co jeszcze

na zawiszy jest boks i muay thai a co jeszcze to nie wiem

polaczenie ok, ale jak piszesz, ze dziala na ciebie mocno, to po co jeszcze podkrecac dawki? efekt moze wyjsc odwrotny do zamierzanego. obecnie jest moda na naduzywanie suplementow, w dobrym kierunku to nie idzie.

Jakies sugestie co jeszcze moze byc przyczyna ?

Zdajesz sobie chyba z tego świadomość, że przespałeś pewien okres na siłowni..? 5x5 jest bdb treningiem, jednak póki co jeszcze go nie potrzebujesz. Moja propozycja to trening M.Rippetoe http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Starting_Strength_Novice/Beginner_Programs

Co jeszcze chcialbys po miesiacu? Jedz ustalone dosc posilki napoewno pomoze Ci to. Wiem po sobie.

Siemka dziekuje za tka duzo infrmaacji al L-karnityne i fat burnera mam to michail co jeszcze oprócz tego zkupić bo 150 zł oprtócz L-karnityny i fat burnera Pij Mleko Bedziesz Wielki

No i co jeszcze konkretnego mogę do tego zestawu dokupić oprócz carbo??? :) Coś z bardzo potężnym działaniem anabolicznym (nie koks) W każdym razie coś skutecznego na masę. :)

[...] Worek treningowy byłby też dobrym rozwiązaniem. W pokoju 3x8 jest trochę miejsca, więc możesz kupić jakieś ciężary, czy inny sprzęt do treningu obwodowego. Nie wiem co jeszcze, może jakiś drążek na ściane o ile da się zamontować. Musisz nad tym sam pomyśleć jak zrobić to tak, aby zmieścić się wyznaczonym budżecie i, aby było w miarę [...]

[...] jak najlepiej przygotować, bo jechać na zawody i przegrać to nie jest sztuką a widzę czasem jak przyjeżdżają na AlMMA i walczą 30 s i koniec ... z odżywianiem nie ma problemu bo nie jadam słodyczy , nie jadam np.w kfc . co jeszcze mógł bym robić ? tak w domowych warunkach? Zmieniony przez - venum123 w dniu 2012-11-05 15:35:45

[...] Kolacja: Serek wiejski, pieczywo razowe, jako sałata. Do tego codziennie garść orzechów, sok z warzyw, woda, zielona herbata. Więc dieta chyba, spoko, tylko pytam, co jeszcze mogę dodać by mieć więcej wersji :) ? Odpowiada mi trening 5x w tyg. chodzę z kumplem, nie czuję się przemęczony. Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2012-12-12 09:02:59

[...] Coś na stawy i tyle - Potrzebuje czy jest w orange triad? D3 - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3_K2_D3-opis35317.html Omega 3 k2 i D3 to Gold omega odpuscic ? Co jeszcze fajnego mogę dorzucić i będę miał wszystko NB Energizer, olej mct? :) Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2016-10-18 11:35:39

mieszasz ovopol w jakim stosunku i co jeszcze stosujecie za suplementy ? xxx

mieszasz ovopol w jakim stosunku i co jeszcze stosujecie za suplementy ? nie - wiem ze ovopol to okolo 90% bialka wiec staram sie odmierzyc porcje ok 30-40g + mala porcja matrixa do smaku (jesli mialem - niestety juz nie mam ) albo jak mi sie tam podoba jesli nie mam z czym mieszac ovopolu - pije najczesciej z kakao i glukoza po treningu lub w [...]

To może skorzystają ci co jeszcze nie znają

Dziekuje za bardzo szybkie i konkretne odpowiedzi :) Bialko bylo caly czas w p[okoju wiec niema mowy o wilgoci , naslonecznieniu czy ne wiadomo co jeszcze. Jakis rok temu kopsztowalo 150zl a teraz ile kasy mozna za nie byloby dac? Pozdro

[...] ale dlaczego rozpiętki na klatę są bez sensu? Plan A zakłada główne ćwiczenia - Ławka, przysiad, martwy a plan B angażuje te same partie, tylko przy pomocy innych ćwiczeń. Ławka - rozpiętki, przysiad - prostowanie na maszynie, martwy ciąg - uginanie na maszynie. Faktycznie brakuje bicepsa i tricepsa i je dorzucę. Co jeszcze do wyrzucenia/dodania?

zależy od osoby prowadzącej zajęcia W jednych klubach wymagają żebyś miał Gi z naszywkami stylu, dopasowane długości rękawów, naszywki klubowe i nie wiadomo co jeszcze a w innych możesz trenować w spodenkach i koszulce...

no to dolozyc cos z białkiem i co jeszcze zle?

aktualizacja dodano tłuszczy z orzechów i oliwy usunięto 1x baiłko z suplementu co jeszcze można zmienić ? ;) z góry dziękuję za pomocne komentarze /SFD/Images/2016/4/20/16f430ee280149199766ab741cce581e.jpg

Trochę dużo żelastwa, ale mimo to spróbuję :P Co jeszcze mogę do tego dołożyć (ETAP2) ?? Bo to troszkę mało :c