Fenuplast...

Więc mam fenuplast Hi-Teca 100 kaps, kreatyne Vitalmax 1200g+tauryna extreme men's formula 30 tabl. i Białko whey pro matrix 2250g.
Trening który bedę stosował znajduję się na tej stronce: [https://www.sfd.pl/temat62866/] będę stosował max. 3 serie.
Dieta:B3g T1g W7+ odżywki.
Aktualnie waże ok. 76 kg. (spadki :()
1.Lepiej dokupić gainera czy carbo??? (jakiej firmy polecacie?)
2.Może dokupić coś jeszcze, ale co..
HMB, ZMA, Glutamina, Bcaa... moze cos innego??? (i również, jakie firmy danego produktu polecacie?)
Za mną juz 2 cykle odżywkowe.
Cel: oczywiście masa & siła.
Będą SOGI!!!!!!!!!!!!!!

Zmieniony przez - Deca... w dniu 2004-11-07 23:13:30

No to widze, ze nie szczedziles. Na ile czasu cykl wyliczyles? Bo krekti to masz za duzo jak na 1. baaaa... na 3-4 cykle starczy. W kazdym razie jesli masz tyle supli i jestes gotow na dluzszy cykl to nawet 8 tygodni by spasilo a w tym momencie masz chocby za malo bialka. Na Twoim odpuscilbym sobie cuda typu bcaa czy gluta na rzecz bialka czy gainera i brac je dluzej niz trwa cykl. Zeby nie bylo takiej sytuacji, ze w czasie cyklu cud miod a po cyklu przejdziesz do kubkow knorra Ale przechodzac do sedna... Pytasz czy gainer czy carbo? No jesli masz diete ulozona ok to ja bym wcial raczej carbo. Mozna pic razem z kretka wiec idealnie pasuej po treningu. Ale to mowie Ci tylko jesli to co piszesz odnosnie diety BTW 3/1/7 jest prawda. Jesli chodzi o sklad carbo to z reguly jest podobny. Ja stosuje treca i jestem zadowolony, chociaz nastepnym razem na pewno biore biogenixa ze wzgledu na to, ze zawiera tauryne i d-ryboze co przy cyklu z kretka jest wrecz idealnym rozwiazaniem. Nie wiem cyz o czyms zapomnialem albo cos niejasnego napisalem. Jakby co to pytaj.

Dzięki za odp.
Kretki kupię więcej bo taniej wychodzi, a i tak ją później wykorzystam :)
Czyli to co narazie mam to dobre połączenie, nic nie trzeba wymieniać???
No i co jeszcze konkretnego mogę do tego zestawu dokupić oprócz carbo???

Tylko pamietaj, ze kretke tez mozna przechowywac okreslony czas. Zwlaszcza po otwarciu. Te 1200g Vitalmaxa uwazaj, zeby po otwarciu wilgocia nie naszla.
Reszte kasy zainwestuj w diete, no a jak masz idealna to ziberaj na nastepny cykl. No a jak juz bardoz chcesz cos dokupic to albo bialko albo gainer bo te 2250 co masz to gdybys przyjmowal 2X dziennie po 30g to starczy Ci zaledwie na 5 tygodni. Jesli na tyle planujesz cykl z kretka to OK, gorzej jesli wydluzy Ci sie do 8.

No i co jeszcze konkretnego mogę do tego zestawu dokupić oprócz carbo??? :)
Coś z bardzo potężnym działaniem anabolicznym (nie koks)
W każdym razie coś skutecznego na masę. :)

nic nie musisz już kupować

dobra dieta + te suple co masz dadzą Ci dobrą mase

pamiętaj, że musisz dbać również o regenerację - miniumum 8h snu

przyłoż się dobrze do diety, treningu i regeneracji i rośnij w oczach

POZDRAWIAM

Czym się różni np. działanie BCAA od ZMA o które jest lepsze???

BCAA to aminokwasy a ZMA to mineraly. Obydwa sa gorsze wg. mnie. Znaczy suple w sumie OK ale to juz na prawde trzebaby miec nadmiar kasy. Jesli mialbym sie zdecydowac to na ZMA. BCAA to aminy, ktore przeciez wystepuja juz w bialku, ktore kupiles. Ale oczywiscie to jest tylko moja opinia i jak chcesz to zrob ankiete co byc wybral jakbys mial kase: bcaa czy zma

Wywal (sprzedaj) FENUPLAST, dokup gainera : Trec 4,8 kg =129zł lub olimpa MCT.

Jak masz juz dosyc WW w diecie i do tego jeszcze bedziesz to carbo bral z kretka czy po treningu to z gainerem bym sie wstrzymal zeby sie nie otluscic. A ze ten fenuplast to raczej za wiele Ci nie da to inna sprawa, ale zawsze warto sprobowac. Tylko nie rob pozniej opinii, ze od fenuplastu poszlo Ci 5kg bo to bedzie efekt dzialania kretki vitalmaxa, ktora kupiles Kazdy eksperymentuje. Ja kupilem ostatnio Vanadyl tylko po to zeby sie przekonac, ze jest tak jak mowia i gowno daje no i faktycznie gowno daje Nie sadze tak samo, zeby po jakims HMB, ZMA itd poszla Ci nagle masa. Moze w skali roku bys zauwazyl roznice, ale jesli marzy Ci sie brac HMB, ZMA, BCAA do 4-6 tygodniowego cyklu to raczej nie spodziewaj sie kokosow. Za ta kase lepiej zrob za jakis czas kolejny cykl z duza iloscia bialka i WW.