co jest

wiesz co to jest "wyszukiwarka"

takich "okazji" zakupu taniego białka pelno na allegro jest.Nie wiem po co nowy temat zakładasz.

sprawdzalem nie byl poruszany sprawdezalem w necie i jest to chinskiej produkcji ale prosze o odpowiedzi bo nie wiem co mam qrwa zrobic ...

Oczywiscie nie jestem sezonowcem a o podtawach treningowych wiem. Wiem takze ze naprawde waznym aspektem jest dieta. Wiec nie ma zadnych przeciwskazan co do cyklu??

Ja tam biorę dużą łychę raz dziennie. Na opakowaniu z tego co pamiętam jest 1-3 łyżeczki. Można stosować tak jak zalecają, po dużych i tłustych posiłkach itp.

Niekoniecznie...Mój kuzyn miał znajomego który ćwiczył na siłce tylko po to żeby się okablować...Po za tym takie żyły widoczne na co dzień świadczą o sile i braku tłuszczu...Twierdze że temat jest bardzo na miejscu...Więc jak zdobyć te kable?:d

Jeszcze mam pytanie nie związane z tematem, ale nie będę już zakładał nowego. Moje zapotrzebowanie żebym urósł na mecie to jakieś 3800 kcal dziennie. Wiadomo, że na mecie jest większe zapotrzebowanie na białko dlatego doradźcie mi jaki procent z tego wpierdzielać w białku, węgli i tłuszczu. Myślę, że 40% węgli, 40% białka i 20% tłuszczy było by [...]

A jeśli napisałbym cały plan oraz co mniej więcej jem czy ktoś pomógłby mi w napisaniu diety . Ja ogólnie o trening się nie martwię bo ćwiczę dosyć długo ale najwaniejsza jest dieta ;)

W dodatku tempo przemiany materii nie jest powiązane z tempem pasażu jelitowego, zatem częste odwiedzanie toalety nie ma nic wspólnego z prędkością ludzkiego metabolizmu. Problem może tkwić w pokarmach przez Ciebie spożywanych lub coś bardziej poważnego, póty co można teoretyzować.

https://youtu.be/76MgBFVGjiE Ciagle nie wiemy co to za blad. Tak to ma wygladac w karate. Dalem ci link do filmu na rozciaganie bioder ale ciagle szukasz jakis teorii. Jak jestes poczatkujacym w sztukach walki to nie kombinuj i podnos noge jak ten gosc do boku. Tak tez uzyskasz maksymalna sile. Takie wyrzucanie na wprost i przekrecanie bioder jak [...]

Waga rośnie od nadwyżki zazwyczaj , a co do planka to jeśli jest źle wykonywany to więcej możesz szkodzić niż pomagac :D

On chce byś wypełnił dane z ankiety i na tej podstawie chcą ocenić czy ogarniasz wogule trening co za tym idzie czy jest sens ci odpisać. Wpisz pod spodem tutaj po prostu i będzie dobrze

[...] pogłębioną kifozę piersiową dobre są systematyczne ćwiczenia korekcyjne i dbanie o prawidłową postawę podczas codziennych czynnśći. Taki korektor działa biernie, czyli nie jest to najskuteczniejszy sposób na walkę z tą wadą. Co do siłowni - myślę że będzie Ci przeszkadzał przy niektórych ćwiczeniach i zaburzał pracę mięśni np.trenując [...]

[...] wode w organizm i dzieki spozyciu zwiekszonej ilosci wody miesnie sie "pompuja". ja nie chce sie napompowac woda tylko przybrac na masie wiec zastanawiam sie czy jest sens dodawac kreatyne czy moze do gainera lepiej cos innego ?! aha czy sa jakies spadki po kreatynie ?! bo skoro bierze sie kreatyne i pompuje wode w siebie a kreatyna [...]

[...] zbyt upraszczasz sprawę bo kreatyna wprawdzie utrzymuje zwiększoną ilość wody i w przeważającej części w komórce/choć poza nią też się jej więcej znajdzie co nieuniknione/ale jest to jej jakby efekt uboczny, że tak to określę bo istota jej działania polega na magazynowaniu i transportowaniu energii i na pobudzaniu do anabolizmu/wzrostu mięśni/.

ehh sam brałem kretkę z hmb, kumpla mam co też brał i brał też samą kretkę i po hmb nie widać właściwie różnicy, poza tym kosztuje kupe kasy i moim zdaniem jest to tylko wyrzucanie tej kasy w błoto

nie ma podzialu supli dla endo ekto mezo Dieta jest inna dla kazdego z nich, co za tym idzie odzywki Dla ekto zazwyczaj najlepszy bedzie gainer, dla mezo jakis bulk, a dla endo bialko, ale to tez zalezy od brakow w diecie, nie zawsze sie to sprawdza :)

Susta jest praktycznie tym samym co oma. Miales juz cykl na tym, wiec jezeli dobrze reagujesz na omandren susta tez ci podejdzie. Jakbys zrobil cos takiego, powinienes byc zadowolony: 1-14 susta 250 e3d 1-14 bold 250 e3d 1-6 wino 30 ed Poczekaj jeszcze na propozycje innych

jeszcze jedna sprawa..co myslisz jakbym polaczyl AAKG krealkalyn i zwykla krete?? nie widzialem tematu z laczeniem krealkalyn i kreatyny zwyklej i ciekawi mnie czy jest wogole sens robic cos takiego

co wy z tym sylimarolem??? Po taniości? B50 zawsze mówi: doping nie jest dla biednych!! spytaj się w aptece o najlepszy lek odbudowujący miąższ wątrobowy!!