a co to jest jakiś schemat że na omo musisz sie wodą zalać? jakbym podbijał dawke to bym skończył na 3g tygodniowo. koksy są tu dodatkiem do całości a nie odwrotnie. na banq nie poparłeś tego własnym doświadczeniem. nie mam takiego problemu żeby jeszcze zdążyć na plaże
Fastener, Animal Cuts słabszy od Vipera, Lipo nie brałem. Dobry spalacz dla kogoś, kto brał już coś wcześniej, a jeszcze trochę zostało mu do zrzucenia. szara, bardziej bym zastanowił się nad odpowiednim treningiem, niż kolejnym spalaczem, bo to co opisałaś w pierwszym poście niekoniecznie jest skutecznym sposobem na spalenie tłuszczu. Brak tam [...]
Jeszcze jedno dodam... gdy bylem u fizjo to najpierw "dobrze ze cwiczysz, nie boj sie ze ci zabronimy" po czym na koncu do mnie "nie cwicz na sile? Po co ci to? Po co ci ta sila, miesnie?" Czyli wyszlo jego zdaniem ze teraz moge cwiczyc ale bez ciezarow a jak juz to lekkie... mowil ze sam chodzi na silownie itd a w bicepsie z 30 cm... a tak poza [...]
Z góry dziekuje za slowa uznania oraz slowa krytyki .Oczywiście każdy ocenia mnie wedlug indywidualnych upodobań , jednakże pragne Wam uzmyslowić ,iz każdy oraganizm ma inne uwarunkowania genetyczne. Jeśli chodzi o moją osobę to oceniam gentyke na bardzo słabą jestem szczupły , mały oraz drobnej kości. Pozwole sobie na określenie ,,Kropla [...]
jordanwlkp o takich ludzi jak ty mi chodziło a nie o małolatów problem polega na tym ze biorę omke 500mg c2d było ślicznie i nagle pała nie jest taka twarda jak była ochota jest ale czuje że robi sie flak co polecasz ja myslałem że dam rade jeszcze te kilka tygodni bo mam viagre ale zastanawiam sie co po cyklu zeby sie za***iście naprawic
[...] dobra pompa długo sie utrzymuje,siła stopniowo w góre ale cieżko ocenic dokładnie czemu to zawdzieczam 10\10 a i biore tylko jedna porcje,nic niekombinuje ze zwiekszaniem dawek klepie mnie idealnie czekam jeszcze na IRON PUMPA HARDCORE ale cos niemoze do mnie dojsc a chetnie bym przetestował Zmieniony przez - logoo w dniu 2012-04-27 17:07:33
Ten nowy (bo na rynku jest to wersja zmieniona- niestety do tego z jeszcze nieco ponad roku temu) również mi się nie podobał wziąłem dwa razy i miałem podobnie jak Ty. Ten który był wczesniej był rewelacyjny pod kątem koszykówki jak dlam nie ale nie ma co się rozwodzić skoro już go nie ma..... :)
[...] aromat do ciast np pommaranczowy i juz, smaczne a przede wszystkim pozywne, albo tez omlet z twarogiem bardzo dobry , twaróg zamist platków owisanych, a jezeli chcesz zeby to juz byl mega posilek i mial tez duzą zawartosc bialka, to do tych skladników co napisalem wlącznie z pl owsianymi dodaj jeszcze twaróg chudy i sniadanie marzenie, elo ;p
[...] i byłeś na dodatnim bilansie kalorycznym który jest dużo większy od twojego zerowego zapotrzebowania, że nie wiesz ile masz uciąć kalorii to najlepiej będzie przeliczenie jeszcze raz twojego zapotrzebowania kalorycznego i wystartowania z bilansu zerowego który powstał ci na podstawie obliczeń, zweryfikowanie tego mierzenia obwodów i będziesz [...]
[...] delikatny sport - brutalności jest w nim sporo (choć zdarzają się walki w których nie pada ani jaden cios - takie walki (np. R Gracie) pokażmy tym redaktorzynom). Ale jest jeszcze coś co stawia MMA nad np. boxem (którego też jestem wielkim fanem) - otóż w Pride czy UFC nie ma procederu zwanego sprzedawaniem czy ustrawianiem walk co w boksie [...]
[...] jak najszybciej osiagnąc efekty, bo musze dopakowac jak nawiecej do lutego, co byscie mi zalecili oprócz gainera i białka chcialbym cos innego stosowac. Zapomnialem dodac jeszcze ze oprocz silowni to trenuje kosza od kilku lat, i tam zawsze raz w tyg mialem silownie tylko ona nie byla zbyt intesywna bo trener nie chcial zebysmy przestali [...]
ok dzieki. teraz jestem na odbloku hcg i po hcg clom 3,2,111 jeszcze 12 tabletek clomu i koniec, co sadzicie od marca moge zaczac nowy cykl wiem ze krotki czas od ostaniego i od pct. pozniejszy termin niegra roli .
[...] nastepnej okazji i bardziej liczylem na pomoc w tej kwestii. A co do zmarnowania jego potencjalu - to mowiac krotko na soku staram sie wykorzystywac potencjal towaru jak tylko sie da najlepiej. Ktos moze cos jeszcze dorzuci jakis koment odnosnie trenu z czym,jak dlugo w jakich dawkach najlepiej go odczuwal i jak wygladlo to wszystko po cyklu?
Na masie która mi nic nie zbudowała i trwała 5 miesięcy miałem DT 2872 kcal energii z tłuszczu 25% energii z białka 25% energii z węglowodanów 49% energii z sacharozy 8% DNT 2423 kcal energii z tłuszczu 29% energii z białka 31% energii z węglowodanów 38% energii z sacharozy 4% Dietę redukcyjną ułożyłem czytając artykuł [...]
Jem glownie co mam w lodówce ale próbuje nie jeśc zadnych pizz ani frytek itp. Jem np. chleb bialy pomidor i ogórek na niego no i jeszcze chleb posmaruje margaryna nieraz mięso a na obiad to ziemniaki do tego jakis sosik surówka i miesko np.schabowy kiepsko chleb powinienes wyrzucic lub przynajmniej zamienic na razowiec ziemniaki zamien na kasze, [...]
sam robię FBW 5x5 dwa razy w tygodniu i dwa razy w tygodniu ACT.. oprócz tego jeszcze aero.. jeśli chodzi o redukcję to i FBW i ACT są dobrymi stymulantami, /oczywiście bez diety nic tu nie zrobimy/ ale wiem z doświadczenia że dziewczynki wolą ćwiczyć ACT .. przynajmniej te które ja znam... ALEXXA .. wyjście jest jedno ... poćwicz sobie 1 [...]
w końcu jeszcze jakiś miesiąc temu chciałeś tłuszcz brzuszkami spalać, Nie wiem o czym ty mowisz, co do twojej praktyki to widzialem twoje fotki zal.pl i ty mi mowisz o praktyce?? Twoja wiedz opiera sie tylko na tym co gdzies tam wyczytasz a nawet nie masz o tym zielonego pojecia.
nie, tydzien, dwa w kontekscie trzymania diety to niewiele czasu, aby dosc mocno zaszkodzic pracy calego metabolizmu. Wylicz jeszcze raz prawidlowo zapotrzebownaie odejmij okolo 300-500 kcal na strat i obserwuj co sie bedzie dzialo. Mozesz tez wyliczyc zapotrzebownaie na zero a pozniej dodac cardio, aby stworzyc bilans ujemny. Ja wole jednak [...]
[...] klubie to wyglada ćwiczą, bo prawda jest taka że z niewiedzy mozna sobie krzywde zrobić, natomiast ćwicząc świadomie zyskac dużo dobrego. aczkolwiek z czystym sumieniem nie poleciłby nikomu w tym wieku siłki, co innego pod nadzorem kogoś z konkretnym stażem (sam bym sie takiego uczenia raczej tez nie podjął,ja sam sie jeszcze dużo nauczyc muszę)
[...] kontuzji. Z tym ze ja dodatkowo mialem rozerwana torebke stawowa co nie bylo zbyt przyjemne Idz do ortopedy on ci da skierowanie na rehabilitacje. Chociaz zdecydowanie wczesniej powinienes to zrobic. Nie chce cie straszyc ale mozesz miec jeszcze dluga przerwe w grze. W moim przypadku to byl rok a i teraz po dluzszej grze odczuwam bol w nodze...
Test 50/50 masa by logoo
