co jest

Co do szyi to jest straszna :), chodzę na siłownie i przeczytałem żeby ograniczyć sztangę, a ćwiczyć hantlami i w moim przypadku wziąć na lewą rękę większy ciężar. Zda egzamin?

Ale nikt nie wie co to jest? Jak to się fachowo nazywa? Wiem, że zdjęcie niezbyt dobrej jakości ale może ktoś chociaż nazwie te krosty.

to jest właśnie problem dzisiejszych nowych adeptów siłowni za dużo kombinują a za mało trenują co tydzień zmiany treningów ,diety i potem nic z tego nie wychodzi

Przyczyn Twoich dolegliwości może być wiele po tym co opisujesz choćby pochodzące ze strony mięśnia czworobocznego lędźwi. Problem jest urazowy oraz dolegliwości występują od miesiąca czas się wybrać do fizjoterapeuty.

dzieki w sumie w aspekcie kulturystycznym co to jest te 4 tygodnie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-09-14 23:37:11

śmiej się ale pomycł jest dobry A nie próbowałeś Clouta czymś popić albo rozmieszac z jakimś napojem o intensywnym smaku? Ja tak robiłem z CP natural (czego podobno pod względem smaku nic nie pobije) Z tego co czytałem to podobno dobre w smaku są: XP, Storm, Green MAGnitude ale każdy ma inny gust najlepiej przejdz się do sklepu po próbki [...]

A i jeszcze jedno jak mam tą szczęke założoną to mam taki pysk jak orangutan wiecie za pewne o co chodzi i czy to jest też normalne ?

mów za siebie ,a co do tematu to jeżeli szczena nie spada i trzyma sie to jest ok

Dobry cykl będzie - jest co potrzeba.

solvek robie go trzy razy w tygodniu a co za lekki jest??

yyyyy że co %-) Socjal jest, dzieciaki na swieta paczki dostają, a z socjala to ja dostaje tylko wczasy pod gruszą. Chłopaki pisali podanie o Multisporta ale jakoś coś upadło.

Zanim poczytasz o planach to zajrzyj do działu odżywanie i poczytaj co trzeba jeść i jak jeść i ile jeść, bo to w twoim przypadku jest podstawą.

Waga poniżej 37,2 kg to już jest wyniszczenie... Tak jak ktoś wyżej napisał pierwsze co powinieneś zrobić to jeść! Jeść w dużych ilościach wartościowe jedzenie.

[...] suple, trening, regeneracja- ale o tym chyba pisać nie muszę). Bo o to chyba ci chodzi, a nie skończyć cykl w maju i przestać ćwiczyć spadając na wakacje. A wiadomo jak to jest, szczególnie wśród młodych- ciepło, piwko, grile, brak treningów etc. Tak że wolałbym przedłużyć cykl i mieć coś z tego- jeśli BB to twoje zycie to satysfakcję wiadomo [...]

no i tak mimo wszystko zaczynałbym od niego bo ludzie piszą że jest dobry dla początkujących a na razie zobaczę jak ćwiczenie ie wciągnie bo jak bardzo to pewnie nawet jak już uda mi się osiągnąć to co chce to i tak będę ćwiczył dalej i wtedy pewnie przeszedłbym na split żeby bardziej na masę

[...] masy miensiowej najlepiej wychodzi gdy mamy malo tluszczu w naszym ciele, organizm chetniej wykorzystuje wtedy spozyta energiie i transportuje ja do miesnia, ktory z kolei chetnie ja odbiera, co sprawia ze mala jej ilosc jest magazynowana, no chyba ze ostro przesadzasz z podaza kaloryczna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-07-31 20:03:14

ja na klate robie: wyciskanie sztangi na płaskim, na 2 skosach i rozpietki z wyciskaniem sztangielek na tym nizszym skosie. to mi zawsze tak troche ponad godzinke zajmuje bo robie duzo serii i jest spoko. i z tego co wiem to moja klata wyglada calkiem przyzwoicie :) Dajcie mi soga...

1 jest to dzial trening 2 nie mow mi co mam robic 3 skad sie urwales

Siema, sorka że odświeżam ale po co miałbym tworzyć temat jak już taki jest... mianowicie mam teraz gorączkę od jakiejś godziny, jestem na redukcji, dieta na -300kcal, biorę Thermo Speed Extreme w dawkach 2x3caps czyli dość dużo. Dzisiaj napier***ały mnie plecy (lekarze nic na to nie radzą bo mówią że wszystko z plecami mam ok a bolą raz na kilka [...]

Niekoniecznie... Wszystko zależy od rodzaju gumy. Po gumie można naprawdę fajną fryzurę sobie wystylizować i co ważne jest ona prawie niezniszczalna-naprawdę się trzyma:) Przynajmniej włosy nie są takie mokre jak po żelu... Te z Joanny są rzeczywiście bardzo dobre i cenowo wypadają bardzo korzystnie. Czemu pytałeś na poczatku o brylantynę?! Zależy [...]