co jest

Brać to czy nie brać...ch** wie co to jest - tak mi mówią koledzy

Na Czerkaskiej w sali Gwiazdy jest jedyna polska szkoła Dog Brothers. Jeśli interesuje Cię prawdziwa walka i porządne przygotowanie do niej to szczerze polecam. www.dogbrothers.pl jakby co

muli ku$wa:D ok moze złe pojecie. to co to jest obwodowy? no oświećcie mnie.

Otwierasz klej, i pedzelkiem z zakretki rozsmarowywujesz na deske, deska jest nowa, wiec mozesz to zrobic dwa razy, poźniej na gume (okładzine) I przyklejasz, to co wystaje odcinasz, jak chcesz żeby były ładnie wygładzone tak jak na tych wszystkich gotowych shitach możesz obszlifować ją na kamieniu Jak jeszcze jakieś problemy to pisz.

[...] masy obciążenie powinno być takie z którym wykonasz od 6 do max 12 powtórzeń, na siłę 1-6 wytrzymałość i rzeźba 12-<. Więc to zależy jakie masz cele, ale małym obciążeniem nie zbudujesz dużej masy ani siły. Tak dieta jest też ważna, a nawet najważniejsza, poczytaj w dziale odżywianie. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-06 15:03:16

A to już zależy od tego co ci się bardziej spodoba. Jak treningi MT bardziej ci podpasują to tam po prostu zostaniesz, a jak bardziej będzie ci sie podobał KB to przy nim zostaniesz. Na pewno lepiej jest trenować i zdecydować o tym za 1,5 roku.

Dokladnie jak Artur napisał ja też mam rozmiar L i w pasie chyba nawet podobnie jak Ty też coś 90-95cm i jest taki idealny, na full redu się dopinałem nim na ostatnie oczka a nie wiem nawet ile wtedy miałem w pasie. Więc śmiało weź rozmiar L bo XL będziesz już miał za duży jak na ten rozmiar pasa co masz ;)

A czytasz co napisał ? Potrzebuje białka i sam robi gainera i jest to bardzo dobre wyjście.

A moim zdaniem jest lepsze. Dodajesz co chcesz i ustalasz proporcje jak chcesz. Aktualnie jak potrzebujesz. Bo nie zawsze potrzebujesz 20 g białka i 70 g węgli. Czasem potrzebujesz 30 g białka i 50 g węgli. I sobie tak robisz. A te różne rodzaje białka to najczęściej 95% wpc i reszta po 1%:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-20 11:29:37

>Biniu a ta twoja metoda...< to nie jest metoda tylko binia; takie sa najnowsze fakty >... dobre efekty daje twoim zdaniem< odpowiem za binia - skoro organizm czlowiek traci 0.03g/kg kreatyny dziennie, a ty uzoopelniasz calkowicie te strate ze zroodel egzogennych, nie dostarczajac nic ponadto co moze zostac wykorzystane...wniosek wiec [...]

[...] jacy cwaniacy z nich jak tak to niebylo skladu a tutaj sprawa z Dymkiem ze go wykluczaja i odrazu podaja sklad i oczywiscie bez niego!!! Chcialbym sie dowiedziec jak to jest naprawde z ta sprawa o co chodzi od poczatku do konca i wiedziec po czyjej stronie lezy wina. Ale to ze Jarka nie mam w tym skladzie nie dosc ze glupie posuniecie to [...]

oki dodalem profil ale jak ja chce go zobaczyc to go nie widzi ale przy logowaniu w niego pisze ze juz jest. w profilu napisalem wszystko co sie dalo wiec prosze o jakas pomoc

Jutro ide na zakupy :) I zdecydowalem sie zamiast mono brac 2xdziennie CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co [...]

[...] w szpitalu na porażenie nerwu twarzowego i po wstrzyknięciu sterydu jakiegoś wyskoczyło mi tylko tam gdzie miałem to porażenie. odkąd skończyłem kurację izo nawet 1 pryszcz nie wychodzi. Więc to chyba ryzyko jest albo wyskoczy i znowu męczyć się albo nie wyskoczy ;p dermatolog to chyba nawet niebęde pytał bo mnie wyrzuci z gabinetu ? co radzicie

Dzięki ale chcę tam mieć również npp, to też dobra opcja na pierwszy cykl z tego co mi wiadomo. I jak jest z tym provironem ? Bo głównie o to mi chodzi. I jak wyglądało by dawkowanie cloma i hcg ? Dzięki Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 22:51:34

Tak. Odżywka białkowa i kreatyna jak najbardziej pomogą w lepszej regeneracji i ochronie mięśni. Jest to jednak tylko dodatek do tego co najważniejsze, czyli solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety. Bez tego nie pomogą. Wklej tutaj swoją dietę zgodnie z regulaminem działu, a trening daj do oceny w dziale trening dla początkujących: [...]

[...] które sa jednymi z najwiekszych miesni w naszym organizmie ... to samo tyczy sie plecow jak chcesz zbudowac solidne plecy bez podciagania sie na drazku albo jakiegos alternatywnego cwiczenia... Proponujesz zeby robił tyle samo seri na duze partie co na małe przeciez to jest smiech na sali gosciu zastanow sie zanim napiszesz kolejna głupote...

Przejrzalem strony niemieckie weidera i nie ma tam niczego podobnego, sa tylko te popularne niebieskie Crash Weight'y. Zdjecie tego co przedstawilem powyzej jest tylko na jakiejs undergroundowej stronie chorwackiej imitujacej sklep, ale nawet bez opisu i bez ceny, wiec prawdopodobnie to jakas podrobka chociaz glowy sobie nie dam uciac, raczej nie [...]

[...] baily pół tłusty(ryż ale rzadko bo mi sie cofa)czy jezeli bd jadl zdrowo nie wyliczajac i bd cwiczyl intensywnie na siłowni nie przesadzając będą efekty bo jedni mi mówią ze rosne i to jest mało mozliwe że efekty marne będa i masy tez malutko przybiore chociaz jet mi teraz bardzo potrzeban bo wygladam ja.. by mnie nie żywili ;]

Co do przetrenowania, jest sens zamiast w ogole odpuszczac treningu zrobic sobie 2 tygodnie baaaaardzo lajtowego treningu na maszynach?