co jest

a kto jest niepokonany? tylko ci co nie walcza i legenda Ricksona... cieniasy w K1... :)))))))) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] walnąć inaczej niż cepem a co dopiero kopać Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

bez sensu , ja trenuje co drugi dzień o 9 - 10 rano i mam zawsze energie . zjem płatki zbożowe z mlekiem , podładuje sie małą kawką i jest za***iście . nierozumiem w czym problem... może to kwestia przyzwyczajenia -----GIRLS GANGBANGER-----

z ty mtesto to racja mialem na bioli, ale rano nigdy sily nie mam ... moge np podniesc 40 kg x 4 razy a rano tylko 1-2x (po sniadaniu) ok 8 godziny .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

no niezle czarnuchu...zobaczymy na wakacje czy ja czy Ty :) " Papieros to jest coś takiego co ma z jednej strony ogień a z drugiej durnia "

A co byście powiedzieli o HMB, ponoc to jest dobre jak sie trenuje przez dlugi okres czasu, te ćwiczenia wlasnie tyle trwają, jak byłem na obozie to nam dawali własnie HMB, ćwiczyło sie dobrza 0 zakwasów i uczucia przemęczenia

Moja oliwa z oliwek ma w 100g: wartość energrtyczna 890Kcal/3680 KJ Białko 0 g WW 0 g Tłuszcze razem 99 g w tym nasycone 13g jednonienasycone 76 g wielonienasycone 10 g Witamina E 20 Mg Kwasowość 0,5% Czy ta oliwa jest dobra? Ile i kiedy ją pić jakby co :)

Samemu napewno nie zrobię, a żeby ktoś robił, i jeździć po materiały na ławeczkę to napewno taniej nie wyjdzie, jedynym plusem jest to że malujesz sobie na jaki chcesz kolor. Jakbym miał dobrego znajomego co ma pojęcie o tym to czego nie. Ale niestety nikogo nie znam.

Nie ja kupowalem sprzet przez strone Keltona. Dzwonilem pare razy do tego pana i wynegocjowalem nizsza cena ale pod warunkiem, ze kupuje przez ta strone(ale firma jest pewna wiec nie ma sie o co obawiac). A i pamietaj, ze koszty przesylki sa ogromne. Bodajze 110zl za te dwa przedmioty.

kolega ma do wydania do 500 zł. co to jest CP ?? (podajcie całą nazwe) dzieki bardzo za pomoc ! pozdrawiam!

[...] pod kątem zawodów (jeśli mówimy tu o sekcji Muay Thai albo MMA). Ponadto autor pisał, że posiada dwa lata doświadczenia w Muay Thai. Ja osobiście uważam, że jeśli jest solidna sekcja Krav Maga to należy się na nią wybrać i tam uczyć podstaw, które ewentualnie należy uzupełniać sportami walki. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2011-09-08 [...]

Przepraszam że się wtrącę, nie zgadzam się z twierdzeniem że na mt może trafić się trener który nie potrafi uderzać. Przez charakterystykę MT i drogi od zera do instruktora jest to po prostu niemożliwe. Jeśli zajrzymy w życiorys zawodowy trenera MMA to również będziemy wiedzieć czy zna się na fachu. Za to w KM może się trafić ktoś kto nie potrafi [...]

Mam ten sam problem... Tylko co do specjalisty to jest on u nas raz na trzy tygodnie,a ja już bym chciała wrócić do normalnych treningów. Fizjoterapeuta powiedział mi także, że nie może mi w niczym pomóc sama muszę sobie z tym poradzić. Doradzicie coś?

a co do siły ciosu to od jakiego mięśnia ona zależy? ktoś mi mówił że triceps ktoś że przedramie a jak jest naprawde?

dariusz222 - niestety tak jest a zwykle to j*** wynika nie tyle z siły co szybkości.

A trenowanie codziennie innej partii to co jak nie split ? Jest atlas na sfd, ale sam nie wiem gdzie %-)

A trenowanie codziennie innej partii to co jak nie split ? Jest atlas na sfd, ale sam nie wiem gdzie %-) No widzisz, myslalem, ze split to trening laczanych partii ;) Tak jak ktos tu wrzuca trening splitu to laczone partie widze. Mniejsza z tym. Atlasu poszukam jak nie to skorzystam z tamtego %-)

Jutro podam nawet kilka . Dziś pisze z telefonu , wiec jestem oszczędny w słowach . no to super czekam :) Sluchaj obmyslam sobie pomalu jakis plan, ktory wszedlby w zycie po zmianie silowni. Czwiczac kiedys stylem FBW masowalem dobrze. Wpadlem na pomysl, zeby sprwadzic to na sobie i podczas masowania cisnac FBW, a podczas redukcji zarzucac SPLITA [...]

[...] w ciagu 2-3 dni i właśnie po tym powinieneś zrobić kolejny trening danej partii. Nie mam jak Ci tego rozrysować na wykresie, ale wyobraź sobie, że po pełnej regeneracji jest szczyt,w który powinieneś się wstrzelić. Jeśli tego nie robisz to linia zaczyna lekko spadać aż do kolejnego treningu po tygodniu czasu. Ponadto stymulując partię [...]

[...] w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie wiem o co chodzi. Split klasyczny nie rozwiąze problemu z [...]