co jeszcze

Fedor to rzeczywiście kawał bydlaka, ale na niego też przyjdzie pora... Fedor nie ma jeszcze tylu walk na koncie, co np. Igor V(który ogólnie jest chyba większym kozakiem): http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=300

[...] cmf izolat z vitalmaxa jakies produkty z treca :P ... hehe np to co mam w poriflu :P... - no do konia hehe to moje zdanie i go eni zmienie na razie :P a tanszych np ostrowia.. tyle,ze smaki nei bardzo ponoc . - jeszcze nie sprawdzalem :P a co do efektow.. bialko to bialko .. i o ile nie ma oszustwa w skladach kazde dobre .. :P .. prawie

Co myślicie o tym drążku? http://allegro.pl/hit-najmocniejszy-drazek-rozporowy-pro-gw-i1666871042.html I jeszcze jedno, napiszcie czego mam nie jeść i nie pić pod żadnym pozorem :) I jak z fajkami. Przeszkadzają w diecie (że szkodzą to wiem)

tzn sa stalowe, kumpel mi na stoczni wytoczyl,jego ojciec jest szefem, wiec mi toczy co jakis czas, teraz czekam jeszcze na 150kg...

Replite czy ty jestes normalny ?? ten cykl co napisales na poczatku to jest porazka straszna i jeszcze na winku oral chcesz ciagnac 10tyg?? no to juz tragedia watroba w kibel chyba w ogole to ty nie rob wiecej cykli bo SAA sa dla ludzi myslacych... A doblok na poczatku ci flex rozpisal wiec po co znowu o to pytasz? Zmieniony przez - lysol24 w dniu [...]

Cwicz całe ciało, z tym sprzętem można sporo zrobic, przejżyj atlas i zobacz do czego sie nada. Na twoim miejscu zrobiłbym jeszcze jakąś prowizoryczną ławeczkę jak na razie I spróbuj FBW :) A co sadzisz o tym , żebym cwiczyl 4 razy w tygodniu FBW , i na kazdym treningu troche bardziej skupil sie na tych 4 partiach na ktorych najbardziej mi [...]

[...] mi pewne suplementy ( od tego czasu jestem 4 kilo ciezszy i poprawilem troche definicje ) Co do twojego startu to moglbys powiedziec kiedy bedziesz startowal i gdzie ? Mam jeszcze jedno pytanie dotyczace zawodow: czy trzeba przynalezec do klubu zeby wystapic w zawodach ? Jesli tak to czy moze to byc klub w innym miescie ( bo w moim niestety nie [...]

nie no panowie , wszystcy głupoty piszecie , albo to triceps za dużo albo za mało odpoczynku ma , albo jeszcze jakić tam ro.zp.iź.dz.ie.l najmądżejszym treningiem jaki tu widze to ten co maat napisał , chociaż ciężko w nim będzie dobrze przećwiczyć całą klatke , barki i triceps , bo coś zdecydowanie ucierpi , i środe z piatkiem bym zmienił ale [...]

mam pytanie co do oleiu pam bezkalorycznt mozna go uzywac na redukcji tak a i szukałe tego koffein kazinego i nieznalazłem slabo szukales wpisz w google KAIZEN Caffeine a i co moze byc dobre na redukcje tł cos innego nie spalacz bo ma tse a jeszcze cos innego odpowiednio brane wszystko jest dobre

[...] kilka lat temu, wiec nie ma nawet o czym wspominac... "plan do dupy!" - skrytykowales, spoko. Nie mam nic do tego, od tego są fora. Ale miło by było gdybyś napisal jeszcze dlaczego jest do dupy. Bo pojechac po czyms moze praktycznie kazdy. Co do treningu 5x5 nie odpowiada mi on, a pierwsze slysze, ze TYLKO TEN plan nadaje sie na [...]

Prawie każdy startował z orali, a to, że zamiast mety wziąłem 2 droższe ale mniej toksyczne to mój wybór. Na szczęście nic mi się nie stało, i myślę, że to nie był duży błąd i z efektów jestem zadowolony. Ale nie ma co się spinać, każdy ma swoje zdanie a ja jeszcze jestem 'zielony' to nie mam co cwaniakować :P Pozdrawiam :)

[...] Normalnie paranoja. Jeśli masz zwykłą hipoglikemie to wystarczy, że zjesz słodkie, jakiś owoc czy coś i objawy przechodzą ale w moim przypadku po słodkim cukier wzrastał i jeszcze bardziej spadał. Mi pomogło wyrzucenie cukrów prostych. Kilka lat wstecz nie jadłem słodkiego, ale jadłem owoce a to też cukier prosty i to pier... całą sprawę. [...]

ja mam podarty plecak co czasy liceum, a moze jeszcze gimnazjum pamieta i jest oks

to np. klatka to (pomijajac pompki) wyciskanie i rozpietki szybkosciowo, a przenoszenie za glowe w zakr. 12-15 powt, czy tak? aha i jeszcze jedno, ostatnie pytanie (naprawde : czy cwiczenia szybkosciowe maja byc przed tymi w ktorych robie 12-15 powt, po nich, a moze nie ma nic zlego w przeplataniu ich? co do nog to codziennie skakanka, biegi itp. [...]

[...] *4 (liczba tygodni w cyklu)*31 gram (masa dziennej porcji w dni treningowe) + 4 (liczba tygodni)*3 (liczba dni nietreningowych w tygodniu) *15,5 (masa dziennej dawki w dni nietreningowe) = wyjdzie ci że powinno jeszcze starczyć na dłużej. bo zostaną ci około 93 gramy. Obliczenia tyczą się ludzi, któzy mają plan "4 razy w tygodniu"

Panowie dzieki ,troche pomocy uzyskalem =] ,jak by ktos mial jeszcze jakies uwagi co do mnie to pisac niewstydzic sie =D

Myślę, że słabo dbasz o odporność mimo iż sytuacja pojawia się co rok. I jak się wydaje mało się tym interesujesz... Być może badania, być może kolejne leczenie, ale na pewno trzeba zadbać o odporność i zawsze ale to zawsze leczyć się do końca + odczekać jeszcze pewien okres od ustąpienia objawów chorobowych - złudnego niekiedy.

[...] bazylia, 2 kromki chleba razowego 3) kurczak wędzony (ok 200g), fasola czerwona, rukola, pomidor 4) 2 jajka na twardo, kromka chleba razowego Niestety bez ważenia :/ I jeszcze plan na dziś: 1) 3 kromki chleba razowego, masło, schab pieczony (domowy), pomidor 2) serek wiejski 3) ryż brązowy, filet z kurczaka, mix warzyw (brokuły, kalafior, [...]

Hej! Donoszę tylko, że staram się być zdyscyplinowana :) Ważę wszystko i przeliczam kalorie. Ćwiczę z piłką (trening dla początkujących, obciążenie - nadal tylko 1,5 kg, 2 obwody po 15 powtórzeń). Coraz lepiej mi idzie utrzymanie równowagi na piłce, tylko potrzebuję cięższych hantli. Co do jedzenia, to jak wcześniej wszystko zaplanuję i obliczę, [...]

Wiadomo ze po treningu obowiazkowa kapiel no i czapka na leb i wracam z tren . Co moze byc przyczyna tego kataru ? Pomozcie Z jeszcze mokrymi włosami to żadna czapka Ci nie pomoże... czy suszysz włosy do końca?