co jest

mnie juz kopalo po ok 2 tygodniach...a co do mety to nie sadze ze podroba bo kto by podrabial najtanszy koks?? a ja ta metka jest ruska czy polska czy jakas inna??

to nie komentuj wybierz sie do holandii stary a bedziesz wiedzial co to jest number one ;) "Liao"

[...] straty mam strasznie okrutne. Schudłem jakieś 20 kg, i teraz waze ok 95kg. Natomiaś strasznie mi spadła siła, co daje sie strasznie odczuć, ale mało tego mam zanik mieśni w prawej rece, i prawa jest jeszcze słabsza niż lewe Tym którzy mi pomogli , macie po sogu. A moze jakies jeszcze inne pomysły? Jestem otwarty na wszelaką pomoć i podpowiedź.

co i jak brac wiem doskonale lecz moja widza w dziedzinie zapobiegania jest nie wielka, popełniłem kilka życiowych bledów z tym i teraz staram sie nadrabiać !! Dlatego pytam was !! w Necie znalazłem opisy środków które niby zapobiagaja nadmiernemu owłosieniu, przetuszczajacej sie skorze oraz odkladaniu sie tłuszczu, a takze chce maxymalnie [...]

Witam, z tego co przeczytalem to masz podobny problem do mnie bo tez to przezywałem. Złananie 5 kosci sródręcza nie jest skomplikowane. U mnie tez nie dalo sie kosci nastawić choć nastawiali mi ja dwa razy i dwa razy gips, wreszcie zostałem skierowany do piekar slaskich na operacje :) do kosci przykrecili mi platynowa platynowa blaszke na sróbkach [...]

to jak ją dociśniesz to znaczy że coś musi sie ruszać!zobacz jak przyciszniesz co sie rusza i daj nam znać bo może to nie jest straszny problem.

juz rozumiec;) rob jak uwazasz...w koncu jest cos takiego jak zastepowanie srodka innym zeby znowu pobudzic receptory...ale czy akurat meta...nie wiem...byc moze...wiesz co robisz...zycze przyrostow i bron boze zatrzymywania ich;)!!!pozdro!!!

On nie byl zadnym s8 czy hhpowcem... Poprostu lubil przypalic na impressce czy z qmplami... I do tego co doszedl tesh za to go podziwima... ...POzatym spoko qmplem zniego jest..... Zdjecie nog bedzie tylko musze sie znim jakos skontaktowac moze dzisiaj , ale nie obiecuje.... Do neidzieli na bank beda :)

zonker21 - dzięki, co do reszty to pytałem o trneing nie o dietę - wiem, że ona jest najważniejsza ale to już inna beczka

ciężko jest zastąpić wg mnie podstawowe ćwiczenie siłowe... ale puki co możesz wiosłować sztanga/hantlem spinając najszerszy grzbietu... drążek musi być!

[...] a zamisat XPanda moze lepiej pojsc w jakies inny stack? Polecam Storma Universala mozesz go polaczyc z Shock Therapy tez Universala raczem daja lednego kopa a progres tez jest bardzo zadowalajacy. Redukcje spalaczem proponuje dopiero po zakonczeniu cyklu silowo-masowego. Ze spalaczy bardzo dobry Dyma-Burn Dymatize ale bez aerobow i diety nie [...]

Masy nie chce robić ponieważ mam dobrą budowę ciała. Nogi mam bardzo masywne, a tułów też jest w miarę rozbudowany. Jeżeli nie da rady robić jednocześnie tego to co polecacie na zwiększenie siły.

Nogi mam bardzo masywne, a tułów też jest w miarę rozbudowany. Tak i co jeszcze? Odpocznij 2 tygodnie za pisanie głupot. Rób masę i poświęć czas na poczytanie o diecie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-20 19:04:47

To co mam zrobic jak dieta nie daje rezultatow? Obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne jest to mozliwe ze potrzbeuje 3000kcal?!?! I dlatego zastanawiam sie jak to mam zrobic.

ogolnie w Twopim postepowaniu mozna wylapac pewien blad..> kupiles suplementy, ktore maja za zadanie juz dosc szczegolowo podkrecic Twoje dzialania, a Twoja dieta jest mocno ogolnikowa. Zaby napisac Ci tutaj bardziej szczegolowo kupiles samochod, ktory wymaga wymiany calego silnika, a ty zaczynasz w pierwszej kolejnosci inwestowac w nowe felgi, [...]

Niestety to nie jest takie proste, ze obencie powiem Ci z glowy jaki poziom kaloryczny wrzucasz. Jak przewaznie robie tak u ludkow co do mnie trafiaja, ze jak trafi mi sie zaglodzony klient i chce sie odchudzac to i tak na start [probujemy celowac w okolice zera z kalorycznoscia, a nawwet na lekki plus, trzymamy to przez okolo 2 tygodni i [...]

To co napisałeś to nie jest dieta ;] Poczytaj trochę w dziale odżywianie. Trening - FBW. Pon, sr, pt.

Jesli trening to FBW do tego rzezba to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby to wszystko co ci jest potrzebne.

[...] dzięki bardzo za info. Wiem, że są osoby które są zadowolone z działania XS bo skutki uboczne są niewielkie i sa takie u których te negatywne przeważają. Poza tym Ty RIDDLE jesteś kawal typa i ważysz 107 kg a ja tylko 85 niestety. Ogólnie jestem dość wrażliwy na pobudzacze i nawet kawy nie pije raczej więc wziałem nawet nie całe pół a i tak było [...]

[...] Mialem probke od tego typka nad toba XS z tego pierwszego rzutu i kopal nie milosiernie. Chetnie bym sie z toba wymienil edit: co do badania na sasiednim forum ekipa kaizena napisala ze stack oczywiscie przeszedl testy itd. Jestem pewny w wiecej niz 100% ze sklad nie jest juz taki sam! Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-20 11:20:49