trening o 9 rano?

nie wiem co mam zrobić
na dobre zaczęły sie studia, zajęcia koncze o 16 o 17, i jestem strasznie zmęczony
chcę kontynuować trenieg ale jedyny wolny czas mam przed godziną 10.30
czy zaczynać trening o 9 rano? Czy dać sobie spokój?
aha jestem I grupa treningowa,

Ja mam wyklady w pon do 18:30 i ide na 20 na silke i jest OK
jezeli czujesz sie zmeczony to wypij sobie przed treningiem kawke i bedzie OK

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl 

a rano to skad bedziezsmial energie na trening ? z wczorajszej koalcji ? no chyba ze bedziesz sie budził co 3h w nocy

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

dzięki, więc muszę po zajęciach
bedzie ciężko ale damy rade

Czasami zdarza mi się trenować rano. Wtedy na śniadanie jem pierś z ryżem i ładuje się dodatkowymi węglami (soki i owoce). Sądzę jednak, że takie cykliczne poranne treningi nie będą przynosiły zamierzonych efektów.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

bez sensu , ja trenuje co drugi dzień o 9 - 10 rano i mam zawsze energie . zjem płatki zbożowe z mlekiem , podładuje sie małą kawką i jest za***iście . nierozumiem w czym problem... może to kwestia przyzwyczajenia

-----GIRLS GANGBANGER-----

najlepiej jest rano!!!!!!!!!!!! rano ma sie najwyzszy poziom testosteronu!!!!!!!!!!!! pozywny posilek odczekac troszke i na silke!! najlepiej jest rano(jest to dowiedzione badaniami!!)!!!! znawcy sie znalezli!!!!

gdy zawiodl kolega to...
GO ***AĆ!!!

nie ma sie nad czym zastanawiac,zjedz sniadanie o 7,30 i o 9 mozesz
smialo pakowac
xl

Tr3ening rano czy wieczorem zalezy jak ty sie czujesz rano a nie jak kto ci radzi.Jesli rano jestes oslabiony i niewypoczety to choc bys sie najadl i wypil 10litrów kawy to i tak nie bedziesz mial efektów. Jesli tak jest to lepiej na spokojnie wstan sobie o 9:00 zjedz pozadne sniadanie zabierz pozadny zapas jedzenoia na uczelnie(zjedz minimum 2 posilki) wroc zjedz i o 18-19:00 wes sie za treningi. Zas jesli lepiej sie czujesz rano, masz duzo energii to smialo cwicz rano bez obaw, wielu kulturystow cwiczy rano inni wieczorem a jeszcze inni w nocy i nie sluchaja rad innych ale wlasnego organizmu bo on wie kiedy cwiczyc lepiej niz ludzie ktorzy cie nigdy nie widzieli.

dangelus

Skoro tak dobrze trenować rano jestem bardzo ciekawy dlaczego zawodowi kulturyści trenują po południu.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

muzyk bo tak im pasuje

-----GIRLS GANGBANGER-----