] bardzo... Wreszczie ruszam z dietą - wiem ile razy już to pisałam Tym razem nie poddam się łatwo. Mam silną motywację -> moje lustro w pokoju. Nie mogę patrzeć na to co tam widzę Centymetry nie kłamią Teraz zaczynam tak jakby od początku... ze wszystkim. Ale doświadczenie mi pozostało Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2008-02-18 18:47:52

Dzień 163 (174) Dziś bez zrzutu z diety,bo nie liczyłem jedzenia, taki tam cheat day. Myślę że na oko wrzuciłem w siebie ok. 3500-3600kcal. Z grubsza streszczę jedzenie: Rano: jajecznica z 3 jaj całych i 4 białek + 2 bułki wieloziarniste W ciągu dnia: ziemniaki,mięso z piesi kurczaka,oliwa,surówka do obiadu,bułki wieloziarniste,2 jaja,orzechy [...]

A ma ktoś jakiegoś dobrego endokrynologa w Łodzi bo tu na forum znalazłem taki wpis a ja właśnie do tego doktora kuli zmierzalem pójść? "Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia [...]

[...] jest w ogóle pozdzierana cała i do niczego się nie nadaje. jedyne sensowne miejsce w którym można złapać ten drążek to albo tuż za spawami jeszcze na prostej części, albo tam gdzie trzymam - zaraz za zgięciem tam gdzie zaczyna się rączka. Ogólnie do nachwytu to jest jedyne miejsce :(. Fajniejsze uchwyty są do neutralnego wąskiego podciągania z [...]

[...] mi się trochę sytuacja finansowa i będę miała na karnet na siłownię. sens ma. Zawsze lepiej robić cokolwiek niż siąść na tyłku i wmawiać sobie ze nie ma sensu bo czegoś tam nie mam. Na niezbyt długą metę? Szczerze? Ja bym to potraktował jako "rozgrzewkę" i po kilku treningach pozamieniał ćwiczenia w których czujesz ze masz zbyt duży zapas [...]

ale generalnie jak mozg reaguje na marketingowe zagrania co wplywa na decyzje i takie tam :) ooo to ja np wiem ze w stradivariusie rozpylają taki perfum co jak wchodzę tam to cuzje się jak na salonach w harrodsie conajmniej, full glamour i ten zapach mi sie kojarzy z czymś bardzo luksusowym...jestem takim podatnym klientem 8-)

ale generalnie jak mozg reaguje na marketingowe zagrania co wplywa na decyzje i takie tam :) ooo to ja np wiem ze w stradivariusie rozpylają taki perfum co jak wchodzę tam to cuzje się jak na salonach w harrodsie conajmniej, full glamour i ten zapach mi sie kojarzy z czymś bardzo luksusowym...jestem takim podatnym klientem 8-) no coś w ten deseń [...]

[...] - 18 x 15, 28 x 12, 38 x 10, 48 x 6 - prostowanie ze sznurem - 3 x 12,10,10 - poręcze - 2 x 20,20 - unoszenie nóg w podporze - 3 x max - spięcia leżąc - 3 x max Witam, dzisiaj dzień bez treningu. Walnąłem sobie po tyrce i posiłku drzemkę nieco ponad 1h, bo juz z rana jak wstałem czułem się grubo zajechany i niewyspany. Tego mi było [...]

[...] nie jest, kółko fajnie urozmaica trening i dobrze mogę poczuć brzuch. nie wiem co nie tak jest jego brzuchem.. że przerośnięty? mnie to raczej nie grozi! :D AMBER - ojj tam przesadzasz ! :D dzięki :) SEBA - może nie, ale moja jest niczego sobie %-) dzięki, to są moje ulubione legginsy! :D BARTEK, SEBA - dzięki za wskazówki :) tak mnie [...]

Ijeee :D Ferie... kiedy to było :D Dokładnie... aż mi się za tym zatęskniło %-) Laura co tam? całe ferie spędzasz w domu?