co jest

Boruta co masz na mysli mowiac ze ich nikt nie bedzie uczyl?:) U mnie na treningach jest dwoch kolesi (trenerow) z AT system czy myslisz ze oni nie wprowadzaja na treningach parteru i elementow bjj? kolejny przyklad to dwoch trenerow karate, wydaje mi sie ze rowniez na treningach podstawy parteru (techniki z bjj) robia?! Pozdro KDH/BJJ/WWA [...]

To co innego. Mowie o Krawacie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Zażywałeś środki i nie przyniosły ci pożądanych efektów, bo nie miałeś diety zapewne. Jeśli trenujesz 7 dni w tygodniu i co trening miałbyś stosować te suple to raczej nie jest to dobry pomysł.

[...] odwrotne z obciązeniem (12-12-12-12) Biceps: Uginane ramion mlotkowo (12-12-10-8) Co sądzicie o takim planie ? Zapewne zapytacie o MC, jednak mam problem z kręgosłupem ( jest trochę skrzywiony i czasami odczuwam ból w okolicy lędźwiów, więc na razie nie chce zaczynać MC zwłaszcza, że jak wiadomo łatwo o kontuzję przy tym ćwiczeniu). Proszę o [...]

[...] myślę że te które mają 40% nie są całkowicie bezużyteczne, sa po prostu gorsze. Jeśli tribulus ultimate możesz kupić niewiele drożej od Nutrenda to kup ultimate, ale jeśli np. masz kasę tylko na nutrenda to tez coś tam da. Wszystko zależy jaka cena za ile kaps. ile mg., ale na pewno Ultimate jest lepszy SONBATY

[...] oparzenia, Osteoporoza , rekonwalescencja pourazowa, poważne złamania, stany wyniszczenia (np. pooperacyjne, powypadkowe), waste syndrom (zespół utraty masy obecny przy AIDS ), zapalenie stawów typu reumatoidalnego, hipergonadyzm. I wszystkie choroby, które przebiegają z ujemnym bilansem azotowym. Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka.

Tylko jedz cale jaja..!Tluszcz zoltek to zdrowy tluszcz wiec nie amsz sie go co obawiac,a tym bardziej na noc,zoltka sprawiaja ze to bialko jest wolniej wchlanialne(tluszcz)Wiec mozesz zjesc 3 cale jaja np i jedno bialkoZamieniaj z twarogiem i bedzie Ok

a co z tunczykiem? czy tez jest rownie dobry jak twarog? ja np. daje na noc z oliwka z oliwek + ogoras kiszony..pycha:)

a co z tunczykiem? czy tez jest rownie dobry jak twarog? ja np. daje na noc z oliwka z oliwek + ogoras kiszony..pycha:) Tunczyk polany oliwa,zamiennie z twarogiemAle nie przesadzaj z iloscia..do 3-4 puszek w tygodniu.

ok Panowie. A co z tą aspiryną. P.S. Dieta jest bdb. Choć w trakcie cyklu będzie zmodyfikowana , głównie węglowodany będą się zmieniać.

Nie trzeba badan, estrogen jest powiazany z IGF, jesli estrogen spada IGF takze. Dlatego odczowamy slabsze przyrosty na inhibitorach i blokerach. Po konkursie w dziale dam wam poczytac min. o tym. Co do profilu lipidowego to tamoksyfen podnosi nawet HDL poprzez kumulacje estrogenu, tylko IA degraduja HDL-dobry a podnosza zly cholesterol LDL. [...]

chodzi o to jak się odżywiać żeby przybrać na masie nie otłuszczając się ale nie ogólnie tylko o przykładową dietę od a do z plus suplementacja :-D co o której i z czym chodzi też o trening np mam za małe ręce do korpusu jest wiele niedoskonałości ale od rąk muszę zacząć

Mięso jest lepszym żródłem białka niż twaróg. Po treningu jemy pełnowartosciowy posiłek. A ile kcal jadłeś teraz? Bo wiesz, kalkulatory to tylko narzędzie pomocnicze, liczą z pewnym ryzykiem błędu. Co ma mikser do owsianki? Wygodnie ci jeść 6 posiłków? Ja jem 4 - solidne i nie ma potrzeby ciagłego jedzenia, no i przygotowac łatwiej. Zmieniony [...]

[...] na zmianę co sesję (raz to raz tamto) - brzuch i łydki jak wyżej - oddzielne ćwiczenia na przedramię możesz odpuścić -nogi wolalbym pozniej robic bo jednak piorytetem jest dla mnie klatka -wyciskanie sztangi zza głowy stojac mialem do tej pory wiec chcialbym urozmaicic -drazek bym dal jakbym mial ale niestety jestem skazany na cwiczenia w [...]

Ja się na suplach już nie znam - wyleciałem - to tylko wyłga grosz - kupować jakieś antykataboliki jak jest Prop... ale są niektóre warte stosowania. Glutamina, BCAA, Omega 3,6,9 - ehhh chyba są 9 tki co? HMB wsadziłbym sobie w d...... kreatyna jak Cie mogę - a te wszystkie jabłczany cytruliny, HCA, i inne - sratata ta to... dodatek dla [...]

btw Uriel wez mi tak rozpisz z ciekawosci jak Ty bys bral to co se rozplanowalem... moze byc tez z winsem zamiast deci... btw masz cos ciekawego o tym typie z BALCO ? to jest koles

Dla mnie kozak. Co prawda to betonowe obciążenie nie robi wrażenia, ale ważne, że jest. Jak się sprawuje modlitewnik? Ile ważą te betonowe sztangi? Zapraszam do mojej siłowni w podpisie.

Zapach do ciasta? a może olejek arachidowy a z drugiej strony jak ktoś Ci napisze seria jest na nic to co wyrzucisz do śmieci?!

po tym przekręcie że ktoś wypuścił lewą omke juz chyba im nie chce sie zmieniac seri i dalej produkowac tego szajsu ze nie wiadomo co tam bylo wlane, ta ktora posiadasz napewno jest orginałem

a co do samych posilkow w pracy to w dziale "Odzywianie" czy "Kuchnia SFD" znajdziesz cos ciekawego do przyzadzenia na zimno, rozne salatki kurczak/tunczyk,makaron/ryz ,warzywa itd. jest wiele ciekawych sposobow na przyrządzenie czegos smacznego na zimno ;-)