co jeszcze

lepiej poczekaj z tym cyklem,a jesli uparcie chcesz to idealna diete zrob jesli nie chcesz wiecej tluszczyku i 10 decki i 10 testy bym zrobil na 1 cykl,co tydzien strzal i bedzie si.A nolve to jak bedziesz czul swedzenie to pod reka 3maj a clomid po cyklu.Ale wydaje mi sie ze za malo sily jeszcze masz i wiedzy na ten cykl pozdrawiam

A co sadzicie o piciu bezposrednio po trenindu maslanki MILKO ma ona cenne bakterie L'casei i jeszcze jakies :) i w jednym opakowaniu czyli w pol litra jest 75g wegli, chyba nawet dobra opcja po treningu :)

[...] oderwać od tej diety i zjeść coś innego :) szczególnie w piątki bo wtedy nie jadam mięsa wiec rybka z grilla po treningu bd idealna. Oczywiście przyznaje Ci Sog'a bo bardzo mi pomogłeś i wiele wytłumaczyłeś. Dziękuje :) Jeśli bd miał jeszcze jakieś pytania to napisze na gg. Tylko że jak na razie nie mogę... muszę mieć 50 wiadomości na forum.

190 zl to duzo i nieduzo zalezy jak dla kogo i za co..... swego czasu ph byly jeszcze oplacalne byl duzy wybor w miare pewne cukierki pamietam jak za mdrola dalem 109 zl teraz hula po 180-190 cena z kosmosu podobnie wynalazek ktory zakupiles odblok po muscle test jak po kazdym ph 1-2 dni po ostatniej tabsie wal clomid listek powinien wystarczyc

no co ci ma ktoś jeszcze powiedzieć, snake dobrze napisał dawkowanie

przysiad zaczne od 75, bo jeszcze mam problemy z technika i kolana mi do przodu leca. -wyciskanie stojąc 45 -wyciskanie leżąc 80 -wiosło 50 -martwy 70 podaje dla 5x5 Co trening bede zwiększał o 2,5 kg Zmieniony przez - mateusz.ex w dniu 2018-04-13 21:00:50

[...] clen bym jechal z efka na zmiane 2 tyg/2 tyg.lub zrezygnowal z jednego albo drugiego i jechal np caly cykl na efce co dzien lub caly na clenie systemem 5 on 2off. albo jeszcze inaczej cos takiego. 1-6 silny spalacz(venom leviathan jet fuel) 7-8 clen 9-10 efka 11-12 clen dawki wiadomo indywidualne w zaleznosci od sily clenu bo z tym roznie [...]

Tak wiem, wiem.. wlasnie dlatego chce sie poradzic, co tam jeszcze mozna wymyslic... :/ Tak bede musial prop wrzucic to pewne.. juz nad tym myslalem :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-04-11 10:26:53

Mhm. no zoabczymy ja jeszcze mam 2 tyg arimidexu. nie biore teraz nic bo tak trener rowniez zalecil. Pozniej bede musial z tych niestety "okrojonych" srodkow ulozyc cos ciekawego.. masowego :) Bede musial uruchomic moje koneksje i posprawdzac co i jak z primka. :)

B-50 wiem, bede musial operowac.. wczesniej czy posniej narazie staram sie jeszcze farmakologicznie to "powyciagac" skoncze arimidex i lece do lekarza zobacze co powie. jak by nie patrzec to 5 tys taki zabieg, bo do konowala w szpitalu nie pojde

[...] 12/10/10/8 25 kg -wyciskanie hantelki zza głowy 12/10/10/8 8kg -piątek: -kaptury/klatka lub kaptury/biceps; - ćw te co wcześniej (biceps i klatka) - podciągnie gryfu wzdłuż tułowia 12/10/10/8 60kg Niedziela: - plecy/triceps Zawsze po treningu jeszcze robię ćwiczenia na brzuch. Zmieniony przez - napoczatek w dniu 2011-03-09 19:14:42

Dieta dieta i jeszcze raz dieta. Trening do wymiany, za odżywki nie ma się co brać.

[...] - uginanie sztangi na modlitewniku 12/10/10/8 IV : Niedziela… I tutaj mam problem co wrzucić, jechać od początku.? Nie wiem czy ilośc powtórzeń nie jest zbyt duża na tyle ćwiczeń itd. Tyle mi się udało ułożyć samemu. Po każdym treningu robie jeszcze brzuch jbc. Proszę o poprawki do tych treningów jeżeli będą one potrzebne. Dzięki

kilku kumpli chwaliło bardzo to wiec chciałem zobaczyc co to za cudo, na zagranicznych stronach ma b dobre opinie w sumie mam jeszcze troche mono w domu moze bym dołozył.....ale wtedy juz na pewno nie bede wierdział jak działa ten stak Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-10-21 00:11:46

Hehe Mam jeszcze pytanie, chcialem napisac na mail, ale mysle, ze lepiej tu, wiecej osob skorzysta (tak mi sie wydaje). Podsumowujac ten artukul mozna powiedziec, ze: Obnizamy w diecie ilosc ww do takiego zeby byl deficyt, a podwyzszamy bialko, ktore pomoze zachowac miesnie. Czyli trzeba policzyc wszystko co sie je, obciac wegle i dodac bialko z [...]

[...] nadal na tej stronie dostepne ale nie chce mi sie szukac, sam zobacz, w kazdym razie ktos tam wyzej dobrze Ci napisał co trzeba zrobic, mozesz tez isc kupic informator w tym kiosku z ksiazkami w głownym budynku awf-u. jak chcesz to wbij do mnie na gg wieczorem to odpowiem na pytania, tylko jeszcze radziłabym sie upewnic czy sie nic nie zmieniło.

odpusc sobie ome chlopaki dobrze Ci radzą,najlepiej poczytaj jeszcze na temat saa a sam wybierzesz co dla Ciebie najlepsze,i gwarantuje ze to nie bedzie omo:) wal propa

aha no a po tej metce efekty zostaną?? bo raczej nie co do tej omki zniecheciłem sie troche skoro mam jeszcze stracic na wadze

nie pamietam juz co to byl za art. ale to z niego zapamietalemBylo tam jeszcze o przyzadzaniu napojow z takiej wody dla sportowcow wyczynowych, akorat chodzilo o kolarzy. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-12 21:42:56

w zasadzie nie wiem co mam jeszcze powiedziec. na jakiej zasadzie ta woda ma byc lepsza? z czego to ma wynikac? z tego ze ja zamrozisz i rozmrozisz? wtracic się mogą składniki mineralne i tyle. Rownie dobrze mozna wodę przegotowac, ostudzic i wypic.