No-Xplode to pompa na krecie i ladnie sie od tego miesnia pompują i chyba jest szybsza tez przemiana materi oraz krarzenie krwi do miesi i chcialbym jakos wykorzystac to nie wiem odzywka wysoko bialkowa węglowodanowa jakis gainer np. co o tym myslicie beda leprze efekty? chce tak zmiesza xplode by sie nie klucily towary
wykorzysatasz dzialanie kreatyny tylko w tedy gdy zbudujesz podstwy w postaci wlaściwej diety a także odpowiedniej stymulacji mięśni do wzrostu poprzez rozsądny trening/mięśnie to nie jest taki worek do którego można nawrzucać co tylko się chce/.
King- nie dales mi edytować - a nie skończyłem... dalsza część więc do autora ...sam pomysl- w jakim celu potrzebny byłby "przewoźnik" gdy przewozic nie ma co- bo nie dostarczasz właściwej ilości energii- tak i kreatyna jest "bezrobotna" wtedy.
[...] było by rozłorzyć na 6 posiłków, dlatego że energia rozkłada sie wtedy na cały dzień. z diety bym napewno wykluczył nabiał (ewentualnie 2x w tygodniu w jednym posiłku) , dlatego że nabiał nie jest pełnowartościowym białkiem , nie przyswaja sie w 100% tak jak inne źródła białka, bazował bym głównie na indyku, kurczaku, wołowinie, jajach
[...] na co należy zwrócić uwagę przy otwarciu (a takiej wiedzy nie da się przeczytać) - dlatego osobie zainteresowanej służę pomocą i myślę że rozwieje wszystkie wątpliwości. Nie jestem zainteresowany sprzedażą na tzw. sztuki - jeśli miałbym miejsce aby to składować, myślę że nie było by problemu ale w moim przypadku mogę zrobić rewelacyjną cenę ale [...]
Thatman. Sprawdz jaka jest waga Gracieich a jaka Silvy. Pinecone85. Ten czlowiek ma po prostu problem ktory nazywa sie chora nienawisc do Bjj i rodziny Gracie. Posuwa sie do tego ze obraza dziesiatki zawodnikow by w ten sposob przedstawic w zlym swietle obiekty swej fobii. Stad dlan prowresterami sa BJ Penn (ten dodatkowo japonskim), Sudo, [...]
[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam
Czego ty nie rozumiesz ?? jedna wersja była i jest Dzień Treningowy: Rano : 5 gram Mono po 15 minutach śniadanie Po Treningu : 5 gram Mono + 40 gram Dextrozy na 150-200ml wody Dzień Nietreningowy: Rano : 5 gram Mono po 15 minutach śniadanie I po co ci na noc ta glukoza nie lepiej sjec juz cukierka jak masz sie truc Cukrami Prostymi ? Zmieniony [...]
[...] wtedy prostowniki,nie sa one wykorzystywane w takim stopniu jak przy hantlu w moim przypadku odczucia super,ale napewno kazdy bedzie mial swoje zdanie -Moga ale po co w koncu oba cwiczenia angazuja te same partiie miesniowe -To rowniez zalezy od treningu i upodoban,ale raczej technicznie,wolno tym bardziej jesli celem jest masa Pozdro
Nie o % tluszczu tu chodzi ale o dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, ktore ma byc ujemne. To co napisal Tyka jest jak najbardziej prawidlowe. Ale jezeli wolisz miec 15% to prosze bardzo. Tylko nie wiem jak to odbije sie na Twoim organizmie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w [...]
Siemanko! 8 kapsułek to jest jedna porcja! a ty w ciągu dnia masz wziąś 2 porcje czyli 2 razy po 8 kap czyli na dzień wychodzi 16 kap!A co do dawkowania to polecałbym ci tak w dni treningowe 1 porcje 8 kapsułek około 1 godziny przed treningiem! drugą tak w połowie dnia! W dni nietreningowe 1 porcja rano a druga w połowie dnia!Pamiętaj tylko [...]
[...] :/ Czy tu nie ktorzy naprawde sa nie dorozwinici ??!! King Odin - Jestem leniwym chlopcem i nie bardzo chce mi sie przeszukiwac wszystkie oferty. Z tego jednak co ogladalem to najmocniejsza dawka w kapsulce to jest 1000mg. Np Olimp ma taka w swojej ofecie. Nie ma mocniejszych stezen ?? Jezeli nie to jaka sie najabrdziej oplaca /sklad cena ??
[...] Chinole oszukują, ich wyniki są irracjonalne. Pewnie puścili coś do wody czy powietrza co powoduje depresje u sportowców i dzięki temu przewaga nakoksowanych chinoli jest jeszcze większa (taka moja teoria spisku) Tylko jeszcze muszą załatwić tego Phelps'a bo psuje im szyki A swoją drogą wydaliśmy na naszych sportowców około 270mln dolców. [...]
chinole zrobią wszystko żeby wypaść jak najlepiej na arenie międzynarodowej. Igrzyska to taka współczesna wojna każdy chce pokazać że jest potęgą a chińczycy zrobią wszystko by osiągnąć sukces dla nich cel uświęca środki. Oczywiście nie ma to nic wspólnego z duchem sportu itd. Myślę że jak się zacznie lekkoatletyka to chinole pójdą w cień, chociaż [...]
Niemczyk, Słomiński, Person wszyscy lekko sugerują, że chińczycy nie raz zasmakowali dobrego koksiwa.....niestety. Podczas tych igrzysk przekonałem się że sport już nie jest czysty( oczywiście mówie tu o określonych dyscyplinach). Z drugiej strony po Sydney, gdzie było 14 medali wszyscy uważali, że to wynik poniżej oczekiwań. W Atenach było 10 [...]
[...] zdobywa złote medale staje się irytująca... Po zakończeniu IO w Atenach Chińczycy zapowiedzieli, że mają zamiar zdobyć 70 % złotych medali w Pekinie. Do tego im raczej daleko, ale mimo wszystko za dobrze im idzie. Swoją drogą gdzie jest Rosja ? W końcu wkracza lekkoatletyka to na co czekałem może przynajmniej tutaj uda się zdobyć jakiś medal...
[...] go nie widzą. Gdzie znalazłem?? :) W skrzynce pocztowej! dostałem ulotkę z próbką produktu. :D Taumatyna - przejrzałem trochę o tej substancji, nie znalazłem nic co można kupić. Link z "reklamą" usunięty. Także, jakby ktoś potrzebował adres gdzie jest więcej info to na priv. Pozdro! Zmieniony przez - Bo dzio w dniu 2009-04-20 14:45:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jesz prawie 100g masła dziennie? Po-treningowy posiłek do zmiany. Przed-treningowy też - co to jest 75g kurczaka? Pierwszy również do zmiany - brak porządnego źródła białka. Ostatni również do zmiany brak źródła tłuszczy i/lub węgli,
